Хочете почати рік з чистого аркуша, подолати гіподинамію, більше рухатися і споживати корисну їжу. Шукаєте мотивацію – дивіться відео і надихайтеся прикладами здорового способу життя.

Чому варто бігати і які відчуття ви отримаєте після пробіжки?

Скандинавська ходьба, йога, чи біг – обирайте заняття по своєму темпераменту і можливостям – головне не втрачайте час, починайте вже зараз.

Послухайте поради людей, щодо здорового харчування - вони вже змінили свій раціон і так змінилося їх життя.