Літня пора несе не лише радість теплих днів, але й ризики для здоров’я шкіри. Експерти радять, як захиститися від негативного впливу сонячних променів та що робити у випадку отримання сонячних опіків.

Про це повідомляє Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута.

Небезпека літнього сонця

Літо – пік активності сонця, що несе потенційні ризики для здоров’я шкіри навіть у міських умовах. Надмірний вплив сонячних променів може призвести до серйозних наслідків.

Ключові ризики:

• передчасне старіння шкіри;
• підвищений ризик раку шкіри;
• можливість опіків на різних частинах тіла, включаючи мочки вух, губи та шкіру голови.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо ви все ж отримали сонячний опік, важливо діяти швидко та правильно:

• сховайтеся від сонця: негайно перейдіть у тінь або приміщення;
• охолодіть шкіру: прийміть прохолодний душ або ванну, не використовуйте мило, щоб не пересушувати шкіру та прикладайте прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
• правильно доглядайте за ураженою шкірою: уникайте жирних кремів, лосьйонів та засобів на основі спирту, використовуйте зволожуючі креми з алое та при болю прийміть ібупрофен або парацетамол;
• не здирайте пухирі: дайте їм загоїтися природним шляхом. Якщо пухир лопнув, обробіть антисептиком і накладіть стерильну пов’язку;
• носіть вільний одяг: він не повинен торкатися ураженої шкіри.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

• з’явилися пухирі на обличчі, руках чи статевих органах;
• місце опіку сильно набрякло;
• ви відчуваєте головний біль, нудоту, запаморочення;
• є ознаки інфекції (гній, сильний біль, почервоніння навколо пухирів).

Найкращий спосіб боротьби з сонячними опіками – це їх профілактика. Не забувайте про захист шкіри навіть у місті, використовуйте сонцезахисні засоби та обмежуйте перебування на прямому сонці в пікові години.

Читайте також:

• Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута
• Особливості догляду за шкірою влітку: поради косметологині
• “Пора худнути”: як суспільство засуджує жінок через вагу та чому цей тренд підтримують самі жінки

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський відвідав район ведення бойових дій на Костянтинівському напрямку. Там він заслухав доповіді командирів бригад, обговорив потенційні виклики та можливі варіанти протидії. За словами головнокомандувача ЗСУ, Костянтинівський напрямок сьогодні є одним із найгарячіших не лише на Донеччині, а й по всій лінії фронту.

Про ситуацію на Костянтинівському напрямку повідомив Олександр Сирський.

Сирський розповів про ситуацію в Костянтинівці

Головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський відвідав з робочою поїздкою район ведення бойових дій на Костянтинівському напрямку. Там він заслухав доповіді керівного складу 19-го армійського корпусу, командирів бойових бригад та підрозділів.

Головний акцент військових зараз — нарощення застосування безпілотних систем, щоб посилити вогневий вплив на противника і зменшити ризики для життя особового складу.

“Наша оборона залишається активною. Дрони обов’язкового йдуть першими – і для виявлення противника, і для його ураження. Ознайомився з деталями поточної ситуації в Костянтинівці. Обговорили з командирами потенційні нові виклики та можливі варіанти протидії їм”, — зауважив Олександр Сирський.

На сьогодні Костянтинівський напрямок є одним із найгарячіших по всій лінії фронту. У середньому щодоби противник проводить тут до 20 атак і не припиняє спроб просочитися вглиб Костянтинівки. За даними розвідки, в місті змогли накопичитися до 145 окупантів.

Для виявлення і знищення російської піхоти воїни ЗСУ проводять пошуково-ударні дії, застосовують FPV-дрони і скиди з БПЛА. Противник зазнає втрат. Олександр Сирський звітує, що лише за добу 18 липня втрати росіян у Костянтинівці становили 21 людину вбитими і 6 пораненими. Було уражено 6 укриттів.

Головнокомандувач ЗСУ зазначив, що перед українськими захисниками стоїть завдання захисту Костянтинівки і максимального ураження окупантів. Його вони виконують.

Зазначимо, що зараз Олександр Сирський продовжує роботу на тлі невдоволення суспільства. Жителі різних міст України виходять на протести, де вимагають його відставки. Мітинги тривають з 16 липня.

Читайте також:

• Росіяни просунулися у напрямок Краматорська — DeepState
• Українські дрони змінюють хід війни: чому навіть окупований Бахмут уже не можна вважати російським тилом
• Росія посилить удари по цивільній інфраструктурі: ГУР попередило жителів прифронтових громад

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У так званій “днр” завершився окружний етап дитячих змагань “Зарніца”. Під видом гри замаскована базова армійська підготовка, до якої долучають дітей від 6 років. В окружних змаганнях виграли дві команди — дитяча з Харцизька та старша з кадетського корпусу. Їх відправлять далі на замагання в рф.

Про це пише Бахмут IN.UA.

“Зарніца” у “днр”

З 8 по 14 липня у Волгоградській області рф проходили змагання “Зарніца” серед дитячих команд так званого “южного федерального округу”, до складу якого входять окуповані території України. Туди відправили дітей з окупованої Донеччини, які змагалися в умовах, наближених до бойових дій.

Нагадаємо, що “Зарніца” — це воєнно-патріотичні змагання, які проводять під виглядом дитячої гри. Участь у ній беруть збірні команди молодіжних громадських об’єднань та учнів освітніх закладів. До змагань залучають як старшокласників, так і першачків — грати у “Зарніцу” можуть діти віком від 6 років. Партнером гри виступає міноборони рф. Саме за сприяння міністерства дітям надають навчально-матеріальну базу та майданчики для проведення гри, які фактично є полігонами.

У російському інформаційному просторі “Зарніца” подається як захоплива гра, де діти можуть змагатися командами однолітків. Та насправді за нею ховається справжня армійська підготовка. Для того, щоб взяти участь у грі, діти мають опанувати базові військові навички: стройову підготовку, орієнтування на місцевості, стрільбу, метання гранати, силову підготовку тощо.

За результатами змагань дві команди дітей з окупованої Донеччини візьмуть участь у всеросійському етапі “Зарніци”. Це команда “Воїн-Легіон”, яка складається з учнів Харцизької школи №22 та змагалася у середній віковій категорії (11-13 років), та команда “Воїн десятка”, яка складається з учнів кадетського корпусу Захарченка (Донецьк) та змагалася у старшій віковій групі (14-17 років).

Фінальні ігри заплановані з 24 серпня до 7 вересня на базі військово-спортивного табору “Авангард” під Волгоградом.

Читайте також:

• Дівчинку, яку окупанти вивезли з Костянтинівки, можуть передати в сім’ю російського військового
• Від бойовика до наставника дітей: хто такий Олександр Камишов і як він мілітаризує молодь Донеччини
• Школярів в окупованому Донецьку долучають до юнармійських загонів: що відомо

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!