Літня пора несе не лише радість теплих днів, але й ризики для здоров’я шкіри. Експерти радять, як захиститися від негативного впливу сонячних променів та що робити у випадку отримання сонячних опіків.

Про це повідомляє Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута.

Небезпека літнього сонця

Літо – пік активності сонця, що несе потенційні ризики для здоров’я шкіри навіть у міських умовах. Надмірний вплив сонячних променів може призвести до серйозних наслідків.

Ключові ризики:

• передчасне старіння шкіри;
• підвищений ризик раку шкіри;
• можливість опіків на різних частинах тіла, включаючи мочки вух, губи та шкіру голови.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо ви все ж отримали сонячний опік, важливо діяти швидко та правильно:

• сховайтеся від сонця: негайно перейдіть у тінь або приміщення;
• охолодіть шкіру: прийміть прохолодний душ або ванну, не використовуйте мило, щоб не пересушувати шкіру та прикладайте прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
• правильно доглядайте за ураженою шкірою: уникайте жирних кремів, лосьйонів та засобів на основі спирту, використовуйте зволожуючі креми з алое та при болю прийміть ібупрофен або парацетамол;
• не здирайте пухирі: дайте їм загоїтися природним шляхом. Якщо пухир лопнув, обробіть антисептиком і накладіть стерильну пов’язку;
• носіть вільний одяг: він не повинен торкатися ураженої шкіри.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

• з’явилися пухирі на обличчі, руках чи статевих органах;
• місце опіку сильно набрякло;
• ви відчуваєте головний біль, нудоту, запаморочення;
• є ознаки інфекції (гній, сильний біль, почервоніння навколо пухирів).

Найкращий спосіб боротьби з сонячними опіками – це їх профілактика. Не забувайте про захист шкіри навіть у місті, використовуйте сонцезахисні засоби та обмежуйте перебування на прямому сонці в пікові години.

Читайте також:

• Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута
• Особливості догляду за шкірою влітку: поради косметологині
• “Пора худнути”: як суспільство засуджує жінок через вагу та чому цей тренд підтримують самі жінки

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Державна податкова служба запровадила електронний сервіс для отримання відомостей про доходи громадян. Система дозволяє сформувати документ із даними з Державного реєстру фізичних осіб про суми виплачених доходів та утриманих податків. Цей електронний документ засвідчується кваліфікованою електронною печаткою податкової служби.

Про це повідомили в Головному управлінні ДПС.

Довідка про доходи онлайн: як оформити онлайн

Для початку роботи з сервісом необхідно відкрити головну сторінку Електронного кабінету. Зробити це можна через офіційний вебпортал Державної податкової служби України.

Вхід в особистий кабінет вимагає проходження онлайн-ідентифікації. Процедура авторизації відбувається за певним алгоритмом:

• користувач застосовує кваліфікований електронний підпис;
• підпис має бути виданий акредитованим центром сертифікації ключів або кваліфікованим надавачем електронних довірчих послуг;
• альтернативним варіантом є вхід через інтегровану систему електронної ідентифікації на платформі id.gov.ua.

Після успішної авторизації в системі користувач отримує доступ до функціонала кабінету. Для замовлення довідки необхідно перейти до відповідного розділу та заповнити форму.

Процес оформлення складається з таких послідовних кроків:

• перехід до розділу “ЕК для громадян”;
• вибір вкладки “Запит про суми виплачених доходів”;
• відкриття електронної форми запиту під номером F1301803;
• заповнення всіх необхідних реквізитів у відкритій формі;
• підписання документа особистим електронним ключем . збереження та фінальне відправлення запиту на обробку.

Отримання результату та мобільний застосунок

Після того як система обробить надісланий запит, в особистий Електронний кабінет користувача надходить готовий документ. Він має назву “Відповідь про суми виплачених Доходів та утриманих податків з Державного Реєстру фізичних осіб – платників податків”. Одержувач отримує можливість переглянути цей файл безпосередньо в кабінеті, завантажити його на свій пристрій або роздрукувати на папері.

Паралельно з вебверсією функціонує інший інструмент для отримання цієї інформації. Відомості щодо сум виплачених доходів також доступні користувачам через офіційний мобільний застосунок “Моя податкова”.

Читайте також:

Соціальна допомога замість пенсії: критерії отримання та інструкція з онлайн-оформлення

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У 2026 році на екрани виходять нові частини культових франшиз, адаптації інтернет-феноменів та гостросюжетні бойовики, які вже зараз обговорюють у всьому світі. Всі вони — це ідеальний спосіб провести вечір та відпочити після важкого робочого дня. Вони допомагають глядачеві поринути у нові світи та прожити нове життя з тамтешніми героями. 

Нижче редакція Бахмут IN.UA зібрала ТОП-5 прем’єр 2026 року, які привертають найбільшу увагу глядачів.

Дуже страшне кіно

Жанр: комедія, жахи 

Через двадцять шість років після подій, які нагадують сюжет горору “Крик”, класична “Основна четвірка” знову опиняється під прицілом знайомого маніяка в масці. Головні герої у виконанні Марлона Веянса, Шона Веянса, Анни Феріс та Реджини Голл об’єднуються у новій частині пародійної франшизи разом із новими персонажами. Творці обіцяють фільм без жодних меж та скасування культури скасування. Фільм “Дуже страшне кіно” 2026 вже можна переглянути українською у кінотеатрах.

Обсесія

Жанр: трилер, екшн

Сюжет нового екшн-трилеру розповідає про безнадійного романтика Бейрон, який знаходить містичну лозу та загадує бажання, щоб завоювати серце своєї подруги. Бажання здійснюється, проте ціна виявляється зловісною. 

Фільм зняв ютубер Каррі Баркер із бюджетом менш ніж один мільйон доларів. Картина вже окупилася до старту світового прокату, а після успішної прем’єри права на неї придбала студія Focus Features. Фільм “Обсесія” дивитися онлайн українською можна буде у кінотеатрах.

Гра в хованки: Я йду шукати

Жанр: трилер, жахи, комедія 

Це нова частина напруженої горор-саги “Гра в Хованки”. Ґрейс, яка дивом вижила після нападу родини Ле Домас у першому фільмі, опиняється на новому рівні смертельної гри. Разом зі своєю сестрою Фейт вона змушена боротися за виживання, проте врятуватися зможе лише одна з них. Щоб перемогти, Ґрейс має здобути абсолютну владу та очолити Раду, за трон якої борються ще чотири могутні родини. 

BACKROOMS: Залаштунки

Жанр: трилер, жахи

“BACKROOMS: Залаштунки” — це екранізація відомого інтернет-феномену від продюсерів успішних стрічок “Закляття” та “Астрал”. Головний герой Кларк знаходить у покинутому магазині вхід до нескінченного лабіринту кімнат, які стирають відчуття часу. На його пошуки вирушає психотерапевтка Мері. Обом героям доведеться шукати вихід із простору, який намагається затягнути їх глибше.

Брудні гроші

Жанр: трилер, екшн 

“Брудні гроші” — це новий драйвовий фільм від режисера Ґая Річі. Історія розповідає про команду елітних спецагентів, яким доручають повернути привласнені безжальним диктатором мільярдні статки. Операція швидко виходить з-під контролю, перетворюючись на масштабне пограбування з подвійною грою та тотальною недовірою. Героям доведеться діяти максимально жорстко та швидко, щоб вижити.

Читайте також:

3 нові серіали 2026 року, які вже можна подивитися онлайн

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!