Літня пора несе не лише радість теплих днів, але й ризики для здоров’я шкіри. Експерти радять, як захиститися від негативного впливу сонячних променів та що робити у випадку отримання сонячних опіків.

Про це повідомляє Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута.

Небезпека літнього сонця

Літо – пік активності сонця, що несе потенційні ризики для здоров’я шкіри навіть у міських умовах. Надмірний вплив сонячних променів може призвести до серйозних наслідків.

Ключові ризики:

• передчасне старіння шкіри;
• підвищений ризик раку шкіри;
• можливість опіків на різних частинах тіла, включаючи мочки вух, губи та шкіру голови.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо ви все ж отримали сонячний опік, важливо діяти швидко та правильно:

• сховайтеся від сонця: негайно перейдіть у тінь або приміщення;
• охолодіть шкіру: прийміть прохолодний душ або ванну, не використовуйте мило, щоб не пересушувати шкіру та прикладайте прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
• правильно доглядайте за ураженою шкірою: уникайте жирних кремів, лосьйонів та засобів на основі спирту, використовуйте зволожуючі креми з алое та при болю прийміть ібупрофен або парацетамол;
• не здирайте пухирі: дайте їм загоїтися природним шляхом. Якщо пухир лопнув, обробіть антисептиком і накладіть стерильну пов’язку;
• носіть вільний одяг: він не повинен торкатися ураженої шкіри.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

• з’явилися пухирі на обличчі, руках чи статевих органах;
• місце опіку сильно набрякло;
• ви відчуваєте головний біль, нудоту, запаморочення;
• є ознаки інфекції (гній, сильний біль, почервоніння навколо пухирів).

Найкращий спосіб боротьби з сонячними опіками – це їх профілактика. Не забувайте про захист шкіри навіть у місті, використовуйте сонцезахисні засоби та обмежуйте перебування на прямому сонці в пікові години.

Читайте також:

• Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута
• Особливості догляду за шкірою влітку: поради косметологині
• “Пора худнути”: як суспільство засуджує жінок через вагу та чому цей тренд підтримують самі жінки

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Міністерство освіти і науки розробило алгоритм дій для вступників, які втратили документи про загальну середню освіту. Абітурієнтам радять перевірити наявність атестатів до початку вступної кампанії, щоб встигнути отримати дублікати для подання заяв до навчальних закладів.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Як відновити втрачені документи про освіту

Для відновлення втраченого документа про освіту необхідно звернутися до школи, яка видала оригінал. У закладі потрібно подати заяву на виготовлення дубліката.

Якщо школа розташована на тимчасово окупованій території або в зоні бойових дій, процедура змінюється. У такому випадку вступник має подати заяву до будь-якої іншої школи відповідного ступеня за своїм поточним місцем проживання. Адміністрація цього закладу допоможе з проведенням процедури та отриманням необхідних даних.

Пошук серії та номера документа

Вступники можуть знайти інформацію про свій атестат в електронному форматі, навіть якщо на руках немає фізичного документа. Подальші дії залежать від обсягу відомої інформації:

• якщо дані документа відомі, необхідно скористатися сервісом реєстру документів про освіту ЄДЕБО для найшвидшого онлайн-підтвердження;
• якщо серія та номер невідомі, потрібно звернутися із письмовою заявою до державного підприємства “Інфоресурс”, яке адмініструє ЄДЕБО, для пошуку даних.

Державне підприємство “Інфоресурс” надає виключно інформацію з бази даних і не займається виготовленням дублікатів документів про освіту.

Терміни вступної кампанії

У міністерстві рекомендують перевірити наявність усіх документів вже сьогодні. Це дозволить уникнути зайвих клопотів під час подання заяв через електронний кабінет вступника. Вступна кампанія 2026 року має чіткі дати початку:

• 25 червня стартує вступ до професійних коледжів;
• 1 липня розпочинається кампанія до закладів вищої освіти.

Читайте також:

Вступна кампанія 2026: скільки балів потрібно для зарахування на бюджет та контракт

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм! 

У державному застосунку “Дія” розширили можливості функції мультишерингу. Відтепер довідки ОК-5 та ОК-7 можна передавати установам автоматично у складі загального пакета документів без необхідності формувати додаткові запити.

Про це повідомили в “Дія”.

У “Дії” запрацював автоматичний мультишеринг довідок

За інформацією пресслужби державного підприємства “Дія”, нововведення значно спрощує процес обміну даними. Користувачам більше не потрібно самостійно замовляти, завантажувати чи очікувати на готовність цих витягів. Відтепер вони надсилаються автоматично разом з іншими необхідними документами.

Новий функціонал розрахований на взаємодію з різними установами. Він уже доступний для банків, страхових компаній, фінансових організацій та роботодавців. Очікується, що автоматичний шеринг суттєво пришвидшить обробку заявок, мінімізує ймовірність помилок та забезпечить стовідсотковий цифровий документообіг без паперів.

Що містять довідки та для чого вони потрібні

Зазначені електронні документи містять ключову інформацію щодо трудової діяльності та нарахувань громадянина:

• довідка ОК-5 включає дані про страховий стаж, розмір заробітної плати та сплачені внески, починаючи з 2000 року;
• довідка ОК-7 відображає інформацію про страховий стаж та зарплату, з якої відраховувався єдиний соціальний внесок, починаючи з 2011 року;

Такі офіційні витяги вимагають у багатьох життєвих та юридичних ситуаціях. Найчастіше їх використовують для:

• оформлення кредитних договорів у банках;
• правильного розрахунку лікарняних виплат;
• призначення державної допомоги по безробіттю;
• підтвердження наявного страхового стажу;
• проведення кадрових процедур під час працевлаштування.

Читайте також:

Як оформити допомогу на проживання для ВПО онлайн: інструкція від Пенсійного фонду

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!