Літня пора несе не лише радість теплих днів, але й ризики для здоров’я шкіри. Експерти радять, як захиститися від негативного впливу сонячних променів та що робити у випадку отримання сонячних опіків.

Про це повідомляє Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута.

Небезпека літнього сонця

Літо – пік активності сонця, що несе потенційні ризики для здоров’я шкіри навіть у міських умовах. Надмірний вплив сонячних променів може призвести до серйозних наслідків.

Ключові ризики:

• передчасне старіння шкіри;
• підвищений ризик раку шкіри;
• можливість опіків на різних частинах тіла, включаючи мочки вух, губи та шкіру голови.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо ви все ж отримали сонячний опік, важливо діяти швидко та правильно:

• сховайтеся від сонця: негайно перейдіть у тінь або приміщення;
• охолодіть шкіру: прийміть прохолодний душ або ванну, не використовуйте мило, щоб не пересушувати шкіру та прикладайте прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
• правильно доглядайте за ураженою шкірою: уникайте жирних кремів, лосьйонів та засобів на основі спирту, використовуйте зволожуючі креми з алое та при болю прийміть ібупрофен або парацетамол;
• не здирайте пухирі: дайте їм загоїтися природним шляхом. Якщо пухир лопнув, обробіть антисептиком і накладіть стерильну пов’язку;
• носіть вільний одяг: він не повинен торкатися ураженої шкіри.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

• з’явилися пухирі на обличчі, руках чи статевих органах;
• місце опіку сильно набрякло;
• ви відчуваєте головний біль, нудоту, запаморочення;
• є ознаки інфекції (гній, сильний біль, почервоніння навколо пухирів).

Найкращий спосіб боротьби з сонячними опіками – це їх профілактика. Не забувайте про захист шкіри навіть у місті, використовуйте сонцезахисні засоби та обмежуйте перебування на прямому сонці в пікові години.

Читайте також:

• Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута
• Особливості догляду за шкірою влітку: поради косметологині
• “Пора худнути”: як суспільство засуджує жінок через вагу та чому цей тренд підтримують самі жінки

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Бахмутським спортсменам і тренерам, які представляють громаду на всеукраїнських змаганнях, передбачили грошові винагороди від міськради. Щоб отримати виплати, спортсмени або їхні тренери мають звернутися в Управління з питань фізичної культури та спорту.

Хто може претендувати на винагороду та як за нею звернутися, повідомляє редакція Бахмут IN.UA з покликанням на розпорядження начальника Бахмутської МВА № 35рр.

Винагороди бахмутським спортсменам: хто може отримати

Грошову винагороду від міськради виплачують спортсменам, які зайняли перше-третє місця в чемпіонатах України, розіграшах Кубків України, інших офіційних всеукраїнських спортивних змаганнях. У командних, групових номерах програми та ігрових видах спорту винагорода виплачується кожному спортсмену. Виплата передбачена за умови, що ці спортсмени офіційно представляють Бахмутську громаду та не є представниками спортивних організацій і закладів обласного підпорядкування.

Винагороду можуть отримати і тренери за підготовку переможців і призерів всеукраїнських змагань.

У випадку, коли підготовку спортсмена або команди проводила бригада тренерів, розмір грошової винагороди розподіляється між усіма членами бригади тренерів рівними частинами.

Як отримати винагороду

Для отримання одноразової грошової винагороди керівник спортивної організації/закладу, тренер або спортсмен (за умови, якщо йому виповнилося 16 років) мають подати до Управління з питань фізичної культури та спорту Бахмутської міськради перелік документів:

• заява встановленого зразка;
• копія паспорта або іншого документа, що посвідчує особу та містить інформацію про місце проживання або перебування;
• копія реєстраційного номера облікової картки платника податків (для громадян, які через свої релігійні переконання не мають реєстраційного номера облікової картки платника податків — копія сторінки паспорта з відповідною відміткою);
• протокол або витяг з протоколу всеукраїнських змагань;
• реквізити банківського рахунку для перерахування коштів;
• письмова згода спортсмена або його законного представника на обробку персональних даних.

Читайте також:

• Оздоровлення дітей Бахмутської громади у 2026 році: як подати заявку
• Соціальний захист, гуманітарна допомога та компенсації за житло: з чим зверталися бахмутяни до МВА у 2025
• Уряд планує повернути допомогу дітям ВПО: хто отримає 3 тис грн

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Благодійний фонд “Карітас Кам’янець-Подільський” оголосив набір сімей внутрішньо переміщених осіб з дітьми, які проживають у Кам’янець-Подільській територіальній громаді. У межах програми родини можуть безкоштовно отримати психологічну, соціальну та гуманітарну допомогу.

Як отримати допомогу ВПО в місті Кам’янець-Подільський, читайте в матеріалі.

Яку допомогу можуть отримати сім’ї ВПО

У межах соціального супроводу учасникам програми від Карітасу у місті Кам’янець-Подільський надають комплексну підтримку:

• індивідуальні консультації психолога для дорослих та дітей;
• супровід фахівця із соціальної роботи;
• участь у майстер-класах, групових заходах та зустрічах для батьків і дітей;
• за потреби — дитяче харчування та іншу гуманітарну допомогу (за наявності у фонді);
• допомогу у вирішенні побутових, соціальних та адаптаційних питань.

Хто може долучитися до програми

Подати заявку можуть сім’ї, які відповідають таким умовам:

• у складі родини є діти;
• родина має статус внутрішньо переміщених осіб;
• є довідка ВПО;
• проживання у Кам’янець-Подільській територіальній громаді.

Як подати заявку

Для реєстрації та отримання додаткової інформації:

Телефон: +380 (97) 957 56 83
Адреса: місто Кам’янець-Подільський, вулиця Князів Коріатовичів, 72Г.

Читайте також:

Коледж, який не замовк: викладачка з Бахмута Юлія Гаврашенко про музику, ефект доміно та новий дім

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!