Літня пора несе не лише радість теплих днів, але й ризики для здоров’я шкіри. Експерти радять, як захиститися від негативного впливу сонячних променів та що робити у випадку отримання сонячних опіків.

Про це повідомляє Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута.

Небезпека літнього сонця

Літо – пік активності сонця, що несе потенційні ризики для здоров’я шкіри навіть у міських умовах. Надмірний вплив сонячних променів може призвести до серйозних наслідків.

Ключові ризики:

• передчасне старіння шкіри;
• підвищений ризик раку шкіри;
• можливість опіків на різних частинах тіла, включаючи мочки вух, губи та шкіру голови.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо ви все ж отримали сонячний опік, важливо діяти швидко та правильно:

• сховайтеся від сонця: негайно перейдіть у тінь або приміщення;
• охолодіть шкіру: прийміть прохолодний душ або ванну, не використовуйте мило, щоб не пересушувати шкіру та прикладайте прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
• правильно доглядайте за ураженою шкірою: уникайте жирних кремів, лосьйонів та засобів на основі спирту, використовуйте зволожуючі креми з алое та при болю прийміть ібупрофен або парацетамол;
• не здирайте пухирі: дайте їм загоїтися природним шляхом. Якщо пухир лопнув, обробіть антисептиком і накладіть стерильну пов’язку;
• носіть вільний одяг: він не повинен торкатися ураженої шкіри.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

• з’явилися пухирі на обличчі, руках чи статевих органах;
• місце опіку сильно набрякло;
• ви відчуваєте головний біль, нудоту, запаморочення;
• є ознаки інфекції (гній, сильний біль, почервоніння навколо пухирів).

Найкращий спосіб боротьби з сонячними опіками – це їх профілактика. Не забувайте про захист шкіри навіть у місті, використовуйте сонцезахисні засоби та обмежуйте перебування на прямому сонці в пікові години.

Читайте також:

• Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута
• Особливості догляду за шкірою влітку: поради косметологині
• “Пора худнути”: як суспільство засуджує жінок через вагу та чому цей тренд підтримують самі жінки

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

До міжнародного Реєстру збитків додали 14 нових напрямів, за якими фізичні особи, комерційний сектор та держава зможуть фіксувати шкоду від російської агресії. Ці категорії поступово стануть доступними для подання через застосунок “Дія”.

Про це повідомили Юлія Свириденко та Міністерство цифрової політики України.

Оновлення послуг для різних секторів

За словами прем’єр міністерки, Уряд розширив перелік категорій, за якими громадяни, власники бізнесів, а також держава Україна зможуть офіційно фіксувати шкоду та втрати, завдані російською агресією після 24 лютого 2022 року. Після технічного запуску нових сервісів заявники зможуть фіксувати специфічні втрати. громадяни отримають змогу подавати заяви щодо:

• втрати доступу до медичної допомоги та освіти, економічних втрат, а також порушення прав людини й законів війни;
• бізнес зможе заявляти про втрати культурних об’єктів, витрати на евакуацію активів, гуманітарні та інші економічні збитки;
• держава фіксуватиме екологічну шкоду, розкрадання природних ресурсів, руйнування об’єктів культурної спадщини, витрати на підтримку населення та розмінування територій.

Наразі через електронний сервіс уже діє можливість подання документів за 21 категорією. Нові напрямки відкриватимуть у міру їхньої готовності.

Особливості роботи міжнародного реєстру

Міжнародний Реєстр збитків створили Україна, Європейський Союз та 43 країни для документування наслідків бойових дій після 24 лютого 2022 року. Подані заяви проходять перевірку на відповідність правилам системи та передаються до компенсаційної комісії разом із доказами.

Процес формування компенсаційної комісії стартував у грудні 2025 року. Конвенцію про її створення підписали 38 держав та Європейський Союз. Нині тривають організаційні процедури для повноцінного запуску роботи цього органу.

Читайте також:

Окупанти заговорили про офіційне визнання Бахмута знищеним: що відомо

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм! 

Американсько-британська благодійна організація UKRAINIAN ACTION запускає літню програму реабілітації ветеранів з подружжям. У межах програми ветерани і ветеранки зі своїми чоловіками/ дружинами можуть безоплатно відновитися в Карпатах. Учасникам програми будуть доступні прогулянки в горах, психологічна терапія та відновлюючі процедури.

Про умови програми повідомляє UKRAINIAN ACTION.

Програма реабілітації ветеранів у Карпатах

Американсько-британська благодійна організація UKRAINIAN ACTION запускає літню програму реабілітації ветеранів і ветеранок з дружинами/чоловіками. Вона передбачає щоденну групову психологічну підтримуючу терапію, індивідуальні та парні сесії, а також походи і прогулянки в горах. 

Також програма може включати різні відновлюючі процедури і розваги:

• йогу;
• тілесні практики;
• арт- і музичну терапію;
• чайні церемонії;
• техніки усвідомлення (майндфулнес), медитації;
• сауну, чан, басейн, купання в джерельній купелі;
• активності на свіжому повітрі.

Відновлення заплановане на гірськолижному курорті Драгобрат. У межах програми передбачені три заїзди: 4-11, 13-20 і 21-28 липня. Учасників, які хочуть приїхати в перший заїзд 4-11 липня, попереджають про зйомки документального фільму про українських ветеранів, їхній досвід, шлях повернення до цивільного життя та процес відновлення. Участь у цій зміні передбачає готовність до присутності знімальної групи, можливу участь в інтерв’ю та надання згоди на зйомку і використання матеріалів у межах документального проєкту.

Безоплатна програма реабілітації для ветеранів: хто і як може подати заявку

Взяти участь у програмі реабілітації в Карпатах можуть ветерани і ветеранки, які відповідають таким критеріям:

• сім’ї українських ветеранів військових дій (дружина/чоловік без дітей);
• ветерани, які завершили службу, не продовжують військову справу та повертаються до цивільного життя;
• дружина або чоловік ветерана/ветеранки мають змогу і бажання взяти участь у програмі (обов’язково);
• вік ветерана/ветеранки — 25-50 років;
• здатність витримувати фізичне навантаження, зокрема піші походи в горах тривалістю до двох годин поспіль;
• наявність психотравмуючого досвіду під час служби (легкі та середні випадки), включаючи ПТСР та/або фізичні травми;
• наявність рекомендації щодо проходження психологічної реабілітації для реінтеграції у суспільство та/або повернення до професійної діяльності.

До участі у програмі не прийматимуть кандидатів із досвідом вживання наркотичних речовин, серйозного зловживання алкоголем, осіб із судимостями чи незавершеними судовими справами.

Витрати на проживання, харчування та участь у всіх заходах програми покриватимуть організатори. За можливості учасників просять самостійно покрити витрати на дорогу до/з селища Ясіня.

Подати заявку на участь у програмі реабілітації можна за покликанням.

Читайте також:

• “Усі пішли вперед, а ти залишився десь там”: правда про повернення ветеранів у цивільне життя
• Пільги на навчання для дітей ветеранів: уряд спростив процедуру оформлення
• Разова виплата до Дня Незалежності: які суми передбачені для ветеранів та УБД

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!