Літня пора несе не лише радість теплих днів, але й ризики для здоров’я шкіри. Експерти радять, як захиститися від негативного впливу сонячних променів та що робити у випадку отримання сонячних опіків.

Про це повідомляє Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута.

Небезпека літнього сонця

Літо – пік активності сонця, що несе потенційні ризики для здоров’я шкіри навіть у міських умовах. Надмірний вплив сонячних променів може призвести до серйозних наслідків.

Ключові ризики:

• передчасне старіння шкіри;
• підвищений ризик раку шкіри;
• можливість опіків на різних частинах тіла, включаючи мочки вух, губи та шкіру голови.

Перша допомога при сонячних опіках

Якщо ви все ж отримали сонячний опік, важливо діяти швидко та правильно:

• сховайтеся від сонця: негайно перейдіть у тінь або приміщення;
• охолодіть шкіру: прийміть прохолодний душ або ванну, не використовуйте мило, щоб не пересушувати шкіру та прикладайте прохолодні вологі рушники на 10-15 хвилин кілька разів на день;
• правильно доглядайте за ураженою шкірою: уникайте жирних кремів, лосьйонів та засобів на основі спирту, використовуйте зволожуючі креми з алое та при болю прийміть ібупрофен або парацетамол;
• не здирайте пухирі: дайте їм загоїтися природним шляхом. Якщо пухир лопнув, обробіть антисептиком і накладіть стерильну пов’язку;
• носіть вільний одяг: він не повинен торкатися ураженої шкіри.

Коли звертатися до лікаря

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

• з’явилися пухирі на обличчі, руках чи статевих органах;
• місце опіку сильно набрякло;
• ви відчуваєте головний біль, нудоту, запаморочення;
• є ознаки інфекції (гній, сильний біль, почервоніння навколо пухирів).

Найкращий спосіб боротьби з сонячними опіками – це їх профілактика. Не забувайте про захист шкіри навіть у місті, використовуйте сонцезахисні засоби та обмежуйте перебування на прямому сонці в пікові години.

Читайте також:

• Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута
• Особливості догляду за шкірою влітку: поради косметологині
• “Пора худнути”: як суспільство засуджує жінок через вагу та чому цей тренд підтримують самі жінки

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Президент України Володимир Зеленський наголосив, що Київ не розглядає варіантів відмови від територій Донбасу, водночас допускаючи пошук компромісних рішень для врегулювання війни.

Про це глава держави заявив в інтерв’ю американському телеканалу Fox News.

Вільна економічна зона на Донбасі

За словами Зеленського, питання Донбасу не може зводитися лише до політичних або юридичних механізмів. Він підкреслив, що йдеться про українські території, відхід з яких суперечив би чинному законодавству. Президент наголосив, що Україна не може просто залишити ці землі.

Окремо Зеленський звернув увагу на гуманітарний вимір проблеми. За його словами, на тимчасово окупованих територіях Донбасу проживають близько 300 тисяч людей, і держава не може відмовитися від них. Також він нагадав про великі людські втрати за роки війни та про присутність у регіоні українських військових.

Говорячи про можливі шляхи врегулювання конфлікту, президент повідомив, що Україна запропонувала компромісний варіант — створення вільної економічної зони. Така ініціатива, за його словами, передбачає взаємні кроки сторін щодо зниження напруженості, зокрема дзеркальне відведення сил на кілька кілометрів.

У межах потенційної вільної економічної зони можуть діяти спеціальні економічні та адміністративні правила. Остаточне рішення щодо її створення, як зазначив Зеленський, може бути винесене на всеукраїнський референдум, який або затвердить, або відхилить таку ініціативу.

Крім того, президент торкнувся теми власного майбутнього після завершення війни. Він зізнався, що наразі не має чіткого бачення своїх подальших планів, однак підтвердив намір залишити посаду президента після закінчення конфлікту.

Читайте також:

Зеленський і Трамп обговорили Донбас та можливу вільну економічну зону: що відомо

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

В Україні відкрили набір на безоплатну програму навчання у сфері будівництва та відбудови для переселенців, ветеранів і людей з інвалідністю. Навчання проходитиме у гібридному форматі, де увагу приділятимуть як теорії, так і практиці.

Про це повідомили представники будівельного об’єднання “ГЕРЦ”.

Навчання у сфері будівництва: умови та формат

Навчання триватиме з січня по лютий 2026 року. Заняття відбуватимуться у гібридному форматі — онлайн та офлайн — у Дніпрі, Харкові та Миколаєві. Загальна тривалість програми становить 120 годин або чотири тижні.

Участь у програмі можуть взяти внутрішньо переміщені особи, ветерани та особи з інвалідністю. Під час відбору учасників пріоритет надаватиметься жінкам, які відповідають критеріям цільової аудиторії та мають мотивацію до професійного розвитку у сфері будівництва.

Які навички отримають учасники

Програма передбачає вивчення основ будівництва, матеріалів, інструментів і правил безпеки. Учасники опановуватимуть побутові ремонти, зокрема роботу з гіпсокартоном, столярство та сантехніку. Окремий блок присвячений цифровим інструментам — SketchUp, 3D-скануванню та Trimble Connect, а також енергоефективному й зеленому будівництву та кар’єрним можливостям у секторі відбудови.

За підсумками програми учасники отримають практичні навички, фінальний проєкт, сертифікат і кар’єрні рекомендації, а також можливість познайомитися зі стейкхолдерами будівельної галузі з імовірною перспективою працевлаштування.

Як зареєструватися

Для того, щоб долучитися, потрібно заповнити форму за посиланням. Реєстрація триватиме до 13 січня 2026 року.

Читайте також:

ВПО з 2026 року зможуть селитися в арештоване та державне майно: Свириденко

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!