Нещодавно в Коломиї Івано-Франківської області відбувся Кубок України з пауерліфтингу — з жиму лежачи та класичного жиму лежачи. Від Донецької області на турнірі виступили атлети з Бахмутської, Краматорської, Дружківської, Лиманської, Мирноградської, Маріупольської та Мангушської територіальних громад.

Про це повідомляє Управління фізичної культури та спорту Донецької ОДА.

На змаганнях зібралися 80 спортсменів з 18 регіонів нашої держави.

Донеччину представив 21 спортсмен. Зазначимо, що в командному заліку з жиму лежачи серед чоловіків Донецька область посіла першу сходинку п’єдесталу.

Особистий залік Кубку України з жиму лежачи серед чоловіків:

Результати до 200 кг

• Олександр Агаджанян — 1 місце екіпіровка з результатом 127,5 кг, Дружківська міська громада (МГ), вагова категорія до 59 кг, тренер — Сергій Федоренко.
• Артем Пікулін — 4 місце екіпіровка з результатом 90 кг, Бахмутська МГ, вагова категорія до 59 кг, бригада тренерів — Оксана Петренко, Сергій Любченко.
• Олексій Галаган — 5 місце екіпіровка з результатом 80 кг, Бахмутська МГ, вагова категорія до 59 кг, тренери — Оксана Петренко, Сергій Любченко.
• Антон Савкін — 4 місце з результатом 122,5 кг, Мирноградська МГ, вагова категорія до 66 кг, тренери — Дмитро Бордюг, Вероніка Бордюг.
• Едуард Андреєв — 6 місце з результатом 145 кг, Краматорська МГ, вагова категорія до 74 кг, тренерська бригада — Олексій Бичков, Альона Бичкова.
• Микола Годунов — 4 місце з результатом 150 кг, Дружківська МГ, вагова категорія до 83 кг, тренер — Сергій Федоренко.
• Давид Рубець — 7 місце екіпіровка з результатом 185 кг, Мангушська СГ, вагова категорія до 93 кг, тренер — Іван Збандут.
• Василь Збандут — 8 місце з результатом 175 кг, Мангушська СГ, вагова категорія до 93 кг, тренер — Іван Збандут.

Результати понад 200 кг

• Дмитро Бордюг — 3 місце з результатом 212,5 кг, Мирноградська МГ, вагова категорія до 74 кг, тренер — Вероніка Бордюг.
• Руслан Рузімурадов — 2 місце з результатом 230 кг, Дружківська МГ, вагова категорія до 74 кг, тренер — Сергій Федоренко.
• Дмитро Пікулін — 1 місце екіпіровка з результатом 220 кг, Мирноградська МГ, вагова категорія до 93 кг, тренери — Сергій Любченко, Катерина Любченко.
• Георгій Тунік — 3 місце екіпіровка з результатом 210 кг, Бахмутська МГ, вагова категорія до 93 кг, бригада тренерів — Сергій Любченко, Катерина Любченко.
• Костянтин Мусієнко — 1 місце з результатом 325 кг, Дружківська МГ, вагова категорія до 105 кг, особистий тренер — Дар’я Русаненко.
• Дмитро Рожанський — 3 місце з результатом 210 кг, Краматорська МГ, вагова категорія до 105 кг, тренерська бригада — Олексій Бичков, Альона Бичкова.
• Олексій Лісенко — 6 місце з результатом 220 Мангушська СГ, вагова категорія до 120 кг, тренер — Іван Збандут.
• Дмитро Вовчок — 4 місце з результатом 232,5 кг, Краматорська МГ, вагова категорія понад 120 кг, тренерська бригада — Олексій Бичков, Альона Бичкова.

Результати особистого заліку Кубку України з жиму лежачи серед жінок:

• Вікторія Ащеулова — 2 місце з результатом 80 кг, екіпіровка, Бахмутська МГ, вагова категорія до 57 кг, тренери — Сергій Любченко, Катерина Любченко.
• Катерина Пініонж — 1 місце з результатом 130 кг, 3 місце в абсолютному заліку, Маріупольська МГ, вагова категорія до 69 кг, тренер — Сергій Бабенко.
• Альона Борщевська — 1 місце з жиму лежачи 135 кг, Лиманська МГ, вагова категорія до 84 кг, перший тренер — Микола Сташкевич, особистий тренер — Сергій Федоренко.

Результати особистого заліку Кубку України з класичного жиму лежачи:

• Олександр Агаджанян — 4 місце з результатом 90 кг, Дружківська МГ, вагова категорія до 59 кг, тренер — Сергій Федоренко.
• Антон Савкін — 5 місце результатом 100 кг, Мирноградська МГ, вагова категорія до 66 кг, тренери — Дмитро Бордюг, Вероніка Бордюг.
• Руслан Рузімурадов — 2 місце з результатом 170 кг, Дружківська МГ, вагова категорія до 74 кг, тренер — Сергій Федоренко.
• Микола Годунов — 8 місце з результатом 112,5 кг, Дружківська МГ, вагова категорія до 83 кг, тренер — Сергій Федоренко.
• Валентин Логойко — 6 місце з результатом 155 кг, Мирноградська МГ, вагова категорія до 105 кг, тренери — Дмитро Бордюг, Вероніка Бордюг.
• Микола Солонина — 8 місце з результатом 165 кг, Бахмутська МГ, вагова категорія до 120 кг, тренер — Іван Нога.
• Олексій Лісенко — 7 місце з результатом 170 кг, Мангушська СГ, вагова категорія до 120 кг, тренер — Іван Збандут.
• Альона Борщевська — 1 місце з результатом 75 кг, Лиманська МГ, вагова категорія до 84 кг, перший тренер — Микола Сташкевич, особистий тренер — Сергій Федоренко.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Перед холодами у приватному будинку варто перевірити конструкції, які протягом осені зазнають впливу вологи, вітру та перепадів температури. Невеликі дефекти дверей, дерев’яних елементів, труб або покрівлі простіше усунути до морозів, коли зовнішні роботи ще не ускладнюють сніг і низька температура.

Що перевірити в приватному будинку до настання холодів

Огляд зручніше проводити по зонах, рухаючись від зовнішніх конструкцій до приміщень. Так можна одразу скласти перелік несправностей і визначити, що вдасться відремонтувати власноруч, а де знадобиться майстер.

Перед зимою перевірте:

• дах і горище – сліди протікання, вологі ділянки, стан доступних дерев’яних конструкцій;
• вхідні та господарські двері – петлі, ущільнювачі, замки, щільність прилягання полотна;
• вікна – фурнітуру, ущільнювачі та стики біля рам;
• ґанок, сходи й навіси – розхитані дошки, тріщини, відшарування фарби, ознаки гниття;
• підвал, гараж та інші неопалювані приміщення – стан труб і теплоізоляції;
• опалення та електрику – видимі несправності котла, печі, димоходу, розеток і приладів.

Якщо під час огляду видно пошкоджене покриття на дверях, сходах або ґанку, поверхню потрібно підготувати до відновлення. Для обробки деревини може використовуватися шліфувальна машина, різні типи якої можна підібрати на Розетка: https://rozetka.com.ua/ua/sanders/c152503/. Перед роботою слід перевірити, чи немає в деревині цвяхів та іншого металевого кріплення.

Держенергоефективності серед заходів для приватних домогосподарств рекомендує утеплення вікон і вхідних дверей, герметизацію місць проходження труб та теплоізоляцію трубопроводів. Після огляду знайдені проблеми краще розділити на дрібний ремонт, який можна виконати самостійно, та роботи для профільних фахівців.

Які дрібні ремонти варто зробити до зими

Почати можна з дверей і вікон. Зношені ущільнювачі замінюють, розхитані петлі підтягують, невеликі щілини біля рам і місць проходження комунікацій герметизують. Якщо дерев’яні двері зачіпають коробку, спочатку варто перевірити кріплення і петлі, а вже потім визначати, чи потрібно обробляти полотно.

До осінніх робіт, які часто можна виконати самостійно, належать:

• заміна ущільнювачів;
• герметизація локальних щілин;
• регулювання дверей і фурнітури;
• зачистка старої фарби;
• підготовка деревини до нового захисного покриття;
• заміна пошкодженої дошки або панелі;
• ремонт невеликих ненесучих конструкцій;
• відновлення теплоізоляції труб у холодних приміщеннях.

Під час ремонту дерев’яних деталей важливо спочатку визначити причину пошкодження. Якщо дошка на ґанку постійно намокає через несправний водостік, одного шліфування та нового покриття буде недостатньо. Ділянки з глибокою гниллю краще замінити, а придатну деревину після очищення захистити покриттям, розрахованим на відповідні умови експлуатації.

Пошкоджену дошку, частину обшивки або іншу нескладну деталь можна виготовити за розмірами старої. Для цього потрібно:

1. Зняти точні розміри деталі.
2. Перенести їх на нову заготовку.
3. Перевірити розмітку перед різанням.
4. Надійно зафіксувати матеріал.
5. Виконати різ і приміряти деталь.
6. Зачистити край та нанести захисне покриття.

Для підрізання деревини, фанери та інших придатних листових матеріалів можна використовувати електролобзик: https://rozetka.com.ua/ua/jigsaws/c152505/. Пилку підбирають згідно з матеріалом та потрібною якістю різу, а заготовку перед роботою фіксують. Крокви, балки та інші несучі елементи самостійно підрізати не варто.

Після дрібного ремонту перевірте:

• чи двері вільно рухаються та щільно зачиняються;
• чи немає пропусків в ущільнювачах;
• чи надійно закріплені відремонтовані деталі;
• чи захищені зрізи та оброблені ділянки деревини;
• чи відновлена теплоізоляція труб.

Читайте ще про ремонти від команди Розетка: Осінній ремонт теплиць: що потрібно встигнути до постійних морозів

Як підготувати будинок після ремонту до холодного сезону

Коли дрібні роботи завершені, увагу варто переключити на системи, які потребують професійного обслуговування. Якщо будинок опалюється піччю або каміном, ДСНС рекомендує перевірити піч, камін і димохід на тріщини, пошкодження та деформації, а також очистити димоходи й вентиляційні канали.

Звернутися до фахівця потрібно, якщо виявлено:

• несправність газового котла чи іншого газового обладнання;
• тріщини або деформацію димоходу;
• проблеми з тягою;
• підтікання системи опалення;
• пошкодження електропроводки;
• нагрівання розеток чи вилок;
• пошкодження крокв, балок або інших несучих конструкцій.

Встановлення та обслуговування газових і опалювальних систем варто доручати кваліфікованим спеціалістам. Також перед холодами потрібно оглянути електричні обігрівачі, кабелі й подовжувачі та не користуватися обладнанням із видимими пошкодженнями.

Фінальний огляд можна завершити перевіркою горища, підвалу й господарських приміщень після ремонту. Інструменти та залишки матеріалів варто прибрати з проходів, електроінструмент очистити від пилу й зберігати в сухому місці, а герметики, фарби та інші матеріали залишати лише за температури, яку допускає виробник.

Підготовка приватного будинку до холодів починається з одного уважного огляду. Він допомагає завершити доступні столярні та побутові роботи до морозів, а проблеми з опаленням, електрикою чи несучими конструкціями вчасно передати фахівцям.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Донеччині тривають активні бойові дії. Найактивніше противник атакує на Покровському напрямку, де протягом доби зупинили 30 штурмів. Зросла активність і на Костянтинівському напрямку, де загалом зупинили 21 штурм. Загалом на Донеччині протягом минулої доби зафіксували 59 наступальних дій армії рф, що на 7 більше, ніж вчора.

Про ситуацію на фронті розповідає Бахмут IN.UA.

Що відбувається на фронті Донеччини

Найбільше атак протягом минулої доби, 18 жовтня, зафіксовано на Покровському напрямку. За твердженням Генштабу, тут зупинили 30 штурмів противника. Окупанти атакували у районах Матяшевого, Молодецького, в бік Торецького, Вільного, Нового Донбасу, Світлого, Добропілля, Мирного, Сергіївки та Філії.

На Костянтинівському напрямку окупанти атакували 21 раз, що на 6 більше, ніж вчора. Вони намагалися просунутись у районі Костянтинівки та в бік Розкішного, Миколайпілля й Новогригорівки.

На Лиманському напрямку минулої доби російська армія провела шість атак. Окупанти намагалися вклинитися в українську оборону у районі Зарічного та в бік Лимана.

На Слов’янському напрямку росіяни намагалися просунутись у районі Кривої Луки. Загалом минулої доби тут відбулось два боєзіткнення.

На Краматорському напрямку противник наступальних дій не проводив.

Втрати рф за 18 жовтня

За даними Генштабу ЗСУ, протягом 18 жовтня російська армія втратила:

• близько 2 100 військових;
• 4 бойові броньовані машини;
• 24 артилерійські системи;
• 3 засоби ППО;
• 6 наземних робототехнічних комплексів;
• 1 636 БПЛА оперативно–тактичного рівня;
• 332 одиниці автомобільної техніки;
• 3 одиниці спецтехніки.

Читайте також:

• Російський дрон вбив водія комунального підприємства у Краматорську
• У Слов’янську російський дрон атакував автобус і цивільне авто: є загиблий та поранені
• “Росіяни майже зробили з Краматорська другу Костянтинівку”: волонтер Богдан Зуяков про ситуацію на Донеччині

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!