Що треба знати перед покупкою сонцезахисту: розповідає косметологиня з Бахмута

Семаковська Тетяна 16:30, 18 Квітня 2024

Сонцезахист для дітей та дорослих вбереже від десятків неприємних наслідків. Тому насолоджуючись теплою погодою, важливо не забувати про захист від сонця. Адже це може зберегти ваше здоров’я та зовнішній вигляд шкіри. З цим вам допоможуть спеціальні косметичні засоби, які можна знайти в багатьох магазинах. Валерія Дергаус, косметологиня з Бахмута, розповіла нашій редакції про те, як правильно підібрати сонцезахисний засіб для всієї родини.

Як підібрати сонцезахисний засіб для всієї родини — читайте в матеріалі “Бахмут.IN.UA”.

Захист від сонця

Сонцезахист
Сонячний день / фото з відкритих джерел

Засоби для захисту від сонця рекомендують використовувати протягом всього року, а не тільки влітку. Валерія каже, що сонцезахисні засоби потрібні всім, незалежно від пори року. Адже вплив ультрафіолету на шкіру має накопичувальний характер. Тож, важливо знати, який саме засіб потрібно обрати саме вам серед усіх товарів, які можна знайти на поличках у магазинах.

Сонцезахисні креми бувають з різними ступенем захисту, але найкраще обирати з найвищим рівнем, тобто 50+. Також варто підбирати крем під потреби, тобто звертати увагу на позначки:

  • сонцезахист для жирної шкіри;
  • сонцезахист для сухої шкіри;
  • сонцезахист для комбінованої шкіри;
  • сонцезахист для нормальної шкіри.

Які існують сонцезахисні засоби та чим вони відрізняються?

Валерія розповіла, що основною функцією сонцезахисних засобів є захист шкіри від ультрафіолетових (UV) променів сонця, а не тільки захист від сонячних опіків. Ці промені можуть завдати шкоду вашій шкірі, сприяють її старінню та збільшують ризик розвитку раку шкіри.


Ультрафіолетові промені шкідливі для вашої шкіри та збільшують ризик розвитку раку шкіри / фото Національна академія медичних наук України

Що прискорює старіння шкіри

Сонцезахисні креми
Сонцезахисні креми / фото ілюстративне

Ультрафіолетові промені групи A (UVA) складають 90% від всіх сонячних променів, які досягають поверхні Землі. Промені UVA оточують нас кожен день, незалежно від пори року. Ось чому важливий сонцезахист цілий рік, а не лише літом, коли “пригріло” сонце.

Також, ці промені проникають крізь скло, тому важливо використовувати SPF якщо, наприклад, ваше робоче місце знаходиться біля вікна. Вплив UVA променів відбувається “тихо” – без опіків і відчутного дискомфорту. Ці промені повільно впливають на ДНК людини, прискорюють старіння і в результаті свого впливу можуть пригнічувати імунітет.

Ультрафіолетові промені групи B (UVB) складають 10%. Вони вважаються найнебезпечнішими, але більшість шкоди від цих променів проявляється після їх відчутного впливу. Опіки на шкірі провокують фотостаріння, починаються різні процеси в клітинах шкіри, які в деяких випадках призводять до небезпечних захворювань.

Ось чому важливо використовувати сонцезахист цілий рік й обирати засоби широкого спектра дії (захист від UVA та UVB променів).

Як обрати сонцезахисний крем

Як обрати сонцезахист
Важливо правильно обрати сонцезахист / фото ілюстративне

SPF (sun protection factor) – це фактор захисту від UVB-випромінювання. Число, що стоїть поруч із цією абревіатурою, вказує на дозу B-променів, яку ви можете отримати без загрози опіку, тобто ступінь захисту від сонця. Чим вищий індекс SPF, тим більше ультрафіолету блокує засіб. Наприклад, SPF 15 нейтралізує 93% UVB-променів, а SPF 50 – 98%. Водночас жодна косметика із SPF не здатна убезпечити шкіру від 100% променів.


Дотримуйтеся рекомендацій використання сонцезахисних засобів для отримання ефективного захисту / фото з відкритих джерел

“ВООЗ рекомендує до використання засоби з індексом SPF 15+; Американська академія дерматології наполегливо радить починати із SPF 30. Якщо у вас дуже світла шкіра або ви плануєте перебувати на сонці довгий час, краще обрати санскрін із SPF 50. Майте на увазі, що індекси SPF не сумуються. Тобто, якщо ви нанесли сонцезахисний флюїд із SPF 30 і тональний крем із SPF 20, загальний захист буде дорівнювати 30, а не 50”, — пояснила Валерія.

Скільки потрібно сонцезахисного крему на обличчя

Сонцезахисний крем для обличчя
Сонцезахисний крем для обличчя / фото з відкритих джерел

Валерія розповідає, що для ефективного захисту від UV-випромінювання, необхідно наносити достатню кількість сонцезахисного засобу. Вона рекомендує використовувати “2 пальці” крему на зону обличчя, вух та шиї. Наносити захисні засоби від сонця потрібно за 15-30 хвилин до того, як ви вийдете на сонце. Це дозволить засобу повністю поглинутися в шкіру і почати працювати.

Валерія рекомендує обрати засоби від сонця орієнтуючись за типом вашої шкіри для більш зручного застосування:

  • суху шкіру задовольнить класичний сонцезахисний крем або молочко;
  • жирній та комбінованій шкірі буде комфортніше з гелем, лосьйоном або флюїдом, які не залишатимуть блиску.

На вразливих ділянках шкіри, на кшталт вух, носа та контуру очей, а також на татуюваннях і шрамах, доцільно використовувати засоби у форматі стіку. На важкодоступних – сонцезахисні спреї. Не забувайте захищати від ультрафіолету губи: статистика каже, що цю зону часто вражає рак шкіри. Купувати окремий санскрін необов’язково – достатньо бальзаму чи помади із сонцезахисними фільтрами. Косметику з мінеральними фільтрами можна використовувати навіть на дуже чутливій шкірі.

Крім того, Валерія розповідає, що важливо читати склад сонцезахисних кремів та уникати деяких компонентів в них:

  • мінеральні олії;
  • рослинні олії (кокосова, пальмова);
  • вазелін та парафін;
  • деякі кислоти (стеаринова, олеїнова тощо).

Як змивати сонцезахист?

Як змивати сонцезахист
Потрібно ретельно змивати сонцезахист / фото ілюстративне

“Дуже важливо якісно змивати сонцезахист, особливо, якщо він на хімічних фільтрах, оскільки він здатен проникати в пори. Для цього використовуємо двоетапне очищення: гідрофільний засіб (олія або шербет) та засіб для вмивання (гель або пінка). Лише таким чином ми зможемо якісно очистити шкіру”, — сказала Валерія.

Важливо також звертати увагу на те, що сонцезахисні засоби для обличчя та сонцезахист для тіла це два різних товари, які бажано купляти окремо. Найкращі сонцезахисні креми мають бути підібрані під ваші потреби.

Шкіра обличчя від природи більш вразлива, тому деякі засоби для тіла можуть викликати на ній подразнення. До того ж для жирної та комбінованої шкіри текстура таких продуктів зазвичай занадто важка, а для чутливої – занадто агресивна. Своєю чергою, в сегменті санскрінів для обличчя чимало засобів мають гіпоалергенну формулу і не містять ароматизаторів.

Якщо ви шукаєте універсальний засіб для відпустки, придивіться до кремів і спреїв із приміткою Facе/Body – такі можна використовувати по всьому тілу, пояснює лікарка.

Чи можна дитині бути на сонці


Дітям до 6 місяців взагалі не варто перебувати під прямими сонячними променями / фото відкриті джерела

Першочергово Валерія каже, що діти до 6 місяців не повинні перебувати під прямими сонячними променями взагалі. Організовувати прогулянки треба лише у безпечні години та у затінку або під парасолею. Також можна використовувати колиски із накритим капюшоном, адже деякі сучасні візочки тепер теж мають spf фільтр.

Старшим діткам, як і дорослим, теж не рекомендується перебувати довго під прямими сонячними променями. Варто дотримуватись правил щодо затінку та перебування під парасолею. Також, варто використовувати легкий та натуральний одяг на довгий рукав.

Найкраще відбивають сонце сині та червоні кольори одягу. Не забувайте за головні убори, які мають бути легкі, світлі й широкими полями. Для діток варто брати такі, що гарно закривають шию та прикривають ніс. До того ж памʼятайте за окуляри від сонця. Це не лише модний аксесуар, а й захист очей і для діток, який теж необхідний. Після року подбайте про окуляри, лише перевірте їх якість. Крім того, для діток часто є костюми для плавання чи інший одяг з spf-фільтрами, бажано купляти саме такий.


Уважно читайте компоненти сонцезахисних кремів для дітей, там не має бути хімічних формул / фото відкриті джерела

Які засоби від сонця можна використовувати дітям:

  • Для діток до 6 місяців не варто використовувати жодні, оскільки їм загалом не варто бути під сонячними променями;
  • До З років теж не варто дитині перебувати на сонці, але при потребі можна використовувати дитячі сонцезахисні засоби, які призначені для дітей з 6 місяців;
  • Для діток використовуємо крем захист від сонця лише без хімічних формул SPF. Тобто без таких компонентів: Avobenzone, Octinoxate, Oxybenzone. Вони є нерекомендованими для дітей;
  • Використовуємо SPF 50 захист на мінеральних фільтрах.

Читайте також:

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Контракти для українців 18-24 років: які умови надаватимуть молодим добровольцям

Дмитро Скопіч Скопіч Дмитро 16:30, 12 Лютого 2025
Підписання контракту / фото Міністерство оборони України

11 лютого в Україні розпочалася реалізація проєкту “Контракт 18-24”. Він направлений на молодих українців та українок вікової категорії 18-24 роки, які прагнуть долучитися до Сил оборони України на один рік.

Детальніше про те, які умови надаватимуть молодим добровольцям, дізнавайтесь в матеріалі Бахмут IN.UA.

Контракт для українців 18-24 років: що відомо 

За словами представників Міноборони, новий проєкт відкриває для добровольців у віці 18-24 років нові можливості та гарантії, серед яких виділяються гідна фінансова винагорода, професійна бойова підготовка за стандартами НАТО та соціальні гарантії, яких не надає жодна цивільна професія.

Це можливість для людей зробити свідомий вибір, здобути бойовий досвід та фінансову стабільність лише за один рік. Доброволець сам вирішує: продовжувати службу чи повернутися до цивільного життя, маючи унікальні перспективи“, — сказав міністр оборони Умєров.

Умови контракта для молодих українців

В межах проєкту пропонується залучення до війська молодих українців та українок за спеціальним контрактом. Він гарантує отримання 1 000 000 гривень, з яких 200 000 виплачуються відразу, а решта — під час служби двома платежами. Молоді добровольці додатково зможуть отримувати до 120 000 гривень плюс доплати за бойові завдання. Загалом же можна отримати до 2 000 000 гривень.

Крім грошового забезпечення, громадянам пропонують різні соціальні гарантії:

  • безплатний проїзд та пільги на комунальні послуги;
  • навчання у закладах вищої освіти у межах квот за кошти держави, після закінчення контракту;
  • право на виїзд за кордон після 1 року служби;
  • іпотека під 0% річних після закінчення контракту;
  • компенсація оренди житла на час служби;
  • повне медичне забезпечення та безплатна стоматологія із зубопротезування.

Також бійцям буде гарантовано законом звільнення від мобілізації на 12 місяців після завершення контракту.

Як подати заявку

Подати заявку можна на сайті 18-24.army.gov.ua. Це ж можна буде зробити й через додаток “Резерв+”. Добровольці самостійно зможуть обирати місце проходження ВЛК та служби.

Після подачі заявки буде проходити консультація з рекрутером, укладання договору та проходження підготовки у бойових підрозділах.

Реакція на “Контракт 18-24”

Введення нового виду контрактів для молодих українців та українок від 18 до 24 років досить швидко отримало реакцію від військових. Наприклад, керівниця медслужби “УЛЬФ” Аліна Михайлова пише:

Замість того, щоб гідно оцінити тих, хто вже стоїть у строю, хто ризикує життям із 2014 чи 2022 року, держава просто ігнорує їхні потреби. Ті, хто з перших днів війни взяли в руки зброю, відклали життя на потім – сьогодні виявилися за бортом. Їхня лояльність сприймається як належне. Їхнє мовчання – як знак згоди“, — зазначає Аліна Михайлова.

Пост Аліни Михайлової / cкриншот

Вона додає, що багато військових не отримують заробітну плату протягом місяців. За словами керівниці медслужби, є військові, які досі не отримали виплати за поранення.

Аналогічної думки й правозахисник, юрист, учасник російсько-української війни Олег Симироз. Він пише, що ініціатива повинна працювати й по відношенню й до інших військових. Утім, наразі ж створюється ситуація, коли падає загальний рівень морально-психологічного становища війська

Пост Олега Симироза / скриншот

Читайте також:

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Як отримати статус учасника бойових дій в автоматичному режимі: пояснення

Дмитро Скопіч Скопіч Дмитро 14:00, 12 Лютого 2025
Статус учасника бойових дій / фото ілюстративне, АрміяInform

В Україні продовжує діяти спеціальна послуга від Мінветеранів з Мінцифрою, яка дозволяє військовим отримати статус учасника бойових дій (УБД) в автоматичному режимі. Для цього не потрібні довідки.

Детальніше про те, як автоматично отримати статус УБД, дізнавайтесь в матеріалі Бахмут IN.UA.

Як автоматично отримати статус УБД

Статус учасника бойових дій надають громадянам/нкам, які виконували бойові (службові та спеціальні) завдання в районах ведення воєнних дій або на тимчасово окупованих територіях.

В Україні цей статус можуть отримати:

  • військовослужбовці та військовослужбовиці Збройних сил, Національної гвардії, Державної прикордонної служби, Державної спеціальної служби транспорту, Управління державної охорони України, Державної служби спеціального зв’язку та захисту інформації України;
  • представники та представниці поліції, військовослужбовці та військовослужбовиці Міністерства внутрішніх справ;
  • громадяни/нки рядового і начальницького складу цивільного захисту Державної служби України з надзвичайних ситуації, Державної кримінально-виконавчої служби, Державного бюро розслідувань;
  • особи, що є частиною начальницького складу Національного антикорупційного бюро.

Вказані категорії мають право на отримання УБД в автоматичному порядку за спеціальною спрощеною системою, яка не вимагає участи військового чи військової. Також автоматичний статус УБД отримують військові, які потрапили в полон чи зникли безвісти.

Варто зазначити, що ця норма не розповсюджується на співробітників та співробітниць Служби безпеки України (СБУ) та розвідувальних органів. Це пов’язано зі специфікою їх діяльності. Вони також можуть отримати статус УБД, але в порядку звичайної процедури.

Як відбувається автоматичне отримання

Процедура автоматичного отримання УБД розпочинається з того, що дані про певну особу вносять до Єдиного державного реєстру ветеранів. Це робить уповноважена особа військової частини, в складі якої українець чи українка виконували завдання.

Сам статус УБД присвоюється без залучення військового чи військової в той момент, коли на основі даних буде створений обліковий запис про особу в Єдиному державному реєстрі ветеранів. Про це в автоматичному порядку повідомлять громадянина за допомогою спеціального листа на електронну пошту, вказану в реєстрі.

Представники Мінветеранів зазначають, що на основі  цих даних вже можна отримати витяг з ЄДРВВ у будь-якому ЦНАПі, а вже в найближчому майбутньому — й у застосунку Дія в автоматичному порядку.

Читайте також:

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Контракти для українців 18-24 років: які умови надаватимуть молодим добровольцям

11 лютого в Україні розпочалася реалізація проєкту “Контракт 18-24”. Він направлений на молодих українців та українок вікової категорії 18-24 роки, які прагнуть долучитися до Сил оборони […]

16:30, 12.02.2025 Скопіч Дмитро

Як отримати статус учасника бойових дій в автоматичному режимі: пояснення

В Україні продовжує діяти спеціальна послуга від Мінветеранів з Мінцифрою, яка дозволяє військовим отримати статус учасника бойових дій (УБД) в автоматичному режимі. Для цього не […]

14:00, 12.02.2025 Скопіч Дмитро

Що зміниться для ФОПів у 2025 році: детальний гід

У 2025 році для підприємців почали діяти нові правила, це стосується й ФОП. Це пов’язано з тим, що з 1 січня зросли податки та змінилися […]

17:30, 10.02.2025 Скопіч Дмитро

Естонська рада анонсувала нову реєстрацію на грошову допомогу: коли відкриється

Естонська рада у справах біженців продовжує реалізацію програми багатоцільової грошової допомоги для найбільш вразливих категорій населення у прифронтових областях України. Пріоритет в новій допомозі надаватимуть […]

15:30, 10.02.2025 Скопіч Дмитро
Бахмутський ЦНАП

Як у Києві потрапити на прийом у Бахмутський ЦНАП

12 лютого фахівці Центру надання адміністративних послуг та відділу реєстрації Бахмутської міської ради проведуть прийом бахмутян, які мешкають у Києві та Київській області. Записатись на […]