Власниця українського бренду одягу «Pravda label» Олена Хизуненко після евакуації в Київ відкрила свій власний магазин. Пані Олена активно допомагає бахмутянкам, які опинились в скрутних обставинах через війну. Відтак, підприємиця анонсувала продаж футболок із надписом «Bakhmut». З кожної футболки перечислюватимуть 50 гривень жінкам Бахмута на новий одяг.

Про це Олена Хизуненко повідомила в соцмережі.

Символічна футболка коштуватиме 550 гривень, підприємиця запевняє, що якість одежі буде на найвищому рівні. З кожної проданої речі 50 гривень перечислюватимуть жінкам Бахмута на новий одяг.

Футболка, яку продаватимуть з благодійною метою. Фото: соцмережі

Придбати річ можна за посиланням.

Нагадаємо, що раніше пані Олена започаткувала іншу благодійну ініціативу, допомагала жінкам отримати теплі речі на зиму.

Фото: Фейсбук

Бахмут живе тут! Підписуйтесь на наш телеграм, тут завжди оперативні новини про місто, найсвіжіші фото та відео

А це наш цікавий і яскравий Інстаграм – підписуйтесь!

Напередодні навчального року багато батьків замислюються, який рюкзак буде найкращим для їхньої дитини. Адже важливо не лише обрати гарну модель, яка сподобається школяреві, а й подбати про його здоров’я — зокрема, поставу та комфорт.

Детальніше про те, як підібрати зручний і безпечний рюкзак для школяра — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Як обрати рюкзак для школяра у 2025 році

Рюкзак — важливий атрибут для кожного школяра, який допомагає переносити книжки та зошити. Зазвичай діти обирають рюкзак за зовнішнім виглядом, але батькам варто звертати увагу на зручність і безпеку.

На ринку представлено чимало варіантів, які різняться за формою, функціональністю та матеріалами, зокрема:

• каркасні з ортопедичною спинкою — обладнані м’якими вставками, що зменшують навантаження на хребет;
• каркасні без ортопедичної спинки — жорсткі, але без анатомічної підтримки;
• ранці — класичні портфелі, які носять на одному плечі;
• м’які з анатомічною формою спинки — зручні й легкі, але менш стійкі до навантажень;
• спортивні — менш придатні для школи, хоча часто використовуються старшими школярами;
• мішкоподібні чи рюкзаки без жорсткого каркаса — небажані для щоденного носіння підручників;
• стильні мінірюкзаки для дівчат — зазвичай занадто маленькі для шкільних потреб.

Як обрати рюкзак: що важливо знати

Обрати шкільний рюкзак — завдання не з легких. Він має бути не лише привабливим, а й зручним, безпечним для здоров’я та відповідати потребам дитини. Під час вибору важливо враховувати характеристики, від яких залежить комфорт і довговічність виробу.

Розмір та вага

Головними критеріями під час вибору рюкзака для школяра є його розмір і вага. Найкраще обрати модель із твердим корпусом, який не деформуватиметься під час носіння. Оптимальна вага порожнього рюкзака — до 1 кг, а наповненого — не більше 2–3 кг.

Існує просте правило: рюкзак не повинен бути ширшим за спину дитини та довшим за талію.

Матеріал

Якщо розмір і вага впливають на зручність, то матеріал — на довговічність. Якісний рюкзак має бути зшитий із міцної водонепроникної тканини. Варто обирати моделі з прогумованим або пластиковим дном — такий рюкзак можна без проблем ставити на підлогу.

Спинка

Найкраще обирати рюкзаки з ортопедичною спинкою — вони рівномірно розподіляють навантаження по спині. Ідеальним варіантом буде модель зі щільними подушечками з дихаючої сітчастої тканини.

Скільки коштують рюкзаки для школярів у 2025 році

У 2025 році в Україні шкільні рюкзаки можна знайти у широкому ціновому діапазоні. Наприклад, на маркетплейсі Rozetka вартістю виробів починається від 400 гривень та досягає понад 3 000 гривень. Ціна залежить від бренду, конструкції, наявності ортопедичної спинки та інших характеристик. Наприклад, бюджетні моделі коштують приблизно 600–1  000 гривень, а якісні ортопедичні рюкзаки брендів Yes чи Kite від 1  500 до 3 500 гривень.

Читайте також:

• Гранола, салат з макаронами й тости: що приготувати дитині до школи
• Що купити дитині перед школою: перелік найважливіших речей
• Допомога для першокласників: хто і як зможе отримати “Пакунок школяра”

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Школа та навчання є насиченим, але, одночасно, виснажливим етапом життя дитини. Підготовка смачних, поживних, сповнених вітамінами обідів із собою в школу подарують дитині не тільки заряд енергії. Це також розвине у неї розуміння культури споживання їжі та позитивно вплине на її здоров’я. 

У цій статті редакція Бахмут IN.UA зібрала поради для батьків щодо того, що приготувати дитині в школу, а також поділася ідеями вже готових шкільних обідів і здорових перекусів.

Що покласти дитині із собою на обід у школу

Збираючи ланчбокс для дитини в школу, важливо знайти баланс між тим, щоб покласти їй їжу, яка сподобається дитині, і переконатися, що вона буде поживною. Ось кілька основних компонентів, які слід враховувати, збираючи шкільний обід.

Перш за все, треба подбати про основну страву. Нею можуть стати:

• бутерброди: готуйте бутерброди з цілозернового хліба, нежирного білка (наприклад, індички або курки) і великої кількості овочів. Для аромату додайте невелику кількість нежирного майонезу або гірчиці.
• салат з макаронами: приготуйте салат з цілозернових макаронів, овочів і нежирного білка, наприклад, квасолі або курки.

Другим, але не менш важливим фактором, вважається десерт:

• фрукти: додайте фрукти дитині в школу до ланчу, наприклад, свіжі або попередньо нарізані скибочки яблука або виноград. Подумайте про упаковку, можна використати багаторазовий контейнер, щоб зберегти фрукти свіжими.
• овочі: додайте до ланчу для дитини в школу нарізані огірки, моркву або помідори черрі для здорового хрускоту.
• молочні продукти: додайте порцію нежирного йогурту або сирні палички.

Не варто забувати й про напої, адже дитині важливо зберігати нормальний водний баланс організму:

• вода: заохочуйте дитину пити достатньо води за допомогою зручної багаторазової пляшки з водою.
• 100% фруктовий сік (у помірних кількостях): якщо ви додаєте сік, переконайтеся, що це 100% фруктовий сік без додавання цукру.

Приклади ланчів для учнів

Щоб надихнути вас, ми зібрали кілька цікавих ідей того, що приготувати дітям в школу. 

• Варіант 1: Індичка з овочами.

Скибочки індички разом із листям салату, помідорами та легкою заправкою стануть прекрасним варіантом для обідньої перерви. Додайте до цього нарізаний болгарський перець і невелику ємність хумусу. Також покладіть трохи фруктів.

• Варіант 2: Салат з макаронами.

Салат з цілозернової пасти з помідорами чері, огірками та нарізаною кубиками курячою грудкою. Такі продукти є частиною здорового харчування, а їх комбінація сподобається вашій дитині. Додайте також ягоди та натуральний йогурт.

• Варіант 3: Кесаділья з овочами та сиром.

Кесаділья з цілозернового лаваша, начинена пасерованим болгарським перцем, цибулею та нежирним сиром. Додайте маленький контейнер із сальсою, щоб дитина могла поєднати ці смаки.  Покладіть також нарізані яблука з арахісовим маслом.

Корисні снеки для учнів

На додаток до повноцінного обіду важливо забезпечити свою дитину здоровими закусками, щоб підтримувати її рівень енергії. Ми зібрали кілька порад щодо того, що можна приготувати із собою в школу, крім основних страв. 

• Свіжі фрукти: нарізані яблука з арахісовим маслом, скибочки банана, ягоди, такі як полуниця, чорниця або малина.
• Овочі: морквяні палички з хумусом, селера з вершковим сиром, помідори черрі з посипкою солі.
• Молочні продукти та білок: грецький йогурт з медом, сирні палички або кубики, мікс з горіхами й сухофруктами (якщо це дозволено дитині).
• Цілозернові закуски: цілозернові крекери з сиром, попкорн з дрібкою приправ, батончики гранола або домашнє вівсяне печиво без додавання цукру.

Пакуючи закуски, контролюйте порції, щоб ваша дитина не з’їла занадто багато. Подумайте про використання невеликих багаторазових контейнерів або пластикових пакетів для легкого та доступу до закусок протягом навчального дня.

Читати також:

• Навчання за кордоном: як рахуватимуть оцінки в українських школах
• Що купити дитині перед школою: перелік найважливіших речей
• Меддовідки для зарахування дитини до школи видаватиме сімейний лікар

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!