Як правильно доглядати за зубами та яснами

Семаковська Тетяна 14:42, 11 Серпня 2023

Правильний догляд за зубами та яснами є важливою складовою загального здоров’я. Недбалість до гігієни ротової порожнини може сприяти розвитку хвороб зубів та навіть до їх втрати. До того ж існує зв’язок між захворюваннями ротової порожнини та загальним здоров’ям організму. Деякі захворювання ясен та ротової порожнини можуть погіршувати перебіг захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання та навіть деякі респіраторні захворювання.

Наша редакція поспілкувалась з кваліфікованим стоматологом, щоб зрозуміти, як правильно доглядати за зубами та яснами, та як уникнути негативних наслідків для здоров’я. 

Регулярний догляд за зубами та відвідування стоматолога допоможуть виявляти проблеми зі зубами на ранніх стадіях і запобігати їх погіршенню. Правильна гігієна ротової порожнини, включаючи чищення зубів, використання зубної нитки та відвідування стоматолога для профілактичних оглядів, допомагає підтримувати здоров’я ротової порожнини та загальний стан організму. У цій статті ми зібрали основні правила догляду за порожниною рота, які потрібно дотримуватися кожному. 

Правильний догляд за зубами та яснами допоможуть уникнути багатьох захворювань. Джерело: відкриті джерела

Основні правила догляду за зубами та яснами

Правила догляду за ротовою порожниною є легкими, вони не потребують використання багатьох зусиль. Більшість з них ми знаємо з дитинства, але стоматологія розвивається та вигадує нові інструменти для догляду за зубами та яснами, які допоможуть уникнути захворювань та сприятимуть профілактиці карієсу та інших проблем із зубами. 

Стоматологиня з Бахмута пояснила нам, з чого складаються основні правила догляду за зубами й ротовою порожниною:

  • Важливо чистити зуби двічі на день, як мінімум по три хвилини.
  • Не потрібно змивати зубну пасту. Треба її спльовувати максимально і все, але не полоскати після неї рот.
  • Лікарка радить після чищення зубів ввечері не їсти більше нічого та, за можливості, не пити або пити мінімально. 
  • Догляд за ротовою порожниною вдома має містити в собі постійне використання зубної нитки. Лікарка каже, що не можна взагалі користуватися зубочистками. 
  • Якщо у вас стоять брекети, то обов’язково постійно використовувати йоржики для зубів. 
  • Полоскання спеціальними засобами можна робити за бажанням, але це не обов’язково. 

Також, лікарка каже, що використання іригатора є гарним способом проводити гігієнічний догляд за ротовою порожниною. Це такий прилад, який під тиском подає воду і гарно чистить ясна та простір між зубами. В такому випадку іригатор може замінити зубну нитку. 

Іригатор допомагає вивести догляд за ротовою порожниною на дуже якісний рівень. Джерело: відкриті джерела

Догляд за ротовою порожниною у дітей

В цілому правила чищення зубів для дітей є такими ж самими, як і для дорослих. Проте, існує кілька важливих відмінностей. Дітям потрібно обирати смачну зубну пасту, інакше вони будуть уникати її використання. Крім того, їм потрібна саме м’яка зубна щітка. Адже, жорсткі щітки травмують молочні зуби та стирають емаль. Це може призвести до болів та неприємних відчуттів на зубах. 

Стоматологиня зауважила, що навіть дорослим треба уважно ставитися до вибору жорсткості щіток. Адже взагалі нікому не можна обирати жорстку зубну щітку. Стандартна рекомендація це середня жорсткість, а якщо є проблеми із зубами, то м’яка. 

Лікарка рекомендує обмежити споживання солодкого для дітей. Вони не вичищають свої зуби достатньо якісно. Залишки солодкої їжі застрягають в зубах, починають розкладатися та сприяють виникненню різних захворювань. 

Дітям варто обирати смачну зубну пасту, інакше вони можуть уникати чищення зубів. Джерело: відкриті джерела

Відвідування стоматологічних клінік

Як і багато інших лікарів, відвідувати стоматологів потрібно систематично, навіть якщо на перших погляд вас нічого не турбує. Крім того, що особистий огляд допоможе вам отримати персоналізовану інформацію про догляд саме за вашими зубами, це також допоможе вам заздалегідь виявити потенційні проблеми та швидко їх виправити. 

Лікарка радить приходити до стоматолога раз на пів року або раз на рік. Під час цих візитів лікар може вам надати рекомендації або направлення на подальше лікування:

  • Лікар може направити на рентгенівський знімок, щоб можна було помітити навіть маленькі цяточки чи проблеми із зубами, які візуально не прослідковуються.
  • Обов’язково раз на рік робити чистку зубів у стоматолога, адже людина фізично не може вичистити зуби так, як лікар це робить спеціальними приладами. 
  • Через стан ротової порожнини можна виявити підозри на захворювання шлунково-кишкового тракту людини або захворювання, які вимагають лікування в отоларинголога. 

Лікарка рекомендує не відкладати візити до стоматолога. Чим раніше буде виявлена проблема, тим легше та дешевше її виправити. 

Вам буде цікаво:

Фото: «Бахмут. IN.UA».

Бахмут живе тут! Підписуйтесь на наш телеграм, тут завжди оперативні новини про місто, найсвіжіші фото та відео

А це наш цікавий і яскравий Інстаграм – підписуйтесь!

Куди звертатися, якщо рідний був викрадений на ТОТ чи у рф: пояснення омбудсмана

Семаковська Тетяна 16:10, 22 Липня 2024
Cтворення звернення / фото ілюстративне

Уповноважений ВР з прав людини Дмитро Лубінець розповів про алгоритм дій, якщо член вашої родини був затриманий на ТОТ чи у рф.

Про це омбудсман Дмитро Лубінець розповів в Telegram.

Пошук полонених цивільних українців

За словами Уповноваженого ВР з прав людини, найперше, що потрібно зробити членам сім’ї затриманого чи викраденого рф — це звернутися із заявою про розшук особи до відповідного підрозділу Національної поліції України.

Вони також можуть звернутися до наступних організацій:

  • Національного інформаційного бюро. Контакти: чат-бот — @nib_uncp_bot, гаряча лінія — 1648, номер для дзвінків з-за кордону — +38 (044) 287 8165;
  • Міжнародного комітету Червоного Хреста. Контакти: гаряча лінія — +38 (044) 392 3210, e-mail — kyi_kyiv@icrc.org;
  • Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими. Контакти: гаряча лінія — +38 (095) 412 7424, e-mail — koord@gur.gov.ua;
  • Об’єднаного центру з координації пошуку та звільнення військовополонених, незаконно позбавлених волі осіб внаслідок агресії проти України при СБУ. Контакти: гаряча лінія — +38 (067) 650 8332 або +38 (098) 321 1121, e-mail — united_center@ssu.gov.ua;
  • Уповноваженого ВР з прав людини. Контакти: гаряча лінія — 0 800 501 720, e-mail — hotline@ombudsman.gov.ua.

Читайте також:

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Збори, сітки та булочки: як Бахмутський центр профосвіти допомагає ЗСУ

Микола Ситник 11:35, 21 Липня 2024
Бахмутський ЦПТО
Ілюстрація Бахмут IN.UA

Бахмутський центр професійно-технічної освіти, який релокувався на Рівненщину, допомагає Силам оборони наближати Перемогу. Діти та викладачі закладу роблять збори коштів, плетуть маскувальні сітки, печуть пиріжки та булочки для військових.

Заступниця директора Бахмутського центру професійно-технічної освіти з навчально-виробничої роботи Людмила Калініченко розповіла редакції Бахмут IN.UA, як заклад підтримує українських захисників.

Бахмутський ЦПТО у Гощі

Для Бахмутського центру профосвіти підтримка наших захисників стала вже традицією. Училище продовжує всіляко допомагати Силам оборони України. Йдеться і про збори коштів, і про шиття форми, сумок тощо.

До слова, у Гощі коледж відкрив своє учнівське кафе, де здобувачі освіти з професії кухар-кондитер роблять кондитерські вироби, печуть пиріжки та булочки для військових. Також діти готують вареники для захисників.

Учні коледжу
Майбутні кухарі-кондитери / фото Facebook
Підтримка військових
Булочки для захисників / фото надала Людмила Калініченко

Наша допомога ЗСУ не просто продовжується, вона нарощується. Ми все запаковуємо і веземо в місце, де треба допомогти пораненим. Відправляємо наші вироби для військових, які лікуються. На постійній основі плетемо маскувальні сітки, робимо окопні свічки. Є колеги, які пішли на фронт захищати нашу країну. Тому тісно підтримуємо зв’язок з цими підрозділами та допомагаємо їм. Діти та батьки охоче залучаються до цієї важливої справи,

Людмила Калініченко // розповіла про допомогу ЗСУ

Підтримка армії
Коледж підтримує ЗСУ / фото Facebook

Працівники закладу наголошують: “Заради майбутнього нашої країни, заради перемоги, ми не просто релокувалися, а і розвиваємося, щоб бути корисними у період розбудови рідної землі”.

Підтримка армії
Створення окопних свічок для захисників / фото Facebook

Раніше ми писали, що Бахмутський центр професійно-технічної освіти вже оголосив набір учнів на навчання за престижними робітничими професіями. Про особливості вступу та що пропонує заклад своїм майбутнім учням, читайте в нашому матеріалі.

Читайте також:

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Куди звертатися, якщо рідний був викрадений на ТОТ чи у рф: пояснення омбудсмана

Уповноважений ВР з прав людини Дмитро Лубінець розповів про алгоритм дій, якщо член вашої родини був затриманий на ТОТ чи у рф. Про це омбудсман […]

Бахмутський ЦПТО

Збори, сітки та булочки: як Бахмутський центр профосвіти допомагає ЗСУ

Бахмутський центр професійно-технічної освіти, який релокувався на Рівненщину, допомагає Силам оборони наближати Перемогу. Діти та викладачі закладу роблять збори коштів, плетуть маскувальні сітки, печуть пиріжки […]

11:35, 21.07.2024 Микола Ситник
Послуги в ЦНАП

Бахмутський ЦНАП у Дніпрі: як записатися

22 та 24 липня, представник Центру надання адміністративних послуг (ЦНАП) Бахмутської міської ради прийматиме жителів громади у Дніпрі, які тимчасово проживають у місті та області. […]

Що купити дитині перед школою: перелік найважливіших речей

Підготовка першокласника до школи для багатьох батьків стає додатковим стресом, адже крім фінансових витрат постають й проблеми вибору. Що слід купувати для першого куласу, а […]

Знищений будинок

Відбирають житло на ТОТ: куди телефонувати

Окупанти погрожують конфіскувати нерухомість українців на тимчасово окупованих територіях (ТОТ). Міністерство реінтеграції та правоохоронні органи надають інструкції, як діяти у таких випадках та куди повідомляти […]