Зір — одна з головних функцій, яка допомогає людині орієнтуватися в середовищі і жити повноцінне життя. Та гострота зору може впасти, якщо не займатися профілактикою хвороб і не звертатися до спеціалістів у разі незначних симптомів.

Як попередити захворювання очей та як часто потрібно проходити профілактичні огляди, редакції розповіла Валентина Кузнецова — лікарка-офтальмологиня Бахмутської багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування.

Коли потрібно звертатись до офтальмолога

Для профілактики хвороб очей потрібно регулярно відвідувати лікаря-офтальмолога. Якщо в людини немає скарг, то це можна робити раз на рік — лікар оглядає передню поверхню ока та очне дно. Завдяки таким оглядам медики можуть виявити хворобу на початковій стадії, коли пацієнт ще не має скарг.

Якщо ж у людини є скарги, то огляди мають проходити щонайменше раз на рік. Потрібно перебувати на контролі у свого лікаря, щоб не допустити погіршення стану.

Серед симптомів, при яких потрібна консультація лікаря:

• погіршення зору — відчуття, що стало гірше бачити на далеку чи близьку відстані;
• погіршення полів зору, погіршення периферичного зору;
• почервоніння очей;
• сльозотеча, сухість, печіння, відчуття піску в очах;
• відчуття “блискавок”, спалахів при рухах очей;
• відчуття “мушок” перед очима, плаваючих помутнінь перед очима;
• травма — потрапляння чогось в око, удар в око тощо.

Також є кілька діагнозів, при яких потрібен контроль у лікаря-офтальмолога навіть без наявності скарг.

“Це, наприклад, цукровий діабет. При такому діагнозі огляд потрібен щонайменше раз на рік, інколи частіше, якщо лікар виявляє проблеми через ускладення цукрового діабету. Також бажано звертатися при артеріальній гіпертензії, оскільки теж можливі ускладення, про які пацієт не знає”, — розповіла Валентина Кузнецова.

Профілактика захворювань очей

Лікарка виокремлює кілька причин, які можуть стати причиною захворювань очей. Щоб уникнути ризиків необхідно:

• не терти очі. Виключте тертя очей брудними руками, хустинками тощо;
• робити паузи при роботі з екранами. Якщо ви користуєтесь комп’ютером чи телефоном, періодично робіть паузи та уникайте роботи з ґаджетами у темряві;
• контролювати вологість повітря. При кондиціонуванні чи опаленні приміщення зволожуйте повітря.

Вплив комп’ютера на зір

До проблем з очима може призвести неконтрольоване використання екранів ґаджетів — комп’ютерів, телефонів, планшетів. Для того, щоб зменшити навантаження на очі, лікарка радить робити перерви при роботі за комп’ютером.

“2-3 години за комп’ютером на добу не буде шкідливим. Але ж ми зараз живемо в такому світі, коли майже вся робота пов’язана з ґаджетами. І навіть робота лікарів, які рекомендують обмежити екранний час, теж пов’язана з роботою за комп’ютером. Тому в цьому випадку я б радила мати баланс між відпочинком і роботою. Наприклад, можна працювати годину за комп’ютером, а потім робити 10 хвилин перерви. Просто потрібно давати своїм очам відпочити”, — каже Валентина Кузнецова.

Також у якості зменшення навантаження на очі можуть підійти зволожувальні краплі. Але перед їх використанням варто проконсультуватися з лікарем.

“При роботі з екранами рекомендується використовувати зволожуючі краплі. Але обговорення того, які це саме краплі, бажано лишити на прийом лікаря. Тому що в людини можуть бути якісь супутні патології, які вимагатимуть того чи іншого препарату”, — зауважує офтальмологиня.

Вікова зміна зору: чи можлива профілактика

Профілактики вікових змін зору на сьогодні немає. Єдине, що може допомогти — вчасне звернення до лікаря, який допоможе зменшити навантаження на очі.

“На жаль, профілактики вікових змін немає. Єдине що, звісно, рекомендується для розвантаження очей — мати хороші окуляри, які підібрані офтальмологом. Тому що якщо людина має окуляри, підібрані оптимально під її око, то око при цьому не навантажене, воно має ту допомогу, яка необхідна йому для роботи. А якщо ж людина не носить окуляри, носить застарілі окуляри, які вже в її ситуації не працюють, то це часто спричиняє додаткове навантаження на очі. Очі можуть боліти, червоніти, швидко втомлюватися.

З інших вікових проблем, які можна виокремити, дуже часто це порушення сльозопродукції, зміни сльозопродукції або розвиток катаракти. Тут, на жаль, не можу сказати, що цього можна запобігти. Просто при виявленні цих хвороб треба спостерігатися в лікаря”, — каже офтальмологиня Валентина Кузнецова.

Чи є продукти, які можуть покращити зір?

Часто в інтернеті можна побачити публікації, де рекомендують ті чи інші продукти для покращення зору. Людям радять їсти моркву чи чорницю, кажучи, що це покращить зір. Однак насправді це міф.

“У популярних продуктах, таких як морква чи чорниця, насправді є вітаміни, що корисні для очей. Але вони не можуть покращити зір. Це, ніби, як збалансоване харчування, яке просто підтримує наш організм упорядку, і очі теж. Але не можна сказати, що за допомогою харчування можна покращити собі зір. Інколи ми призначаємо при деяких захворюваннях вітамінні комплекси, щоб додатково підтримати роботу ока. Але це все базується на міжнародних рекомендаціях, і це, зазвичай, не продукти харчування, а конкретні вітамінні комплекси в пігулках”, — розповідає лікарка.

Читайте також:

• Як захистити дитину від комарів: поради від фахівців Бахмутської лікарні
• Як підготуватися до вагітності — інструкція від лікаря-акушера
• Як виявити, що у вас алергія: поради від лікарки-алерголога Валентини Зведенюк

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У межах урядового проєкту “Будиночок у селі” територіальні громади викуповують вільне житло у сільській місцевості для безоплатного проживання внутрішньо переміщених осіб. Бахмутяни теж можуть брати участь в цій програмі. Для реалізації процедури купівлі Бахмутська міська військова адміністрація створила спеціальну тимчасову комісію.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

У Бахмутській громаді створили комісію

Військова адміністрація формує комісію для обов’язкового обстеження житла перед купівлею. Фахівці виїжджають на місце та оглядають будинок. Вони оцінюють технічний стан будівлі, перевіряють придатність для безпечного проживання та відповідність об’єкта мінімальним житловим вимогам.

Довідка. Програма “Будиночок у селі” — це урядовий експериментальний проєкт, спрямований на забезпечення внутрішньо переміщених осіб (ВПО) безоплатним тимчасовим житлом у сільській місцевості. У межах цієї ініціативи територіальні громади за кошти бюджету та донорів викуповують вільні або покинуті будинки, обстежують їх на придатність до проживання та передають родинам переселенців. Головна мета проєкту полягає не лише в підтримці ВПО, але й у відновленні соціально-економічного життя в українських селах.

Основними завданнями комісії визначено:

• проведення обстеження запропонованих для придбання будинків;
• визначення технічного стану житла, його відповідності санітарним, протипожежним і будівельним вимогам;
• перевірка наявності та справності комунікацій (систем опалення, водопостачання, водовідведення, електропостачання);
• складання акта обстеження житла з відповідним додатком за результатами огляду;
• підготовка висновку про придатність або непридатність будинку для безпечного тимчасового проживання;
• взаємодія з органами державної влади, підприємствами, громадськими та благодійними організаціями.

Склад

Розпорядженням від 25 вересня 2026 року № 279 рр також затверджено персональний склад тимчасової комісії з обстеження житлових будинків у сільській місцевості.

Керівний склад комісії виглядає наступним чином:

• Сергій Родін — заступник міського голови, голова комісії;
• Надія Трофимова — заступник начальника Управління розвитку міського господарства та капітального будівництва, заступник голови комісії;
• Наталя Орел — начальник відділу капітального будівництва, секретар комісії.

До переліку членів комісії також включені:

• Олександр Бондарєв — директор комунального підприємства “Бахмутська житлова управляюча компанія”;
• Олена Данько — член громадської організації “Ідея Іванівської молоді”;
• Марина Іванушкіна — голова Ради з питань внутрішньо переміщених осіб при Бахмутській міській військовій адміністрації;
• Наталя Отюніна — начальник Управління муніципального розвитку.

Читайте також:

ВПО з Бахмута можуть отримати будинок у селі вартістю до 500 тисяч гривень

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Донеччині тривають бойові дії. Найбільше зростання наступальної активності російських військ фіксується на Костянтинівському та Слов’янському напрямках, де кількість штурмів суттєво збільшилася. Водночас на Покровському та Лиманському напрямках спостерігаєтьсz спад інтенсивності атак.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Що відбувається на фронті Донеччини

За даними Генштабу, найбільшу кількість штурмових дій загалом зафіксовано на Костянтинівському напрямку, де активність армії рф продовжує зростати. Тут зафіксовано 28 атак, що на 6 штурмових дій більше порівняно з попередньою добою. Противник вів наступальні дії у районах населених пунктів Костянтинівка та у бік Олексієво-Дружківки, Новоселівки, Торського, Розкішного, Степанівки, Торецького, Вільного та Кучерового Яру.

На Покровському напрямку інтенсивність боїв різко пішла на спад. Українські військові зупинили тут 17 атак, що на 13 штурмових дій менше порівняно з минулим днем. Росіяни намагалися просунутися у бік населених пунктів Білицьке, Світле, Красноподілля, Новогришине, Кучерів Яр, Сергіївка та Молодецьке.

Зниження активності російських військ відбулося і на Лиманському напрямку. Українські військові відбили тут 9 спроб противника вклинитися в оборону, що на 2 атаки менше, ніж минулої доби. Росіяни атакував у бік населених пунктів Шийківка, Новоселівка, Зарічне, Дробишеве, Діброва та Новий Мир.

На Слов’янському напрямку фіксується збільшення кількості штурмів. Противник здійснив 6 штурмових дій у районі Озерного, Пискунівки, Миколаївки та Ямполя, що на 4 атаки більше порівняно з попереднім днем.

На Краматорському напрямку минулої доби російська армія штурмових дій не проводила, тоді як вчора на цій ділянці фіксувалася одна атака.

Добові втрати російської армії

Протягом доби особовий склад противника зазнав втрат на 1 470 осіб (загиблі та поранені). Росіяни також втратили 1 393 безпілотні літальні апарати оперативно-тактичного рівня, 332 одиниці автомобільної техніки та автоцистерн, а також 21 артилерійську систему.

Окрім цього, знищено:

• 9 наземних робототехнічних комплексів;
• 5 одиниць спеціальної техніки;
• 3 крилаті ракети;
• 2 реактивні системи залпового вогню;
• 1 засіб протиповітряної оборони.

Читайте також:

Росіяни посилили тиск на Покровському та Лиманському напрямках — Генштаб ЗСУ

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!