Зір — одна з головних функцій, яка допомогає людині орієнтуватися в середовищі і жити повноцінне життя. Та гострота зору може впасти, якщо не займатися профілактикою хвороб і не звертатися до спеціалістів у разі незначних симптомів.

Як попередити захворювання очей та як часто потрібно проходити профілактичні огляди, редакції розповіла Валентина Кузнецова — лікарка-офтальмологиня Бахмутської багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування.

Коли потрібно звертатись до офтальмолога

Для профілактики хвороб очей потрібно регулярно відвідувати лікаря-офтальмолога. Якщо в людини немає скарг, то це можна робити раз на рік — лікар оглядає передню поверхню ока та очне дно. Завдяки таким оглядам медики можуть виявити хворобу на початковій стадії, коли пацієнт ще не має скарг.

Якщо ж у людини є скарги, то огляди мають проходити щонайменше раз на рік. Потрібно перебувати на контролі у свого лікаря, щоб не допустити погіршення стану.

Серед симптомів, при яких потрібна консультація лікаря:

• погіршення зору — відчуття, що стало гірше бачити на далеку чи близьку відстані;
• погіршення полів зору, погіршення периферичного зору;
• почервоніння очей;
• сльозотеча, сухість, печіння, відчуття піску в очах;
• відчуття “блискавок”, спалахів при рухах очей;
• відчуття “мушок” перед очима, плаваючих помутнінь перед очима;
• травма — потрапляння чогось в око, удар в око тощо.

Також є кілька діагнозів, при яких потрібен контроль у лікаря-офтальмолога навіть без наявності скарг.

“Це, наприклад, цукровий діабет. При такому діагнозі огляд потрібен щонайменше раз на рік, інколи частіше, якщо лікар виявляє проблеми через ускладення цукрового діабету. Також бажано звертатися при артеріальній гіпертензії, оскільки теж можливі ускладення, про які пацієт не знає”, — розповіла Валентина Кузнецова.

Профілактика захворювань очей

Лікарка виокремлює кілька причин, які можуть стати причиною захворювань очей. Щоб уникнути ризиків необхідно:

• не терти очі. Виключте тертя очей брудними руками, хустинками тощо;
• робити паузи при роботі з екранами. Якщо ви користуєтесь комп’ютером чи телефоном, періодично робіть паузи та уникайте роботи з ґаджетами у темряві;
• контролювати вологість повітря. При кондиціонуванні чи опаленні приміщення зволожуйте повітря.

Вплив комп’ютера на зір

До проблем з очима може призвести неконтрольоване використання екранів ґаджетів — комп’ютерів, телефонів, планшетів. Для того, щоб зменшити навантаження на очі, лікарка радить робити перерви при роботі за комп’ютером.

“2-3 години за комп’ютером на добу не буде шкідливим. Але ж ми зараз живемо в такому світі, коли майже вся робота пов’язана з ґаджетами. І навіть робота лікарів, які рекомендують обмежити екранний час, теж пов’язана з роботою за комп’ютером. Тому в цьому випадку я б радила мати баланс між відпочинком і роботою. Наприклад, можна працювати годину за комп’ютером, а потім робити 10 хвилин перерви. Просто потрібно давати своїм очам відпочити”, — каже Валентина Кузнецова.

Також у якості зменшення навантаження на очі можуть підійти зволожувальні краплі. Але перед їх використанням варто проконсультуватися з лікарем.

“При роботі з екранами рекомендується використовувати зволожуючі краплі. Але обговорення того, які це саме краплі, бажано лишити на прийом лікаря. Тому що в людини можуть бути якісь супутні патології, які вимагатимуть того чи іншого препарату”, — зауважує офтальмологиня.

Вікова зміна зору: чи можлива профілактика

Профілактики вікових змін зору на сьогодні немає. Єдине, що може допомогти — вчасне звернення до лікаря, який допоможе зменшити навантаження на очі.

“На жаль, профілактики вікових змін немає. Єдине що, звісно, рекомендується для розвантаження очей — мати хороші окуляри, які підібрані офтальмологом. Тому що якщо людина має окуляри, підібрані оптимально під її око, то око при цьому не навантажене, воно має ту допомогу, яка необхідна йому для роботи. А якщо ж людина не носить окуляри, носить застарілі окуляри, які вже в її ситуації не працюють, то це часто спричиняє додаткове навантаження на очі. Очі можуть боліти, червоніти, швидко втомлюватися.

З інших вікових проблем, які можна виокремити, дуже часто це порушення сльозопродукції, зміни сльозопродукції або розвиток катаракти. Тут, на жаль, не можу сказати, що цього можна запобігти. Просто при виявленні цих хвороб треба спостерігатися в лікаря”, — каже офтальмологиня Валентина Кузнецова.

Чи є продукти, які можуть покращити зір?

Часто в інтернеті можна побачити публікації, де рекомендують ті чи інші продукти для покращення зору. Людям радять їсти моркву чи чорницю, кажучи, що це покращить зір. Однак насправді це міф.

“У популярних продуктах, таких як морква чи чорниця, насправді є вітаміни, що корисні для очей. Але вони не можуть покращити зір. Це, ніби, як збалансоване харчування, яке просто підтримує наш організм упорядку, і очі теж. Але не можна сказати, що за допомогою харчування можна покращити собі зір. Інколи ми призначаємо при деяких захворюваннях вітамінні комплекси, щоб додатково підтримати роботу ока. Але це все базується на міжнародних рекомендаціях, і це, зазвичай, не продукти харчування, а конкретні вітамінні комплекси в пігулках”, — розповідає лікарка.

Читайте також:

• Як захистити дитину від комарів: поради від фахівців Бахмутської лікарні
• Як підготуватися до вагітності — інструкція від лікаря-акушера
• Як виявити, що у вас алергія: поради від лікарки-алерголога Валентини Зведенюк

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Представники українського підпілля “АТЕШ” заявили, що новообрані депутати держдуми рф, чиї родичі загинули на війні проти України, нібито готують непублічне звернення до міністра оборони росії андрія бєлоусова. За їхніми даними, депутати закликають відвести російські війська з проблемних ділянок фронту, зокрема з Лиманського напрямку.

Що відомо про це, читайте в матеріалі Бахмут IN.UA.

Що заявляє “АТЕШ” про ситуацію на Лиманському напрямку

За інформацією руху “АТЕШ”, йдеться про ситуацію на півночі Донецької області, у районі Лимана, де, як стверджують представники руху, Сили оборони України проводять операцію “Вівальді”.

Примітка. Операція “Вівальді” наступальна операція Третього армійського корпусу ЗСУ на півночі Донецької області (в районі Лимана), публічно про неї стало відомо 15 вересня, коли звернення опублікував генерал Андрій Білецький, в якому він підтвердрив, що 3 АК розпочав наступальну операцію “Вівальді” на півночі Донецької області та вже зачистив 75 км² території, а також деокупував 10 км².

У “АТЕШ” заявили, що отримали інформацію про підготовку російськими депутатами звернення до керівництва Міноборони РФ. За їхньою версією, автори звернення хочуть привернути увагу до втрат російських військових та проблем з управлінням підрозділами.

Також у повідомленні “АТЕШ” містяться звинувачення на адресу начальника Генерального штабу ЗС РФ Валерія Герасимова. Представники руху стверджують, що депутати вважають його дії непрофесійними. Окремо “АТЕШ” заявляє про системні проблеми у російській армії. Серед них рух називає поширення неправдивої інформації про результати бойових дій, яку, за твердженням підпілля, російські генерали використовують для отримання нагород.

Що повідомляють про російські війська біля Лимана

“АТЕШ” також посилається на своїх агентів у складі угруповання військ “Центр” ЗС РФ. За їхніми словами, на Лиманському напрямку російські військові зазнають значних втрат, а українські Сили оборони мають перевагу в технічному оснащенні. Зокрема, представники руху стверджують, що російські військовослужбовці звертають увагу на нові роботизовані системи, які застосовують українські військові.

Наразі публічних підтверджень підготовки депутатського звернення, наведених у повідомленні документів або незалежних даних про описані там втрати редакція не фіксувала.

До теми:

Росія заявила про рекордну явку на виборах на окупованих територіях України

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Донеччині протягом минулої доби російські війська продовжували штурмові дії на кількох напрямках. Найбільше атак зафіксували на Покровському напрямку, тут їх було 33. Про це йдеться в оперативній інформації Генерального штабу ЗСУ станом на 08:00 22 вересня.

Детальніше про ситуацію на фронті, в матеріалі Бахмут IN.UA.

Яка ситуація на напрямках Донеччини

За даними Генштабу, на Краматорському напрямку російські війська один раз атакували в напрямку Федорівки Другої. На Костянтинівському напрямку зафіксували 19 атак. Російські військові штурмували позиції української армії у районах Костянтинівки, Новоселівки, Іллінівки, Довгої Балки, Розкішного та Новопавлівки.

Найбільше бойових зіткнень відбулося на Покровському напрямку. Українські військові зупинили 33 атаки російської армії. Противник намагався просунутися в районах Білицького, Сергіївки та Новопавлівки, а також штурмував у напрямках Торецького, Софіївки, Добропілля, Нового Донбасу, Вільного, Ганнівки, Красноподілля, Водянського, Дорожнього, Василівки та Мирного.

На Слов’янському напрямку російські війська здійснили чотири штурмові дії в районах Озерного, Миколаївки та Рай-Олександрівки.

На Лиманському напрямку окупанти п’ять разів намагалися вклинитися в українську оборону. Атаки відбувалися в районах Ставків, Шийківки, Новоселівки та Дерилового.

Втрати російської армії

За даними Генштабу, загалом за минулу добу втрати (включно з пораненими) російських військ склали 1230 військовослужбовців.

Також українські військові знищили або вивели з ладу:

• 3 танки;
• 9 бойових броньованих машин;
• 42 артилерійські системи;
• дві реактивні системи залпового вогню;
• 1 засіб протиповітряної оборони;
• 8 наземних робототехнічних комплексів;
• 1441 безпілотник;
• 312 одиниць автомобільної;
• 4 одиниці спеціальної техніки.

До теми:

ЗСУ звільнили Шандриголове та Дерилове на Донеччині — DeepState

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!