Зір — одна з головних функцій, яка допомогає людині орієнтуватися в середовищі і жити повноцінне життя. Та гострота зору може впасти, якщо не займатися профілактикою хвороб і не звертатися до спеціалістів у разі незначних симптомів.

Як попередити захворювання очей та як часто потрібно проходити профілактичні огляди, редакції розповіла Валентина Кузнецова — лікарка-офтальмологиня Бахмутської багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування.

Коли потрібно звертатись до офтальмолога

Для профілактики хвороб очей потрібно регулярно відвідувати лікаря-офтальмолога. Якщо в людини немає скарг, то це можна робити раз на рік — лікар оглядає передню поверхню ока та очне дно. Завдяки таким оглядам медики можуть виявити хворобу на початковій стадії, коли пацієнт ще не має скарг.

Якщо ж у людини є скарги, то огляди мають проходити щонайменше раз на рік. Потрібно перебувати на контролі у свого лікаря, щоб не допустити погіршення стану.

Серед симптомів, при яких потрібна консультація лікаря:

• погіршення зору — відчуття, що стало гірше бачити на далеку чи близьку відстані;
• погіршення полів зору, погіршення периферичного зору;
• почервоніння очей;
• сльозотеча, сухість, печіння, відчуття піску в очах;
• відчуття “блискавок”, спалахів при рухах очей;
• відчуття “мушок” перед очима, плаваючих помутнінь перед очима;
• травма — потрапляння чогось в око, удар в око тощо.

Також є кілька діагнозів, при яких потрібен контроль у лікаря-офтальмолога навіть без наявності скарг.

“Це, наприклад, цукровий діабет. При такому діагнозі огляд потрібен щонайменше раз на рік, інколи частіше, якщо лікар виявляє проблеми через ускладення цукрового діабету. Також бажано звертатися при артеріальній гіпертензії, оскільки теж можливі ускладення, про які пацієт не знає”, — розповіла Валентина Кузнецова.

Профілактика захворювань очей

Лікарка виокремлює кілька причин, які можуть стати причиною захворювань очей. Щоб уникнути ризиків необхідно:

• не терти очі. Виключте тертя очей брудними руками, хустинками тощо;
• робити паузи при роботі з екранами. Якщо ви користуєтесь комп’ютером чи телефоном, періодично робіть паузи та уникайте роботи з ґаджетами у темряві;
• контролювати вологість повітря. При кондиціонуванні чи опаленні приміщення зволожуйте повітря.

Вплив комп’ютера на зір

До проблем з очима може призвести неконтрольоване використання екранів ґаджетів — комп’ютерів, телефонів, планшетів. Для того, щоб зменшити навантаження на очі, лікарка радить робити перерви при роботі за комп’ютером.

“2-3 години за комп’ютером на добу не буде шкідливим. Але ж ми зараз живемо в такому світі, коли майже вся робота пов’язана з ґаджетами. І навіть робота лікарів, які рекомендують обмежити екранний час, теж пов’язана з роботою за комп’ютером. Тому в цьому випадку я б радила мати баланс між відпочинком і роботою. Наприклад, можна працювати годину за комп’ютером, а потім робити 10 хвилин перерви. Просто потрібно давати своїм очам відпочити”, — каже Валентина Кузнецова.

Також у якості зменшення навантаження на очі можуть підійти зволожувальні краплі. Але перед їх використанням варто проконсультуватися з лікарем.

“При роботі з екранами рекомендується використовувати зволожуючі краплі. Але обговорення того, які це саме краплі, бажано лишити на прийом лікаря. Тому що в людини можуть бути якісь супутні патології, які вимагатимуть того чи іншого препарату”, — зауважує офтальмологиня.

Вікова зміна зору: чи можлива профілактика

Профілактики вікових змін зору на сьогодні немає. Єдине, що може допомогти — вчасне звернення до лікаря, який допоможе зменшити навантаження на очі.

“На жаль, профілактики вікових змін немає. Єдине що, звісно, рекомендується для розвантаження очей — мати хороші окуляри, які підібрані офтальмологом. Тому що якщо людина має окуляри, підібрані оптимально під її око, то око при цьому не навантажене, воно має ту допомогу, яка необхідна йому для роботи. А якщо ж людина не носить окуляри, носить застарілі окуляри, які вже в її ситуації не працюють, то це часто спричиняє додаткове навантаження на очі. Очі можуть боліти, червоніти, швидко втомлюватися.

З інших вікових проблем, які можна виокремити, дуже часто це порушення сльозопродукції, зміни сльозопродукції або розвиток катаракти. Тут, на жаль, не можу сказати, що цього можна запобігти. Просто при виявленні цих хвороб треба спостерігатися в лікаря”, — каже офтальмологиня Валентина Кузнецова.

Чи є продукти, які можуть покращити зір?

Часто в інтернеті можна побачити публікації, де рекомендують ті чи інші продукти для покращення зору. Людям радять їсти моркву чи чорницю, кажучи, що це покращить зір. Однак насправді це міф.

“У популярних продуктах, таких як морква чи чорниця, насправді є вітаміни, що корисні для очей. Але вони не можуть покращити зір. Це, ніби, як збалансоване харчування, яке просто підтримує наш організм упорядку, і очі теж. Але не можна сказати, що за допомогою харчування можна покращити собі зір. Інколи ми призначаємо при деяких захворюваннях вітамінні комплекси, щоб додатково підтримати роботу ока. Але це все базується на міжнародних рекомендаціях, і це, зазвичай, не продукти харчування, а конкретні вітамінні комплекси в пігулках”, — розповідає лікарка.

Читайте також:

• Як захистити дитину від комарів: поради від фахівців Бахмутської лікарні
• Як підготуватися до вагітності — інструкція від лікаря-акушера
• Як виявити, що у вас алергія: поради від лікарки-алерголога Валентини Зведенюк

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У Миргородській громаді Полтавщини ВПО можуть оформити грошову допомогу на проходження майбутнього опалювального сезону. Кошти можна витратити на оплату комунальних послуг або тверде паливо. Допомога передбачена для ВПО, які оформили статус у 2026 році та мають категорію вразливості.

Про це повідомляє благодійна організація “Карітас Полтава”.

Полтавщина, хто може отримати допомогу на опалювальний сезон

Сьогодні, 28 липня, “Карітас Полтава” проводить реєстрацію на грошову допомогу на опалювальний сезон. Кошти можна витратити на комунальні послуги та тверде паливо в зимовий період 2026-2027 років.

Допомогу надають на домогосподарства в сільській місцевості Миргородської громади. Оформити її можуть ВПО, які зареєстровані в 2026 році та мають хоча б один із критеріїв вразливості:

• люди з інвалідністю (1, 2 групи та інвалідність з дитинства);
• люди старшого віку (60+);
• самотні матір/батько чи опікун/опікунка неповнолітніх дітей;
• вагітні жінки чи годуючі матері з дітьми віком до 3 років;
• матір/батько прийомних неповнолітніх дітей;
• люди з важкими захворюваннями (будь-яка хвороба, яка обмежує фізичні та психічні можливості й потребує високовартісного лікування, яке не покривається доходом родини);
• багатодітні сім’ї.

Відмовлятимуть у допомозі родинам, які отримували аналогічну допомогу в 2026 році або дохід родини перевищує 8 422 гривні на людину.

Як оформити допомогу на опалювальний сезон від “Карітас Полтава”

Реєстрація на допомогу відбудеться сьогодні, 28 липня, об 11:00. Адреса: місто Миргород, вулиця Гоголя 141/1 (міський Будинок культури).

Для реєстрації потрібно надати:

• паспорт;
• ідентифікаційний код;
• довідку ВПО;
• рахунок ІBAN;
• документи, що підтверджують критерії вразливості;
• довідку про доходи з податкової служби/довідки ОК-5 та ОК-7 (отримані особисто через додаток “Дія” або на сайті Пенсійного фонду)/довідку з Пенсійного фонду або Фонду соціального страхування про отримання пенсій та соціальних виплат/довідку або заяву від фізичної особи-підприємця (ФОП) з декларацією про доходи (квартально)/довідку про доходи з Державної податкової служби;    
• довідку про пічне опалення або комунальні послуги.

Телефон для довідок: +380 (50) 888 7029.

Читайте також:

• Родини ВПО із дітьми з інвалідністю можуть отримати продуктову допомогу в Житомирі
• Грошова допомога від ЮНІСЕФ у 2026 році: чи можна зареєструватися
• Чи вплине виплата до Дня Незалежності на базову соціальну допомогу: пояснення ПФУ

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Російська армія збільшила загальну кількість штурмових дій на лінії фронту, наростивши наступальний потенціал на кількох ділянках. Найвищу активність противник продовжує зосереджувати на Покровському напрямку, а також суттєво посилив тиск на Костянтинівському.

Про це повідомили в Генштабі ЗСУ.

Покровський напрямок

Найбільшу кількість штурмових дій зафіксовано на Покровському напрямку, де активність противника зросла з 32 до 34 атак. Збройні сили України зупинили наступальні дії російської армії у районах населених пунктів Котлине, Удачне, Новомиколаївка та Молодецьке. Також противник здійснював штурми у бік населених пунктів Білицьке, Шевченко, Новий Донбас та Сергіївка.

Костянтинівський напрямок

На Костянтинівському напрямку зафіксовано суттєве збільшення наступальної активності противника — кількість атак зросла з 18 до 27. Російська армія вела штурмові дії у районах населених пунктів Костянтинівка, Іллінівка, Іванопілля та Софіївка. Окрім цього, атаки відбувалися у бік Довгої Балки, Степанівки, Торецького, Вільного та Нового Шахового.

Слов’янський напрямок

На Слов’янському напрямку інтенсивність бойових дій незначно знизилася. Противник здійснив 19 штурмів замість 20, зафіксованих напередодні. Атаки російської армії відбувалися у районах населених пунктів Крива Лука, Закітне та Різниківка, а також у бік Рай-Олександрівки та Пискунівки.

Лиманський напрямок

Спроби російської армії вклинитися в українську оборону на Лиманському напрямку зменшилися з 20 до 16 штурмових дій. Противник атакував позиції українських військових у бік Дробишевого, Озерного, Ставок і Лиману, а також у районі Новоселівки та Новомихайлівки.

Краматорський напрямок

На Краматорському напрямку кількість атак противника знизилася з п’яти до чотирьох. Підрозділи російської армії здійснювали наступальні дії у напрямку Малинівки та в районі населеного пункту Привілля.

Втрати російської армії за добу

Протягом минулої доби українські підрозділи ліквідували 1 560 російських військовослужбовців. Загальні втрати особового складу противника сягнули близько 1 442 140 осіб.

Також українські сили знищили такий обсяг військової техніки російської армії:

• 1 755 безпілотників оперативно-тактичного рівня;
• 548 одиниць автомобільної техніки та автоцистерн;
• 71 артилерійську систему;
• 16 наземних робототехнічних комплексів;
• 6 бойових броньованих машин;
• 4 одиниці спеціальної техніки;
• 1 реактивну систему залпового вогню;
• 1 танк.

Читайте також:

Росіяни просунулися поблизу Калеників на Донеччині — DeepState

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!