Зір — одна з головних функцій, яка допомогає людині орієнтуватися в середовищі і жити повноцінне життя. Та гострота зору може впасти, якщо не займатися профілактикою хвороб і не звертатися до спеціалістів у разі незначних симптомів.

Як попередити захворювання очей та як часто потрібно проходити профілактичні огляди, редакції розповіла Валентина Кузнецова — лікарка-офтальмологиня Бахмутської багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування.

Коли потрібно звертатись до офтальмолога

Для профілактики хвороб очей потрібно регулярно відвідувати лікаря-офтальмолога. Якщо в людини немає скарг, то це можна робити раз на рік — лікар оглядає передню поверхню ока та очне дно. Завдяки таким оглядам медики можуть виявити хворобу на початковій стадії, коли пацієнт ще не має скарг.

Якщо ж у людини є скарги, то огляди мають проходити щонайменше раз на рік. Потрібно перебувати на контролі у свого лікаря, щоб не допустити погіршення стану.

Серед симптомів, при яких потрібна консультація лікаря:

• погіршення зору — відчуття, що стало гірше бачити на далеку чи близьку відстані;
• погіршення полів зору, погіршення периферичного зору;
• почервоніння очей;
• сльозотеча, сухість, печіння, відчуття піску в очах;
• відчуття “блискавок”, спалахів при рухах очей;
• відчуття “мушок” перед очима, плаваючих помутнінь перед очима;
• травма — потрапляння чогось в око, удар в око тощо.

Також є кілька діагнозів, при яких потрібен контроль у лікаря-офтальмолога навіть без наявності скарг.

“Це, наприклад, цукровий діабет. При такому діагнозі огляд потрібен щонайменше раз на рік, інколи частіше, якщо лікар виявляє проблеми через ускладення цукрового діабету. Також бажано звертатися при артеріальній гіпертензії, оскільки теж можливі ускладення, про які пацієт не знає”, — розповіла Валентина Кузнецова.

Профілактика захворювань очей

Лікарка виокремлює кілька причин, які можуть стати причиною захворювань очей. Щоб уникнути ризиків необхідно:

• не терти очі. Виключте тертя очей брудними руками, хустинками тощо;
• робити паузи при роботі з екранами. Якщо ви користуєтесь комп’ютером чи телефоном, періодично робіть паузи та уникайте роботи з ґаджетами у темряві;
• контролювати вологість повітря. При кондиціонуванні чи опаленні приміщення зволожуйте повітря.

Вплив комп’ютера на зір

До проблем з очима може призвести неконтрольоване використання екранів ґаджетів — комп’ютерів, телефонів, планшетів. Для того, щоб зменшити навантаження на очі, лікарка радить робити перерви при роботі за комп’ютером.

“2-3 години за комп’ютером на добу не буде шкідливим. Але ж ми зараз живемо в такому світі, коли майже вся робота пов’язана з ґаджетами. І навіть робота лікарів, які рекомендують обмежити екранний час, теж пов’язана з роботою за комп’ютером. Тому в цьому випадку я б радила мати баланс між відпочинком і роботою. Наприклад, можна працювати годину за комп’ютером, а потім робити 10 хвилин перерви. Просто потрібно давати своїм очам відпочити”, — каже Валентина Кузнецова.

Також у якості зменшення навантаження на очі можуть підійти зволожувальні краплі. Але перед їх використанням варто проконсультуватися з лікарем.

“При роботі з екранами рекомендується використовувати зволожуючі краплі. Але обговорення того, які це саме краплі, бажано лишити на прийом лікаря. Тому що в людини можуть бути якісь супутні патології, які вимагатимуть того чи іншого препарату”, — зауважує офтальмологиня.

Вікова зміна зору: чи можлива профілактика

Профілактики вікових змін зору на сьогодні немає. Єдине, що може допомогти — вчасне звернення до лікаря, який допоможе зменшити навантаження на очі.

“На жаль, профілактики вікових змін немає. Єдине що, звісно, рекомендується для розвантаження очей — мати хороші окуляри, які підібрані офтальмологом. Тому що якщо людина має окуляри, підібрані оптимально під її око, то око при цьому не навантажене, воно має ту допомогу, яка необхідна йому для роботи. А якщо ж людина не носить окуляри, носить застарілі окуляри, які вже в її ситуації не працюють, то це часто спричиняє додаткове навантаження на очі. Очі можуть боліти, червоніти, швидко втомлюватися.

З інших вікових проблем, які можна виокремити, дуже часто це порушення сльозопродукції, зміни сльозопродукції або розвиток катаракти. Тут, на жаль, не можу сказати, що цього можна запобігти. Просто при виявленні цих хвороб треба спостерігатися в лікаря”, — каже офтальмологиня Валентина Кузнецова.

Чи є продукти, які можуть покращити зір?

Часто в інтернеті можна побачити публікації, де рекомендують ті чи інші продукти для покращення зору. Людям радять їсти моркву чи чорницю, кажучи, що це покращить зір. Однак насправді це міф.

“У популярних продуктах, таких як морква чи чорниця, насправді є вітаміни, що корисні для очей. Але вони не можуть покращити зір. Це, ніби, як збалансоване харчування, яке просто підтримує наш організм упорядку, і очі теж. Але не можна сказати, що за допомогою харчування можна покращити собі зір. Інколи ми призначаємо при деяких захворюваннях вітамінні комплекси, щоб додатково підтримати роботу ока. Але це все базується на міжнародних рекомендаціях, і це, зазвичай, не продукти харчування, а конкретні вітамінні комплекси в пігулках”, — розповідає лікарка.

Читайте також:

• Як захистити дитину від комарів: поради від фахівців Бахмутської лікарні
• Як підготуватися до вагітності — інструкція від лікаря-акушера
• Як виявити, що у вас алергія: поради від лікарки-алерголога Валентини Зведенюк

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

12 вересня відзначатимуть День міста Бахмут. З нагоди свята МВА планує проведення заходів. Для цього було створено організаційний комітет. До нього увійшли 25 осіб.

Хто увійшов до складу комітету, йдеться у розпорядженні начальника Бахмутської МВА № 165рр.

День міста Бахмут-2026, організаційний комітет

Бахмутська міська військова адміністрація створила організаційний комітет з нагоди відзначення Дня міста Бахмут у 2026 році. Цей комітет має організувати роботу виконавчих органів та осередків підтримки щодо підготовки пропозицій до плану заходів з нагоди Дня міста.

Головою організаційного комітету призначено Сергія Родіна — заступника начальника Бахмутської МВА. Заступницею олови комітету стала Юлія Літвінова, керуюча справами виконкому, а секретаркою — начальниця Управління культури Ірина Булгакова.

Серед членів організаційного комітету:

• Анна Артюхіна — заступниця начальниці Управління освіти;
• Анатолій Баранов — начальник Управління з питань фізичної культури та спорту;
• Ольга Богданова — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Кременчук”;
• Ганна Букрєй — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Кам’янець-Подільський”;
• Роман Гапєєв — відповідальний за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Одеса”;
• Ганна Голубцова — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Чернігів”;
• Алла Губа — виконувачка обов’язків начальниці Управління охорони здоров’я;
• Владислава Гурова — головна спеціалістка відділу комп’ютеризації та цифровізації Бахмутської міськради;
• Олена Данько — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Жовті Води”;
• Катерина Дульнева — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Львів”;
• Світлана Калініченко — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Харків”;
• Олена Костюченкова — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Київ”;
• Катерина Літовченко — начальниця Управління молодіжної політики і у справах дітей;
• Наталя Міняйло — начальниця відділу пресслужби Бахмутської міськради;
• Наталя Отюніна — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Дніпро”;
• Марина Погорєлова — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Кривий Ріг”;
• Тетяна Соловйова — виконувачка обов’язків начальниці Фінансового управління;
• Інна Сподіна — начальниця Управління соціального захисту населення;
• Тетяна Татаринова — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Кропивницький”;
• Надія Трофимова — виконувачка обов’язків начальниці Управління розвитку міського господарства та капітального будівництва;
• Тетяна Чернікова — начальниця відділу діловодства і контролю Бахмутської міськради;
• Надія Чистякова — відповідальна за організацію діяльності осередку підтримки “З Бахмутом у серці. Полтава”.

Читайте також:

• Бахмутська МВА створила робочу групу для будівництва житла в Гощі: хто увійшов до її складу
• У Києві проведуть фестиваль, присвячений культурі Бахмута: як відвідати
• У Бахмутській громаді затвердили нову програму національної ідентичності: деталі

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Благодійний фонд “Місія Хансена в Україні” розпочав прийом заявок на поселення родин, які евакуюються з небезпечних регіонів. Програма передбачає надання квартир у Київській області для безкоштовного тимчасового проживання.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Безплатне житло для ВПО від “Місія Хансена в Україні”

У межах програми фонд надає 25 облаштованих квартир. Житловий фонд розташований у селі Софіївська Борщагівка Київської області. Родини отримують житло для тимчасового безкоштовного проживання терміном до шести місяців. Протягом цього періоду мешканці зобов’язані оплачувати лише комунальні послуги. Після завершення шестимісячного терміну родини матимуть можливість перейти на програму доступної оренди.

Згідно з анкетою, окрім квартирного будинку в Софіївській Борщагівці, учасники можуть обрати для проживання комплекс “Містечко Хенсена”, який знаходиться у Тарасівці. Умови проживання там аналогічні.

Критерії відбору учасників програми

Подати заявку на отримання житла можуть родини, які зараз перебувають у районах ведення бойових дій або в безпосередній близькості до лінії фронту. Головною умовою є потреба у терміновій евакуації. До кандидатів висуваються наступні вимоги:

• здатність оформити статус внутрішньо переміщеної особи після евакуації;
• фактичне проживання у небезпечних прифронтових районах станом на зараз;
• потреба у невідкладному переїзді в безпечне місце.

Дані для заповнення анкети

Для участі у програмі необхідно заповнити реєстраційну форму, надавши вичерпну інформацію про родину. У заявці потрібно вказати:

• прізвище, ім’я, по батькові та дату народження заявника;
• контактні дані, зокрема телефон та електронну пошту;
• повне місце прописки та фактичну адресу проживання з описом умов на поточний момент;
• інформацію про наявність зруйнованого майна та його розташування;
• дані про наявність статусу внутрішньо переміщеної особи з 2022 року;
• склад сім’ї із зазначенням віку осіб, наявності людей з інвалідністю або важкохворих;
• назву навчального закладу та спеціальність;
• місце роботи або навчання членів родини, а також сфери попереднього досвіду роботи;
• розмір сумарного доходу та соціальних виплат;
• інформацію про наявність власного авто, його марку та рік випуску;
• перелік нерухомого майна, яким володіє кожен член родини;
• паспортні дані та ідентифікаційні коди всіх членів сім’ї;
• детальну історію родини та місця перебування після початку війни;
• бажаний комплекс для проживання.

Читайте також:

Безкоштовні квартири для ВПО: стартує відбір у “Чудо містечко Хансена”

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!