Зір — одна з головних функцій, яка допомогає людині орієнтуватися в середовищі і жити повноцінне життя. Та гострота зору може впасти, якщо не займатися профілактикою хвороб і не звертатися до спеціалістів у разі незначних симптомів.

Як попередити захворювання очей та як часто потрібно проходити профілактичні огляди, редакції розповіла Валентина Кузнецова — лікарка-офтальмологиня Бахмутської багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування.

Коли потрібно звертатись до офтальмолога

Для профілактики хвороб очей потрібно регулярно відвідувати лікаря-офтальмолога. Якщо в людини немає скарг, то це можна робити раз на рік — лікар оглядає передню поверхню ока та очне дно. Завдяки таким оглядам медики можуть виявити хворобу на початковій стадії, коли пацієнт ще не має скарг.

Якщо ж у людини є скарги, то огляди мають проходити щонайменше раз на рік. Потрібно перебувати на контролі у свого лікаря, щоб не допустити погіршення стану.

Серед симптомів, при яких потрібна консультація лікаря:

• погіршення зору — відчуття, що стало гірше бачити на далеку чи близьку відстані;
• погіршення полів зору, погіршення периферичного зору;
• почервоніння очей;
• сльозотеча, сухість, печіння, відчуття піску в очах;
• відчуття “блискавок”, спалахів при рухах очей;
• відчуття “мушок” перед очима, плаваючих помутнінь перед очима;
• травма — потрапляння чогось в око, удар в око тощо.

Також є кілька діагнозів, при яких потрібен контроль у лікаря-офтальмолога навіть без наявності скарг.

“Це, наприклад, цукровий діабет. При такому діагнозі огляд потрібен щонайменше раз на рік, інколи частіше, якщо лікар виявляє проблеми через ускладення цукрового діабету. Також бажано звертатися при артеріальній гіпертензії, оскільки теж можливі ускладення, про які пацієт не знає”, — розповіла Валентина Кузнецова.

Профілактика захворювань очей

Лікарка виокремлює кілька причин, які можуть стати причиною захворювань очей. Щоб уникнути ризиків необхідно:

• не терти очі. Виключте тертя очей брудними руками, хустинками тощо;
• робити паузи при роботі з екранами. Якщо ви користуєтесь комп’ютером чи телефоном, періодично робіть паузи та уникайте роботи з ґаджетами у темряві;
• контролювати вологість повітря. При кондиціонуванні чи опаленні приміщення зволожуйте повітря.

Вплив комп’ютера на зір

До проблем з очима може призвести неконтрольоване використання екранів ґаджетів — комп’ютерів, телефонів, планшетів. Для того, щоб зменшити навантаження на очі, лікарка радить робити перерви при роботі за комп’ютером.

“2-3 години за комп’ютером на добу не буде шкідливим. Але ж ми зараз живемо в такому світі, коли майже вся робота пов’язана з ґаджетами. І навіть робота лікарів, які рекомендують обмежити екранний час, теж пов’язана з роботою за комп’ютером. Тому в цьому випадку я б радила мати баланс між відпочинком і роботою. Наприклад, можна працювати годину за комп’ютером, а потім робити 10 хвилин перерви. Просто потрібно давати своїм очам відпочити”, — каже Валентина Кузнецова.

Також у якості зменшення навантаження на очі можуть підійти зволожувальні краплі. Але перед їх використанням варто проконсультуватися з лікарем.

“При роботі з екранами рекомендується використовувати зволожуючі краплі. Але обговорення того, які це саме краплі, бажано лишити на прийом лікаря. Тому що в людини можуть бути якісь супутні патології, які вимагатимуть того чи іншого препарату”, — зауважує офтальмологиня.

Вікова зміна зору: чи можлива профілактика

Профілактики вікових змін зору на сьогодні немає. Єдине, що може допомогти — вчасне звернення до лікаря, який допоможе зменшити навантаження на очі.

“На жаль, профілактики вікових змін немає. Єдине що, звісно, рекомендується для розвантаження очей — мати хороші окуляри, які підібрані офтальмологом. Тому що якщо людина має окуляри, підібрані оптимально під її око, то око при цьому не навантажене, воно має ту допомогу, яка необхідна йому для роботи. А якщо ж людина не носить окуляри, носить застарілі окуляри, які вже в її ситуації не працюють, то це часто спричиняє додаткове навантаження на очі. Очі можуть боліти, червоніти, швидко втомлюватися.

З інших вікових проблем, які можна виокремити, дуже часто це порушення сльозопродукції, зміни сльозопродукції або розвиток катаракти. Тут, на жаль, не можу сказати, що цього можна запобігти. Просто при виявленні цих хвороб треба спостерігатися в лікаря”, — каже офтальмологиня Валентина Кузнецова.

Чи є продукти, які можуть покращити зір?

Часто в інтернеті можна побачити публікації, де рекомендують ті чи інші продукти для покращення зору. Людям радять їсти моркву чи чорницю, кажучи, що це покращить зір. Однак насправді це міф.

“У популярних продуктах, таких як морква чи чорниця, насправді є вітаміни, що корисні для очей. Але вони не можуть покращити зір. Це, ніби, як збалансоване харчування, яке просто підтримує наш організм упорядку, і очі теж. Але не можна сказати, що за допомогою харчування можна покращити собі зір. Інколи ми призначаємо при деяких захворюваннях вітамінні комплекси, щоб додатково підтримати роботу ока. Але це все базується на міжнародних рекомендаціях, і це, зазвичай, не продукти харчування, а конкретні вітамінні комплекси в пігулках”, — розповідає лікарка.

Читайте також:

• Як захистити дитину від комарів: поради від фахівців Бахмутської лікарні
• Як підготуватися до вагітності — інструкція від лікаря-акушера
• Як виявити, що у вас алергія: поради від лікарки-алерголога Валентини Зведенюк

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Бахмутяни, які живуть на ТОТ, невдоволені нормами компенсацій, які їм пропонує рф. Своє обурення вони хочуть висловити президенту рф путіну. 20 червня люди вже збиралися біля адміністрації президента рф, але це завершилося конфліктом з правоохоронцями, побиттям та затриманням. Повторний візит бахмутяни планують на вересень.

Про це повідомляє Бахмут IN.UA, посилаючись на оголошення в одній з пропагандистських спільнот.

Компенсації в окупації: чому люди обурені розмірами виплат

Бахмутяни, які обрали життя на окупованих територіях, вимагають від рф обіцяні компенсації за зруйноване житло. Їх вже, нібито, почали видавати окремим мешканцям за рішеннями міжвідомчої комісії.

Попри те, що виплати, нібито, стартували, люди залишаються невдоволені сумами, які їм визначили в “днр”. Ще у листопаді минулого року вони скаржилися на це очільнику “единой россии” Олексію Муратову. Тоді бахмутяни обурювалися через несправедливі норми: на одну людину передбачена компенсація за 33 м², на сім’ю з двох людей — 42 м², і по 18 м² на кожну людину, якщо сім’я складається з трьох і більше людей. При цьому площа знищеної нерухомості не береться до уваги.

Ці слова людей підтверджені, норми прописані в порядку виплати компенсації за втрачене майно, ухваленому “урядом днр”. Вони передбачені для власників квартир. Для тих, хто мав приватний будинок, беруть до уваги фактичну площу втраченого житла.

За 1 м² передбачена компенсація в розмірі 51 500 рублів (ред. за сьогоднішнім курсом — близько 29,8 тисяч гривень). Якщо брати за розрахунок норму в 33 м², то отримуємо 1,6 мільйонів рублів, що у гривнях близько 984 тисячі.

Бахмутяни збираються на візит до путіна

Раніше бахмутяни скаржилися на несправедливі норми так званій владі “днр” і особисто очільнику путінської партії в “днр”. Ці скарги не взяли до уваги і залишили норми на тому ж рівні. Тепер люди хочуть висловити невдоволення президенту рф. Візит запланували на вересень, зараз триває запис бажаючих.

Нагадаємо, що до адміністрації путіна бахмутяни йдуть не вперше. 20 червня вони прийшли до приймальні путіна, але візит завершився конфліктом з поліцією. За офіційною версією російських правоохоронців, під час очікування в черзі виник конфлікт. Нібито, один із жителів Бахмута спробував пройти до приймальні без черги, що викликало обурення інших людей. Чоловік вступив у суперечку з поліцейськими, відмовився пройти до службового авто, почав знімати відео та чинити опір, за що був затриманий.

Та люди дають свою версію подій. У натовпі, нібито, була жінка, яка провокувала людей на конфлікт. Вона також спілкувалася з правоохоронцями у панібратському тоні та вказувала їм, що потрібно робити. Після того як поліція забрала бахмутянина до відділку, жінка також пішла туди, але назад до будівлі адміністрації не повернулася.

Депутат госдуми, до якого звернулися бахмутяни, припускає, що метою жінки була “нейтралізація найбільш підготовленого заявника”, а поліцейські виконували вказівки жінки через те, що вона показала їм службове посвідчення. Дії правоохоронців, які закінчилися жорстким затриманням, названі незаконними.

Читайте також:

• У “днр” заговорили про відбудову Бахмута: у 2026 році обіцяють розробити генплан
• “За ці гроші можна купити лише барак без світла і води”: що кажуть бахмутяни про компенсації від рф
• Окупанти пропонують іпотеку для заселення Бахмута, Соледара та Часового Яру

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

За минулу добу спостерігається зниження наступальної активності російської армії на більшості напрямків. За даними Генерального штабу ЗСУ, кількість штурмових дій противника суттєво зменшилася на Лиманському, Слов’янському та Покровському відтинках.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA

Ситуація на Покровському та Костянтинівському напрямках

На Покровському напрямку українські захисники зупинили 22 атаки російської армії. Це на 11 штурмів менше, ніж фіксувалося попередньої доби, коли відбулося 33 зіткнення. Противник виявляв активність поблизу Родинського, Білицького, Новоолександрівки та Сергіївки. Також спроби просування відбувалися у бік Матяшевого, Добропілля, Котлиного, Софіївки, Вільного, Ганнівки, Шевченка, Удачного, Новопавлівки та Біляківки.

Костянтинівський напрямок став винятком із загальної тенденції спаду, оскільки тут інтенсивність боїв зросла. Росіяни здійснили 22 атаки порівняно з 15 штурмами напередодні. Зіткнення та спроби просувань зафіксовані в районах Іванопілля, Костянтинівки та Миколайпілля. Активність противника також спостерігалася у напрямку Новопавлівки та Степанівки.

Ситуація на Лиманському, Слов’янському, Краматорському та інших напрямках

На Лиманському напрямку кількість штурмів зменшилася майже вдвічі: з 21 до 11 атак. Спроби вклинитися в українську оборону відбито в районах населених пунктів Дробишеве та Лиман, а також у напрямку Шийківки, Новомихайлівки та Новоселівки.

На Слов’янському напрямку інтенсивність також пішла на спад. Противник здійснив 23 штурмові дії, що на 5 атак менше від попереднього показника. Російська армія намагалася просунутися в районах Різниківки, Закітного та Кривої Луки, а також у напрямку Рай-Олександрівки.

На Краматорському, Олександрівському та Придніпровському напрямках минулої доби противник штурмових дій не проводив.

Втрати російської армії

За минулу добу ліквідовано близько 1350 осіб особового складу противника, що перевищує вчорашній показник у 1230 осіб. Загальні втрати російської армії з початку повномасштабного вторгнення орієнтовно становлять 1 403 550 осіб. Також українські захисники знищили велику кількість військової техніки. Порівняно з минулою добою, значно зросли втрати противника в артилерії (71 система проти 49) та безпілотниках (1952 проти 1724). Загалом за добу вдалося знищити:

• 1 952 безпілотники оперативно-тактичного рівня;
• 492 одиниці автомобільної техніки та автоцистерн;
• 71 артилерійську систему;
• 13 наземних робототехнічних комплексів;
• 6 бойових броньованих машин;
• 2 одиниці спеціальної техніки;
• 1 засіб протиповітряної оборони;
• 1 танк.

Читайте також:

Росіяни почали просування в напрямок Добропілля — DeepState

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!