Управління фізичної культури та спорту Донецької облдержадміністрації підбиває підсумки виступів атлетів регіону на всеукраїнських і міжнародних змаганнях за минулий місяць. Для цього управління запустило опитування. Спортивна громадськість та усі прихильники здорового способу життя можуть долучитися до голосування, яке визначить найкращих спортсменів у листопаді 2023 року.

Опитування проводиться в трьох категоріях: олімпійські, неолімпійські види спорту, види спорту серед осіб з інвалідністю. Так, усі охочі зможуть віддати свій голос за бахмутянку Софію Рудковську або іншого атлета Донеччини. Для цього потрібно обрати свого фаворита і натиснути “Надіслати”. Голосування триватиме до 10:00 10 грудня.

Олімпійці

Опитування за найкращого спортсмена з олімпійських видів спорту проводиться за посиланням.

Претендентами на це звання є:

• Ольга Івженко з Дружківки;
• Андрій Гарбар із Дружківки;
• Ганна Охрей із Краматорська.

Неолімпійці

Голосування за найкращого спортсмена з неолімпійських видів спорту триває тут.

У цій категорії змагаються:

• Софія Рудковська з Бахмута;
• Володимир Рисєв із Краматорська;
• Данило Стрілець із Курахового;
• Артем Шульга з Покровська.

До слова, сумоїстка Софія Рудковська є вихованкою тренера Комплексної дитячо-юнацької спортивної школи №1 міста Бахмут Костянтина Статівкіна.

Види спорту серед осіб з інвалідністю

Голосування за найкращого спортсмена з видів спорту серед осіб з інвалідністю доступне за цим посиланням.

У цій категорії представлені Володимир та Сніжана Керничні зі Слов’янська.

Зазначимо, що наставники переможців голосування автоматично стануть тренерами місяця.

Раніше найкращими атлетами Донеччини обирали бахмутян Олександра Вересюка і Миколу Жабняка. Влітку найкращими спортсменами регіону стали бахмутяни Вікторія Ткачук, Марія Тихонова та Роман Полянський.

Читайте також:

• “Мій головний старт”: сумоїстка з Бахмута розповіла про виступ на Всесвітніх іграх єдиноборств
• Важкоатлети з Бахмута стали переможцями Чемпіонату України

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У зимовий період, коли через обстріли можливі відключення електроенергії та централізованого опалення, питання тепла в оселі стає критично важливим. Проте, навіть в таких умовах можна підтримувати прийнятний рівень комфорту, особливо якщо діяти продумано та дотримуватися базових правил безпеки.

Детальніше про те, як зігріти себе та оселю в періоди блекаутів — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Утеплення вікон та дверей

Першочергове завдання — мінімізувати втрати тепла. Вікна й двері є основними зонами, через які холод проникає в приміщення. Варто перевірити наявність щілин і за можливості заклеїти їх скотчем або обробити герметиком. Це суттєво зменшить циркуляцію холодного повітря.

Додатковий захист забезпечує лиштва на дверях — якщо її немає, варто встановити. Також важливо, щоб міжкімнатні двері щільно зачинялися: це дозволяє локалізувати тепло в одній кімнаті та не втрачати його по всій квартирі.

Обігрів за допомогою газової плити

Газова плита може тимчасово використовуватися як джерело тепла, однак лише з дотриманням правил безпеки. Полум’я має залишатися стабільним, не виходити за межі конфорки та не згасати. Приміщення при цьому необхідно періодично провітрювати, щоб уникнути небезпечного накопичення продуктів горіння.

Тепло від нагрівання предметів

Ефективний спосіб збереження тепла — нагрівання води. Велика каструля з гарячою водою здатна тривалий час віддавати тепло в повітря. Аналогічно працюють пластикові пляшки, наповнені гарячою водою: їх можна покласти біля ніг, у ліжко або поруч із місцем відпочинку.

Водночас варто зазначити, що дедалі частіше можна побачити метод обігрівання приміщення за допомогою цеглин. Такий спосіб може призвести до накопичення чадного газу в приміщенні, що несе пряму загрозу життю. Крім того, при нагріванні може виникнути вибух самої цегли, що може призвести до поранень.

Чадний газ утворюється під час будь-якого виду горіння за нестачі кисню. Він не має запаху, на відміну від побутового газу, який спеціально ароматизують. Саме тому отруєння чадним газом часто відбувається непомітно.

Легкі симптоми отруєння включають головний біль, запаморочення, шум у вухах, нудоту, слабкість і відчуття нестачі повітря. За високої концентрації газу людина може втратити свідомість уже після кількох вдихів, а через кілька хвилин можливий летальний наслідок. Тому провітрювання — обов’язкова умова при будь-якому альтернативному обігріві.

Гарною альтернативою можуть стати хімічні грілки.

Килими та ковдри

Текстиль у приміщенні — це ще один надійний метод збереження тепла в приміщення. Наприклад, умовний килим на підлозі зменшує втрати тепла через холодне покриття. Ліжка, дивани та крісла варто накривати пледами, ковдрами й подушками.

Теплоізоляційний ефект текстилю суттєвий: порожня кімната без тканин остигає за 1–2 години, тоді як “одягнене” приміщення може утримувати тепло 3–5 годин.

Фізична активність

Один з найпростіших способів зігріти власне тіло — це фізична активність. Наприклад, легка зарядка, розтяжка або навіть танці допомагають активізувати кровообіг і підвищити температуру тіла. Рухатися можна навіть при свічках або без електрики, головне — не переохолоджуватися.

Читайте також:

Тарифи на комунальні послуги: що зміниться для українців з 1 січня 2026 року

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У Краматорську спалили поліцейський автомобіль. У злочині підозрюють 23-річного чоловіка з Покровського району. Підпал він зробив на замовлення.

Про це повідомляє Донецька обласна прокуратура.

Підпал поліцейського авто у Краматорську

Правоохоронці викрили чоловіка, який спалив поліцейську автівку в Краматорську. Ним виявився 23-річний чоловік з Покровського району, який тимчасово мешкав у Краматорську. Злочин він зробив на замовлення адміністратора одного з Telegram-каналів, за підпал поліцейського авто пропонували 50 000 гривень.

Вночі 3 січня юнак побачив у центрі міста автомобіль Renault Duster із символікою Національної поліції України. Авто було припарковане біля одного з під’їздів багатоповерхівки. За інструкціями куратора він облив кузов машини горючою рідиною та підпалив. Цей процес він зняв на камеру і опублікував у Telegram-каналі.

Внаслідок пожежі автомобіль вигорів вщент. Сума збитків склала 122 245 гривень.

Після злочину чоловік втік до Одеси. Там його затримали і оголосили підозру в умисному знищенні чужого майна шляхом підпалу. Підозрюваного взяли під варту без права внесення застави. За скоєне його загрожує до 10 років позбавлення волі.

Читайте також:

• Бахмутянина засудили на 5 років за поширення даних про пересування підрозділів ЗСУ: деталі справи
• Ексдепутата Бахмутської міськради Володимира Іванкова звинувачують у державній зраді
• На Донеччині затримали “крота”, який наводив російські ракети на позиції ЗСУ

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!