Український фітнес-застосунок «BetterMe» спільно з виробником біонічних протезів «Esper Bionics» і благодійним фондом «Future For Ukraine» розробили програму тренувань для людей, які перенесли ампутацію. Для українців програма є безкоштовною.

---

Про це команда «BetterMe» повідомляє на Facebook-сторінці.

Програма тренувань для людей з ампутаціями в застосунку «BetterMe: Health Coaching» покликана допомогти людям з ампутаціями отримати необхідну фізичну активність при підготовці до протезування, а також впродовж використання протезу.

Користь від програми

Програму «Limb Loss Workouts» розробили професійні фізіотерапевти з України та США із 14-ти річним досвідом роботи, зокрема в клініці, сертифікованій Міністерством оборони США для реабілітації ветеранів.

35 тренувань різної тривалості та інтенсивності націлені як на людей, які проходять реабілітацію та лише готуються до встановлення протеза, так і на досвідчених користувачів протезів. Всі вони зможуть тренуватись самостійно, вдома, просто використовуючи додаток.

Вартість користування

Програма буде доступна українською та англійською мовами в застосунку «BetterMe: Health Coaching». В Україні доступ до додатку — безкоштовний. Для людей з ампутаціями в інших країнах діятиме знижка 80% на підписку. Весь прибуток «BetterMe» передасть на протезування постраждалих від війни в Україні.

Застосунок доступний на iOS та Android.

Читайте також: Як військовим з інвалідністю отримати одноразову грошову допомогу

Усі фото: «BetterMe»

Бахмут живе тут! Підписуйтесь на наш телеграм, тут завжди оперативні новини про місто, найсвіжіші фото та відео

А це наш цікавий і яскравий Інстаграм – підписуйтесь!

Українські серіали останніх років упевнено завойовують увагу глядачів завдяки сильним сюжетам, якісній акторській грі та актуальним темам. Підготували для вас новий список серіалів, які можна переглянути на вихідних.

1. Тиха Нова

Рік виходу: 2026
Де подивитися: Київстар ТБ
Жанр: Детективний трилер

Сюжет: Серіал розповідає про слідчого Адама, який працює у невеликому місті з назвою Нова Тиха. На перший погляд — це спокійне й непримітне місце, але за фасадом “тихого життя” приховано низку злочинів, старих таємниць і нерозкритих справ. Кожне розслідування поступово відкриває темні сторони місцевої громади, а сам слідчий змушений зіткнутися не лише зі злочинцями, а й із власним минулим, яке насправді тісно пов’язане з цим містом.

2. Митець

Рік виходу: 2025
Де подивитися: Ютуб
Жанр: детективний серіал

Сюжет: Серіал розповідає про слідчого Дмитра, якого вважають загиблим на війні. Та після двох років полону він повертається і виявляє у себе здібності: чоловік малює злочини, які можуть статися. Та чи може він їм запобігти?

3. Ховаючи колишню

Рік виходу: 2025
Де подивитися: Sweet.TV
Жанр: драма

Сюжет: Після смерті колишньої коханої у війську, головний герой опиняється втягнутим у небезпечну гру з минулим. Спроба приховати правду запускає ланцюг подій, де кожне рішення лише ускладнює ситуацію. Серіал поступово розкриває приховані мотиви персонажів, показуючи, як невирішені стосунки можуть зруйнувати навіть зовні стабільне життя.

4. Кава з кардамоном

Рік виходу: 2021
Де подивитися: Мегого, Суспільне
Жанр: історична мелодрама

Сюжет: Події відбуваються у Львові XIX століття. Молода дівчина зі священничої родини закохується в чоловіка, з яким її розділяють соціальні та релігійні бар’єри. На тлі старого міста, традицій і суспільних правил розгортається історія кохання, яке змушує героїв боротися за право на власне щастя. Якщо шукаєте альтернативу Бріджертонам, цей серіал для вас.

5. Кайдашева сім’я

Рік виходу: 2020
Де подивитися: Мегого, Нетфлікс, СТБ.
Жанр: соціальна драма

Сюжет: Це сучасна екранізація класичного твору Івана Нечуя-Левицького. Події перенесені у XXI століття, але конфлікти між батьками й дітьми, невістками та свекрухою залишаються такими ж гострими. Серіал іронічно та болісно показує побутові сварки, боротьбу за власність і неможливість почути одне одного в межах однієї родини.

До теми:

10 детективних серіалів, які вас точно здивують

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Взимку падіння льоду та бурульок з дахів будинків може призвести до серйозних пошкоджень припаркованих автомобілів. Утримання будівель у належному стані та своєчасне прибирання льодових нависань є обов’язком ЖЕКу, ОСББ або іншого балансоутримувача.

Про те, як діяти у разі пошкодження авто, роз’яснює Міністерство юстиції України спільно з Координаційним центром з надання правничої допомоги.

Що робити, якщо лід або бурулька пошкодили автомобіль

У разі інциденту важливо діяти послідовно та зафіксувати всі обставини події.

Викличте поліцію.

Необхідно викликати поліцію для фіксації факту події. Правоохоронці складуть відповідні документи із зазначенням адреси, місця та обставин пошкодження.

Зробіть фото- та відеофіксацію

Зробіть детальні фото й відео пошкоджень автомобіля, а також місця події з прив’язкою до конкретної будівлі, з якої впав лід.

Визначте свідків

Якщо є очевидці, запишіть їхні прізвища, імена та контактні дані — це може стати важливим доказом.

Перевірте камери спостереження

Перевірте, чи є поблизу камери відеоспостереження або відеореєстратори, та за можливості отримайте копії записів.

Оцінка майнової шкоди

Зверніться до експерта для оцінки збитків. Усі чеки, квитанції та висновки необхідно зберегти.

Хто відповідає за падіння бурульки

Для відшкодування шкоди потрібно визначити балансоутримувача будівлі — ЖЕК, ОСББ або власника. За потреби можна звернутися із запитом до міської ради.

Спочатку рекомендується подати заяву балансоутримувачу для добровільного відшкодування збитків. Якщо це не дало результату, власник авто має право звернутися до суду з позовом про компенсацію матеріальної шкоди.

Коли відповідальність несе власник авто

Власник автомобіля може бути визнаний винним, якщо транспортний засіб був припаркований у забороненому місці або під попереджувальними знаками про небезпеку падіння льоду чи бурульок.

Де отримати безоплатну правничу допомогу

За детальною консультацією можна звернутися до системи безоплатної правничої допомоги:

• телефон: 0 800 213 103 (пн–пт, 8:00–18:00),
• месенджери: Telegram, Viber, Facebook,
• онлайн через сайт або особисто у найближчому бюро правничої допомоги.

До теми:

Що робити, якщо ви опинилися під завалом: пояснюють у ДСНС

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!