У Чехії відбувся чемпіонат Європи з паверліфтингу, на якому виступив спортсмен з Бахмута Іван Трунов. Він є вихованцем Комплексної дитячо-юнацької спортивної школи №1. На змаганннях бахмутянин виборов дві бронзові медалі.

Про підготовку спорстмена до змагань і його виступ на чемпіонаті Європи редакції Бахмут IN.UA розповіла заступниця директора КДЮСШ №1, тренерка-викладачка Катерина Любченко.

Спортсмен з Бахмута на чемпіонаті Європи з паверліфтингу

Спортсмен з Бахмута Іван Трунов дебютував на міжнародній спортивній арені. Він взяв участь у чемпіонаті Європи з паверліфтингу, який проходив у Чехії. Спортсмена супроводжував один з його тренерів — Сергій Любченко.

Змагання передбачали виконання трьох вправ — присідання зі штангою, жим штанги лежачи і станова тяга штанги. За результатами двох вправ — присідання та станова тяга — Іван Трунов отримав бронзові медалі.

“За результатами змагань спортсмени отримують нагороди за кожну справу, а також за суму всіх вправ. На жаль, йому не вдалось виконати жим, тому він завершив змагання з нульовою оцінкою в сумі трьох вправ. Іван отримав травму під час розминки на жимі, тому вправа і вийшла невдалою. Але наш спортсмен отримав “бронзу” у присіданнях з результатом 305 кілограмів та “бронзу” в тязі з результатом 277,5 кілограмів. Сподівалися, звісно, на результат увійти у трійку, але для Івана це були перші змагання на міжнародній арені, тому трішки далося взнаки хвилювання”, — розповідає тренерка спортсмена.

Сьогодні готуватися до змагань спортсмени з Бахмута вимушені дистанційно. У такому форматі готувався до чемпіонату й Іван Трунов. Однак, тренування бахмутянина були під контролем його наставників.

“Сьогодні ми змушені працювати в дистанційному режимі, тому спортсмени тренуються окремо у своїх містах. Тренувалися вони у Дніпрі і в Новодонецькому, інколи ми їздимо контролювати як йде підготовка. Сам процем проходить так: тренер розписує тренування, спортсмен надсилає відео, і ми таким чином контролюємо процес підготовки. Звичайно, це дуже складно, але наші вихованці, попри це, мають гарні результати. Наприклад, минулого літа один з наших спортсменів теж дебютував на міжнародних змаганнях і він вперше, тренуючись лише дистанційно, виконав норматив майстра спорту”, — розповідає Катерина Любченко.

Тренерка Івана Трунова розповідає, що у спортсмена вже є плани на майбутній сезон.

“Плануємо відібратися у межах обласних змагань на чемпіонат України. На чемпіонаті України Іван планує виступити не лише по триборству і поїхати на міжнародні змагання, а ще й у жимі. Будемо відбиратися, входити до складу національної збірної та їхати на змагання вже наступного сезону”, — розповідає тренерка-викладачка Катерина Любченко.

Раніше редакція розповідала, як діти та молодь можуть доєднатися до спортивних секцій КДЮСШ №1. У яких містах працюють тренери і як до них записатися, читайте в нашому матеріалі.

Читайте також:

• 10 років виношувала мрію стати чемпіонкою: юна спортсменка з Бахмута стала призеркою Чемпіонату України з пляжної боротьби
• Стипендія, харчування та житло: релокований з Бахмута спортивний коледж набирає учнів
• У Дніпрі відкрився сучасний спортивний центр для ВПО

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Вересень 2026 року принесе кілька гучних серіальних прем’єр і повернення популярних шоу. Серед них — другий сезон кримінальної комедії “Джентльмени”, спіноф серіалу “Річера “Ніглі”, шостий сезон шпигунського трилера “Кульгаві коні”, нова частина антології “Монстр” та комедія “Брати” з Меттью Макконахі й Вуді Гаррельсоном. Трейлери частини цих проєктів уже доступні, тому можна заздалегідь визначитися, що дивитися восени.

“Джентльмени” — 2 сезон

Дата прем’єри: 3 вересня 2026 року, Netflix.

Другий сезон серіалу Гая Річі продовжить історію Едді Горніманна, який після смерті батька несподівано успадкував аристократичний маєток разом із кримінальним бізнесом, що працював на його території. У новому сезоні Едді вже не намагається просто втриматися на плаву. Він розширює свою кримінальну імперію, а його союз із Сьюзі Гласс опиняється під тиском. Разом із новими проблемами з’являються й нові гравці, які претендують на частину прибуткового бізнесу.

Netflix підтвердив, що другий сезон стартує 3 вересня. Платформа також уже продовжила серіал на третій сезон.

“Ніглі” — новий серіал зі світу “Річера”

Дата прем’єри: 16 вересня 2026 року, Prime Video.

Франческа Ніглі, яку Марія Стен грала у “Річері”, отримує власний серіал. Героїня залишає роль другорядної союзниці Джека Річера та стає центральною персонажкою кримінальної історії. Після завершення служби у військовій спеціальній слідчій частині Ніглі працює приватною детективкою в Чикаго. Її нове розслідування починається після смерті знайомого, обставини якої здаються підозрілими. Пошуки правди поступово приводять героїню до небезпечної змови.

Усі вісім епізодів першого сезону Prime Video планує випустити одночасно 16 вересня. У серіалі також з’явиться Алан Рітчсон у ролі Джека Річера.

“Кульгаві коні” — 6 сезон

Дата прем’єри: 16 вересня 2026 року, Apple TV.

Шостий сезон британського шпигунського серіалу з Ґері Олдманом знову поверне глядачів до Слау-Гаус — підрозділу британської розвідки, куди потрапляють агенти, які припустилися серйозних професійних помилок. Джексон Лемб та його команда знову опиняться в центрі небезпечної операції. Цього разу агенти самі стають мішенню та змушені діяти в умовах, коли безпека всієї команди опиняється під загрозою.

Шостий сезон складатиметься з шести епізодів. Перший вийде 16 вересня, після чого серіал виходитиме щотижня до 21 жовтня.

“Монстр: Історія Ліззі Борден”

Дата прем’єри: 17 вересня 2026 року, Netflix.

Четвертий сезон антології “Монстр” Райана Мерфі та Ієна Бреннана цього разу звернеться до однієї з найвідоміших кримінальних справ США кінця XIX століття. У центрі сюжету — Ліззі Борден, яку звинуватили у вбивстві батька та мачухи сокирою у 1892 році. Роль Борден виконує Елла Бітті. Серіал досліджуватиме не лише сам злочин, а й життя героїні, її стосунки з родиною та обставини, які передували трагедії.

Netflix випустить новий сезон 17 вересня.

“Брати” — Меттью Макконахі та Вуді Гаррельсон

Дата прем’єри: 23 вересня 2026 року, Apple TV.

Меттью Макконахі та Вуді Гаррельсон зіграють вигадані версії самих себе у новій комедії “Брати”. Серіал обігрує реальні чутки про те, що актори можуть мати спільного батька. За сюжетом після невдалого весілля доньки Вуді приїжджає разом із родиною до ранчо Меттью в Остіні. Там мати Макконахі випадково розкриває давню сімейну таємницю: чоловіки можуть виявитися братами.

Вуді вирішує з’ясувати правду, тоді як Меттью паралельно намагається розібратися з іншою проблемою — можливим балотуванням на посаду губернатора Техасу. Перші два епізоди восьмисерійного серіалу вийдуть 23 вересня, після чого нові серії публікуватимуть щосереди до 4 листопада.

Який серіал вересня обрати

Вереснева добірка охоплює різні жанри: від кримінальної комедії та бойовика до шпигунського трилера, true crime-драми та ситкому. Якщо хочеться продовження знайомих історій, варто звернути увагу на “Джентльменів” або “Кульгавих коней”. Для шанувальників бойовиків головною новинкою стане “Ніглі”, а прихильникам кримінальних історій можуть підійти “Монстр” і “Брати”.

Розмір пенсії за віком залежить насамперед від страхового стажу та заробітної плати, з якої сплачувалися страхові внески. Пенсійний фонд України дозволяє заздалегідь зробити орієнтовний розрахунок через спеціальний сервіс — “Пенсійний калькулятор”. За допомогою калькулятора можна перевірити, яку пенсію людина могла б отримувати за наявними даними, а також спрогнозувати виплату з урахуванням стажу, який вона набуде до пенсійного віку.

У матеріалі пояснюємо, як самостійно розрахувати пенсію онлайн.

Як самостійно розрахувати пенсію онлайн

Для розрахунку потрібно скористатися “Пенсійним калькулятором” на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України.

Алгоритм такий:

1. Увійдіть до особистого кабінету на вебпорталі ПФУ.
2. Авторизуйтеся за допомогою КЕП, “Дія.Підпису” або ID.GOV.UA.
3. У меню оберіть розділ “Пенсійний калькулятор”.
4. Перевірте свої персональні дані.
5. Оберіть спосіб розрахунку — за вже введеними даними або з урахуванням стажу, який буде набутий до пенсійного віку.
6. Перевірте інформацію про трудову діяльність.
7. Якщо якихось періодів роботи немає в системі, їх можна додати.
8. Натисніть “Зберегти та розрахувати”.

Після цього система сформує результат і детальний протокол розрахунку. Результат можна переглядати в особистому кабінеті надалі.

Що потрібно перевірити перед розрахунком

Перед тим як рахувати майбутню пенсію, варто переконатися, що в електронному кабінеті ПФУ правильно відображаються періоди роботи та заробіток. Особливо це важливо для трудового стажу, набутого до 1 січня 2004 року. Дані про такі періоди можуть бути відсутні в електронному реєстрі, тому їх за необхідності можна додати самостійно.

Якщо інформація про роботу або зарплату внесена неправильно чи неповністю, отриманий розрахунок може не відповідати майбутній фактичній пенсії.

Як пенсійний калькулятор рахує виплату

Пенсія за віком розраховується індивідуально. Основними складовими є заробітна плата, яка враховується для обчислення пенсії, та коефіцієнт страхового стажу. Для визначення заробітку, який використовується у формулі, враховують середню заробітну плату в Україні за три календарні роки, що передують року звернення за пенсією, та індивідуальний коефіцієнт заробітної плати людини.

Тому однакова кількість років стажу не означає однаковий розмір пенсії для різних людей. Важливо також, з якої зарплати сплачувалися страхові внески.

Чи можна врахувати майбутній страховий стаж

Так. У “Пенсійному калькуляторі” є два алгоритми розрахунку.

Перший дозволяє отримати розрахунок за введеними даними. Другий, зробити прогноз із врахуванням стажу, який людина потенційно набуде до досягнення пенсійного віку.

Це зручно, якщо людина хоче не лише дізнатися орієнтовну суму пенсії зараз, а й зрозуміти, як на неї вплине подальша офіційна робота.

Чому сума в калькуляторі може відрізнятися від майбутньої пенсії

Розрахунок Пенсійного калькулятора не є гарантією конкретної суми майбутньої пенсії.

Сервіс розраховує прогноз за показниками, які є на момент проведення розрахунку, та за чинними на цей момент правилами. Він не може точно передбачити майбутню зміну середньої заробітної плати, інфляцію, законодавчі зміни чи майбутні перерахунки пенсій. Тому отриману суму варто сприймати саме як орієнтир.

Якщо в особистому кабінеті немає частини трудового стажу, спочатку варто перевірити документи, які підтверджують періоди роботи. У калькуляторі можна додати відсутні періоди трудової діяльності та, за необхідності, інформацію про заробітну плату. Після цього розрахунок можна повторити. Кількість повторних розрахунків не обмежена.

Таким чином, щоб приблизно зрозуміти, якою буде ваша пенсія, не обов’язково чекати до моменту її призначення. Достатньо перевірити дані в особистому кабінеті Пенсійного фонду та скористатися “Пенсійним калькулятором”. Але остаточний розмір виплати визначатиметься вже на момент призначення пенсії за правилами, чинними на той час.

До теми:

Пенсія у зв’язку з втратою годувальника: як оформити виплати у 2026 році та хто має на них право

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!