Сьогодні, 1️7️ жовтня, Бахмутський міський центр зайнятості провів тренінг, присвячений ментальному здоров’ю та протидії стресу. Участь у онлайн-заході взяли безробітні та роботодавці з Бахмутської громади. Цей тренінг є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка здійснюється за ініціативи першої леді Олени Зеленської.

У коментарі «Бахмут IN.UA» фахівчиня Бахмутського центру зайнятості Лілія Іванова розповіла, що в ході зустрічі учасники ознайомилися з базовим курсом самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.

Вона зауважила, що раніше Державна служба зайнятості розповідала своїм співробітникам про тренінг, що навчає, як потрібно діяти в стресовій ситуації та заспокоїти себе. Тепер фахівці центрів зайнятості діляться цією корисною інформацією з безробітними.

Під час зустрічі учасники обговорили питання щодо піклування про ментальне здоров’я, про необхідність створення сервісів та послуг, які допоможуть людині опановувати стрес, тривогу чи гнів.

Що турбує бахмутян?

Лілія Іванова підкреслила, що багато безробітних помилково вважають, що вже не знайдуть роботу. Вона додала, що за потреби центр зайнятості проводить тренінги для бахмутян, у яких виникають складнощі та проблеми з пошуком роботи.

Довідка

Соціально-комунікативні навички («Soft skills») — це комплекс неспеціалізованих, надпрофесійних навичок, які відповідають за успішну участь у робочому процесі, високу продуктивність. На відміну від спеціалізованих навичок, «Soft skills» не пов’язані з конкретною сферою.

• Як покращити стан свого ментального здоров’я: поради від психолога
• Як українцям безоплатно отримати психологічну допомогу онлайн

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

3D-пазли Cartonic — це стильний арт-об’єкт, який ви створюєте власноруч. Український бренд пропонує унікальні скульптурні 3D-пазли з картону, що поєднують медитативний процес складання, креатив та сучасний декор. Це ідеальний варіант для подарунка, хобі або цифрового детоксу.

У матеріалі розповідаємо, що таке Cartonic, як створюються 3D-пазли, чому вони стали популярними в Україні та як купити 3D-пазли або як їх називають в команді картоніки.

Історія та асортимент: від Снуп Дога до “Російського корабля”

Ідея поєднати скульптуру та пазл в єдиному проєкті з’явилася у 2022 році. Команда бренду прагнула створити продукт, який дозволить власноруч прикрашати домівки надихаючими речами. Цікаво, що персонажів для нових наборів обирають демократично — голосуванням серед колег. Так, наприклад, в асортименті з’явився репер Снуп Дог, який став фаворитом дизайнерки бренду.

Загалом, Cartonic — це скульптурний 3D-пазл з картону українського виробництва. В асортименті є пазли відомих людей, політиків, тварин, цікавих об’єктів архітектури та автомобілів. Також доступна окрема настінна колекція.

Особливої уваги заслуговує лінійка UA Brave, присвячена українській сміливості та ідентичності, що сформувалася за часи війни. Серед популярних моделей:

• пазл “Батьківщина-Мати” (вартість — 899 гривень);
• інсталяція “Русскій воєнний корабль ВСЬО” (акційна ціна — 540 гривень зі знижкою 40%).

Концепція “подвійного подарунка” та цифровий детокс

Cartonic — це спосіб провести час якісно. Складання пазла займає близько 60 хвилин. Це година сортування та збирання скульптури шар за шаром, яка працює як антистрес. Це можливість побути в тиші наодинці з собою або провести час із дитиною, партнером чи другом, відклавши телефони.

Бренд пропонує концепцію “подвійного подарунка”. Ви можете презентувати набір двома способами:

• подарувати творчий набір, щоб людина сама відчула радість від процесу складання;
• власноруч зібрати та кастомізувати знакову фігуру, яку обожнює ваш друг, перетворивши її на унікальний та персоналізований арт-об’єкт.

Картоніки розраховані на широку аудиторію та підходять дітям від 6 років, розвиваючи дрібну моторику та уважність.

Екологічність та простота: як це працює

В основі філософії Cartonic — використання еко матеріалів. У наборі ви знайдете картонні слайси та дерев’яні основи. Головна перевага цих пазлів — простота реалізації, адже вам не знадобляться додаткові інструменти: ні клею, ні скотчу, ні цвяхів, ні ножиць. Все необхідне вже є в наборі.

Багато хто, відкриваючи набір вперше, задається питанням: що робити з купою картонних листів та дерев’яними паличками? Процес створення насправді простий та логічний.

Як зібрати свій перший Cartonic

Для того, щоб перетворити картон на скульптуру, потрібно дотримуватися наступного алгоритму:

• читаємо інструкцію, де вказана чітка покрокова послідовність дій;
• видавлюємо елементи для пазла з кожної основи (усі деталі пронумеровані для зручності);
• сортуємо їх за номерами (важливо звертати увагу на маленькі елементи на слайсах, щоб не загубити їх);
• беремо основи (дерев’яні палички) і починаємо нанизувати деталі, збираючи пазл;
• зафіксовуємо готову скульптуру заглушками.

Готовий виріб виглядає як стильний крафтовий арт-об’єкт, що пасує до будь-якого інтер’єру. Проте виробник заохочує експериментувати. Скульптуру можна кастомізувати за допомогою спеціальних аерозольних фарб, широкий каталог яких можна знайти на сайті Cartonic.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

10-річний спортсмен з Бахмута, Владислав Ставицький, взяв участь у престижному міжнародному турнірі з сумо HAKUHO CUP 2026 у Японії. Ольга Митник, тренерка хлопця, розповіла, як Владислав переміг у двох поєдинках та як проходять тренування дитини.

Більше про читайте в матеріалі Бахмут IN.UA.

Турнір в Японії

Юний сумоїст з Бахмута Владислав Ставицький виступив на одному з найпрестижніших юнацьких турнірів у світі — HAKUHO CUP 2026 у Toyota Arena в Токіо. За словами Ольги Митник, тренерки КДЮСШ №1, Владислав упевнено переміг у двох поєдинках абсолютної вагової категорії.

На момент підготовки Владислав мешкає в місті Біла Церква та тренується там, але продовжує приїжджати до Києва на спеціальні тренування з сумо. Тренерка розповіла, що хлопець займається цим видом спорту з трьох років. Після вимушених переїздів через війну та переїзду сім’ї тренування вдалося відновити, і спорт став для нього не лише заняттям, а й способом підтримки психологічного комфорту.

Поїздка до Японії тривала десять днів: спершу були збори в різних містах, де українські спортсмени тренувалися з японськими школярами та знайомилися з японською культурою, відвідали музеї під відкритим небом та культурні центри. Потім команда вирушила до Токіо, де проходила тренування з організатором турніру та змагалася з учасниками з 19 країн світу. Загалом на змаганнях було близько 1 700 юних сумоїстів.

За словами тренерки, участь у таких турнірах не лише дає Владиславу спортивний досвід, а й допомагає долати складнощі вимушених переїздів і будувати внутрішню стійкість. Сумо стало для нього глибше пізнавати цю традиційну японську культуру.

До теми:

Коледж імені Сергія Бубки завершив вступну кампанію: скільки студентів зарахували у 2025 році

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!