На Бахмутському напрямку спостерігається динамічна ситуація. Окупаційні війська рф намагаються покращити своє тактичне та оперативне положення. Сили оборони повністю контролюють бойові дії в районі Бахмута.

Про це заступник командира 3-ї окремої штурмової бригади ЗСУ, майор Родіон Кудряшов розповів у етері телеканалу “Еспресо”.

Ситуація під Бахмутом

За словами майора, стійка погода дозволяє залучати всі механізми, які застосовуються на передньому краї.

Офіцер підкреслив, що вдалі дії ЗСУ нівелювали атакувальний потенціал росіян на Бахмутському напрямку. Окупанти намагалися зломити оборонні рубежі українських захисників, але їм це не вдалося. 

Це були дії ворога, які пов’язані з технікою й піхотою, нічні спроби спецпризначенців рф захопити наші позиції. Усі ці заходи були безрезультатними для ворога. Можна констатувати, що ми не тільки відбилися, а й продовжуємо тримати ініціативу на передньому краї. Ми бачимо всі пересування ворога, всі накопичення та скупчення його сил. Ми бачимо логістику ворога, що допомагає нам контролювати ситуацію та завдавати ворогу вогневого ураження, — підсумував Родіон Кудряшов.

Читайте також:

• Пропагандисти заявляють, що війська рф подолали “позиційний тупик” біля Бахмута
• Під Бахмутом залишилися мирні мешканці: як вони живуть
• Про загальну ситуацію на Бахмутському напрямку читайте в хроніці подій “Битва за Бахмут”

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Зір — це важлива функція нашого організму. Здоров’я очей впливає на багато аспектів життя людини: організацію повсякденного життя, безпеку, мобільність, професійну діяльність та багато іншого. Тому треба уважно ставитися до гостроти вашого зору, постійно проводити перевірки у лікаря та виконувати практики, які є профілактикою захворювань очей.

Редакція Бахмут IN.UA поговорили з лікарем-офтальмологом Олександрою Яригою щодо того, що треба робити, щоб зберегти зір та запобігти захворюванням очей.

Як правильно зберегти зір

Здоров’я очей — це важлива частина нашого фізичного і соціального функціонування. Дбайливе ставлення до свого зору допоможе забезпечити якісніше та повноцінне життя. Тому, важливо регулярно проходити обстеження та дотримуватися правил для збереження зору. Це дозволить мінімізувати вплив факторів, що негативно впливають на зір.

Фактори, що негативно впливають на зір

Олександра розповідає, що існує багато факторів, які негативно впливають на зір. Перш за все, це тривале зорове навантаження. В сучасному світі наше життя тісно пов’язане із різними гаджетами. Втім, постійна робота з комп’ютерами чи телефонами протягом довгого часу та без перерви на відпочинок, може негативно впливати на чіткість та гостроту вашого зору. 

Також лікарка наголошує, що на здоров’я зору негативно впливає неякісне освітлення. 

Правила захисту зору обов’язково містять в собі рекомендації з обмеженням використання гаджетів. Олександра розповідає, що екрани моніторів випромінюють негативний для очей синій спектр. Тим самим, при тривалому використовувані, вони можуть пошкодити сітківку ока або, наприклад, порушувати біоритми. Особливо, якщо людина використовує ці гаджети вночі та ще й при поганому освітленні. Це призводить до того, що людина може гірше засинати та складніше прокидатися. 

Поради для збереження зору  

Олександра також розповіла про те, як дбати про зір. Важливим елементом підтримки здоров’я очей є постійні візити до лікаря. 

До списку загальних порад для збереження гостроти зору входять відпочинок та збалансований режим харчування, що містить в собі зокрема сезонні овочі, фрукти. Натомість лікар не радить захоплюватися вітамінами для очей. 

Також Олександра розповіла, що вона не бачить великої користі у гімнастиці для очей. Адже це додаткове навантаження на втомлені очі. Краще дати їм відпочити та, наприклад, просто подивитися у далечінь, ніж у перервах ще робити гімнастику для очей і додатково їх напружувати.

Харчування також може допомогти вам підтримувати здоров’я очей. 

Читайте також:

• Як за хвилину покращити свій ментальний стан: поради від бахмутського психолога
• Як захистити дитину від комарів: поради від фахівців Бахмутської лікарні
• Професійний подолог розповів, як правильно обрати взуття

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Українці, які цього року закінчили бакалаврат на тимчасово окупованих територіях або в зонах активних бойових дій, зможуть вступити до магістратури за спрощеною процедурою. Це стало можливим завдяки наказу Міністерства освіти і науки, який набрав чинності 19 червня 2024 року.

Про це повідомляє Мінреінтеграції.

Зміни для людей з ТОТ

Зміни стосуються таких осіб:

• випускників бакалавріату 2024 року, які на момент закінчення навчання перебували на ТОТ або в населених пунктах, віднесених до території активних бойових дій;
• тих, хто планує вступати на магістратуру до того ж закладу вищої освіти, де здобули бакалаврський диплом, на спеціальності, яким надається особлива підтримка.

Для таких вступників передбачено:

• звільнення від складання єдиного фахового вступного випробування та єдиного вступного іспиту.
• можливість вступити до будь-якого переміщеного ЗВО Запорізької, Миколаївської, Одеської, Сумської, Харківської та Чернігівської областей, якщо в їхньому рідному закладі немає потрібної магістерської програми.

Проєкт наказу розроблено МОН за результатами обговорень на засіданнях Координаційного штабу з питань деокупованих територій під головуванням Віцепрем’єр-міністра Ірини Верещук.

Це рішення допоможе випускникам з ТОТ продовжити навчання та здобути магістерський диплом попри складні життєві обставини.

Читайте також:

• 908 гривень на книжки: кому держава видасть книжкові сертифікати
• Дистанційна подача документів та бюджетне місце: що обіцяють вступникам з ТОТ
• Батьків дітей з Бахмутського району закликають оформлювати закордонні паспорти: причина

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!