8 березня в Україні стає днем підтримки та поваги до жінок, днем коли ми говоримо про рівні можливості для обох статей. Та незмінним залишається бажання потішити близьких. У нашій підбірці ви знайдете ідеї подарунків від українських виробників. Тож, ви не лише зробите приємно близьким, але й підтримаєте вітчизняний бізнес.

Редакція Бахмут IN.UA підготувала добірку з 7 креативних подарунків до 8 березня в Україні.

Турнікет Січ

Якщо в аптечці вашої коханої, товаришки чи мами досі немає турнікета — час це виправити. Попередньо краще купити два, щоб один використати для навчання. Навчіть близьку людину користуватися турнікетом вдома. Такий подарунок й справді може врятувати життя.

Ціна подарунка — 610 гривень.

Кава

Так, так. Подарувати можна саме каву, але не зовсім звичайну. Ветеранський бізнес в Україні, який пропонує великий асортимент кави в зернах, від Перу до Ефіопії точно потішить смакові рецептори кавоманок.

Ціна подарунка — 350 гривень.

Мультитул

Активний відпочинок не обійдеться без якісного мультитула. Мультитул Dnipro-M RX-17 стане ідеальним доповненням на щодень для дівчини, мами чи коханої. Ним зручно відкрити консерву, порізати фрукти в поході чи використати як кліщі для дрібного ремонту по дому. А ще його зручно брати в дорогу й носити у сумочці кожний день, щоб бути готовою до будь-яких викликів.

Ціна подарунка — 1 980 гривень.

Ультралегкий рюкзак

Рюкзак, який буквально можна скласти в кишеню джинсів, стане ідеальним подарунком. Один з таких наплічників — це Osprey Ultralight. Він дуже легкий, але об’єм аж 18 літрів. Сюди зручно кинути як речі в подорожі, так й продукти в супермаркеті. Рюкзак міцний та стійкий, тож служитиме не один рік.

Ціна подарунка — 1 880 гривень по знижці.

Футболка Da Vinci Wolves

Базова біла футболка чи хакі завжди знайде місце в гардеробі. Але ще приємніше буде, якщо кошти за які ви придбали річ, будуть працювати на армію. Бренд Dia Dia випусти мерч разом з Da Vinci Wolves. Купуючи футболку ви підтримуєте патронатну службу окремого батальйону “Вовки Да Вінчі”. 100% з її вартості передають на потреби батальйону.

Ціна подарунка — 990 гривень

Сертифікат на книги в Лабораторії

Книга — завжди хороший подарунок, але якщо сумніваєтесь чи знаєте жанр, який подобається людині, оберіть сертифікат на книги. Видавництво “Лабораторія” налічує кілька сотень книг різних жанрів, тож отримувачка подарунка точно знайде свою книгу.

Ціна подарунка — від 250 гривень до 5 000 гривень

Курс “Базова підтримка життя” від Госпітальєрів

Якщо так склалось, що близька людина досі не має базових навичок першої домедичної допомоги, потрібно це виправляти. Подаруйте мамі, коханій чи сестрі 8-годинний курс від Госпітальєрів по базовій підтримці життя. Подбайте про близьких якісно, адже ці знання вбережуть життя.

Ціна — 1750 гривень. Курси проводять у Києві та  Львові.

Читайте також:

• Як жінки боряться зі стереотипами, які “загострюються” 8 березня
• Небанальні привітання з 8 березня
• Безплатні соціально-психологічні послуги для ВПО у родинному просторі в Києві: як долучитися

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Бойовий стрес і постійні навантаження неминуче впливають на самопочуття, сон та стосунки військовослужбовців із близькими. Якщо захисник відчуває виснаження, тривогу або інші негативні зміни у своєму стані, йому варто звернутися по психологічну допомогу.

У Міноборони роз’яснили, як саме військовослужбовцям отримати таку підтримку та з чого слід починати

Що таке психологічне відновлення

Психологічне відновлення спрямоване на подолання наслідків бойового та службового стресу. Воно допомагає зняти напругу, відновити сили, покращити самоконтроль та налагодити спілкування. Цей процес може включати індивідуальні чи групові консультації, а також заходи фізичного відновлення. Важливо розуміти, що звернутися за підтримкою можна і без встановленого діагнозу. Тривога чи важкі спогади після боїв не обов’язково свідчать про наявність ПТСР — точний стан має оцінити спеціаліст.

Якщо фахівець виявляє психічний розлад, військовому призначається лікування, яке може включати психотерапію та медикаменти.

До кого звертатися у своєму підрозділі

Перший крок для військовослужбовця — звернутися до офіцера-психолога або фахівця з психологічної підтримки у своїй частині. Потрібно чесно розповісти про свої проблеми: наприклад, труднощі зі сном, постійну напругу, проблеми з концентрацією чи неконтрольовані приступи гніву.

Психолог оцінить ситуацію та визначить подальші дії: це може бути робота в підрозділі, направлення до спеціально облаштованого пункту психологічної допомоги, програма відновлення або звернення до медиків. Якщо ви не знаєте, до кого саме звернутися, запитайте свого безпосереднього командира або зверніться до медичної служби частини.

Також допомогу надають на пунктах психологічної підтримки поблизу підрозділів. Там працюють військові психологи, які допомагають впоратися з гострим стресом. А після виконання завдань бійці проходять обов’язкову психологічну декомпресію — поступовий перехід від бойової напруги до спокійніших умов.

Як працюють програми відновлення

Якщо роботи з психологом у частині недостатньо, бійця можуть направити на програму відновлення. Тривалість таких програм залежить від формату:

• відновлення у тиловій смузі — від 7 до 14 діб (для тих, хто тимчасово не може виконувати завдання через наслідки стресу);
• відновлення у віддалених закладах (на безпечній відстані від фронту) — від 14 до 21 доби.

Направлення організовує військова частина. Психолог визначає потребу, медслужба погоджує, а остаточне рішення ухвалює командир. Для виїзду бійцю оформлюють необхідні супровідні документи.

Сама програма включає індивідуальні та групові заняття з психологом, фізичне відновлення (лікувальну фізкультуру, масажі) та дозвілля (спортивні заходи або навіть зустрічі з рідними). Після завершення програми фахівці проводять повторне оцінювання стану бійця.

Цивільні психологи та гарячі лінії

Військовослужбовці також мають право звернутися до цивільних психологів. Безоплатна допомога доступна через систему Мінветеранів (перелік закладів є на сайті міністерства). Послуги надаються амбулаторно, стаціонарно або дистанційно. Головне — перед виїздом узгодити відсутність із командуванням.

Для тих, хто потребує термінової консультації чи поради телефоном, працюють гарячі лінії:

• 0 800 500 410 — контактний центр психологічної допомоги військовослужбовцям ЗСУ (з 09:00 до 18:00 у робочі дні).
• 0 800 33 20 29 — лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду (працює цілодобово).

Усі звернення по психологічну допомогу є абсолютно добровільними, а законодавство гарантує конфіденційність та захист особистих даних кожного бійця.

Читайте також:

Статус зниклого безвісти військового: як набувається та що гарантує родині

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Українці, які отримують доходи за кордоном, у більшості випадків зобов’язані задекларувати їх в Україні та сплатити відповідні податкові платежі. У Державній податковій службі України роз’яснили, які саме надходження підлягають декларуванню, за якими ставками вони оподатковуються та як правильно зарахувати податки, вже сплачені в інших країнах.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Які іноземні доходи потрібно декларувати

Відповідно до Податкового кодексу України, декларуванню та оподаткуванню підлягають усі доходи, отримані податковими резидентами України від діяльності за кордоном, якщо для них не передбачено спеціального звільнення відповідно до законодавства або міжнародних договорів.

До таких надходжень, які включаються до загального річного оподатковуваного доходу фізичної особи, належать:

• дивіденди та проценти;
• роялті;
• доходи від оренди майна;
• кошти від продажу майна за кордоном;
• спадщина та подарунки;
• виграші;
• інші доходи, отримані за межами України.

Ставки податків та військового збору

За загальним правилом, іноземні доходи оподатковуються податком на доходи фізичних осіб (ПДФО) за основною ставкою 18%.

Водночас для окремих видів надходжень діють спеціальні умови. Зокрема, для дивідендів, нарахованих нерезидентами, передбачено знижену ставку ПДФО у розмірі 9%.

Окрім ПДФО, іноземні доходи фізичних осіб є об’єктом оподаткування військовим збором за ставкою 5%.

Оподаткування доходів фізичних осіб регулюється розділом IV Податкового кодексу України, а конкретний порядок для іноземних доходів визначено пунктом 170.11 статті 170 Кодексу.

Як уникнути подвійного оподаткування

Якщо громадянин уже сплатив податок з іноземного доходу в країні його отримання, ця сума у певних випадках може бути зарахована під час визначення податкових зобов’язань в Україні. Це дозволяє уникнути подвійного оподаткування в межах, передбачених міжнародними угодами.

Для зарахування сплачених за кордоном податків під час подання річної податкової декларації необхідно:

• зазначити суму податку, сплаченого за кордоном;
• надати офіційне документальне підтвердження сплати податку в іншій державі;
• врахувати положення відповідного міжнародного договору України про уникнення подвійного оподаткування.

У ДПС наголошують, що факт отримання доходу за межами України не звільняє податкового резидента від обов’язку подавати декларацію. Проте за дотримання визначених умов податки, сплачені в іншій країні, можна офіційно зарахувати в Україні.

Читайте також:

Скасування виплат ВПО: як дізнатися причину та куди звертатися

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!