Вихідні можна провести по-різному, але важливо набратися сил, щоб продовжувати працювати, підтримувати збори для армії та допомагати волонтерам.

Редакція “Бахмут IN.UA” зібрала свою добірку цікавих ідей, як можна провести вихідні.

Це заспокоює, надихає і надає енергії. Люблю гуляти на самоті, щоб залишитись сам на сам зі звуками, запахами, відволіктись від звичного і поринути у світ природи. Люблю робити це саме у вихідний, бо можна нікуди не поспішати, не планувати час, а дозволити собі прогулянку по відчуттю. 

Я починаю зі швидких кроків: динамічні рухи, особливо синхронні, вже заспокоюють і переносять думки в іншу площину. У лісі зупиняюсь послухати пташок, роздивитись гілки на ялинках, квіти чи мох, можу відчути його на дотик, оцінити гармонію кожного стебельця. Цікаво знаходити гриби, ягідки.

По дорозі в ліс, де я зараз живу, відкривається велике поле. Обожнюю стояти тут і слухати, як метушаться комахи… здалеку кричать птахи. Ти бачиш це широке поле, милуєшся ним, прислухаєшся до приємних звуків. Можна закрити очі і поринути у світ нескінченного стрекотіння. Це своєрідна медитація, коли ти відпускаєш всі думки і зосереджуєшся на одному звуку. 

Бажаю й вам знайти час для себе, релаксу і відновлення.

Читання допомагає мені розвантажитись, воно навчає рефлексувати та допомагає знайти нові рішення. “Маріуполь. Надія” – це книга журналістки, яка перебувала в окупації. Фактично, це її записи із міста, яке зникає руками росіян.

Зараз літо, тож можна зробити чудовий недільний сніданок. Прокидаємось не дуже пізно, готуємо вдома те, що до вподоби: сир з фруктами, грінки з джемом, круасани, смачну яєчню, варимо запашну каву або травʼяний чай. Все упаковуємо і гайда в ліс, на дачу чи озеро!

Вже на місці розкладаємо сніданок на улюблену скатертину, красиві тарілки, наливаємо каву або чай у фарфорові чашки. Так разом з природою, сонцем, свіжим повітрям впереміш з присмаком шоколадної кави, насолоджуємося ранком. Повірте, цей ранок зробить настрій на всі вихідні!

На вихідних раджу провести час із сім’єю. Обов’язково реагуйте на сигнали повітряної тривоги. У більш безпечних населених пунктах можна запланувати прогулянки або посиденьки на свіжому повітрі. Одягайтесь по погоді!

Цього вікенду стартує Англійська Прем’єр-ліга. Любителям футболу рекомендую переглянути матч-відкриття Бернлі — Манчестер Сіті. Вже сьогодні новачок АПЛ одразу зіграє з кращою командою минулого сезону в Англії. Для Бернлі — це справжня перевірка на «міцність».

У суботу цікаво буде подивитися на протистояння Ньюкасл Юнайтед — Астон Вілла. Обидві команди добре посилилися перед початком сезону і претендують на високі місця чемпіонату. У неділю в «битві титанів» зустрінуться Челсі та Ліверпуль. Не пропустіть!

Якщо маєте можливість, їдьте в гори. Це моя порада на всі випадки життя. Свіже повітря, друзі чи сім’я та відсутність зв’язку дуже добре допоможуть перезавантажитись навіть за 1-2 дні. Можна зібрати рюкзак, взяти намет і піднятись на вершину, або ж пошукати недороге житло у гірському селі. У наш час дуже важливо відпочивати морально, щоб мати змогу далі працювати, а, відповідно, донатити. Пам’ятаймо, завдяки ЗСУ ми маємо можливість відпочивати!

Якщо  на вихідних у вас буде настрій подивитися серйозний драматичний фільм, то дуже рекомендую переглянути “Памфір”. Неймовірна картинка, сюжет та діалекти української мови. Актори зіграли свої ролі настільки професійно, що за їх долі починаєш перейматися ще на початку стрічки. Для мене цей фільм був важкий, адже я ще довго не могла змиритися з кінцівкою та тою несправедливістю життя, яка спіткала героїв. Проте, він став моїм улюбленим українським фільмом за останній час та вразив мене до глибини душі. Дивіться стрічку на офіційних платформах, аби підтримати українських творців

Якщо ж у вас є бажання провести час у легкому та веселому форматі, то я рекомендую ознайомитися з книгою Євгенії Кузнєцової “Готуємо в журбі”. Це короткий опис українських кулінарних традицій, який просочений гумором. З цим твором можна ознайомитися як у паперовому форматі, так і у вигляді аудіокниги у додатку Абук. В останньому текст читає сама авторка, а музичний супровід виконує фантастичний гурт ДахаБраха. Незалежно від формату, книга подарує вам купу позитивних емоцій та сміху.

Якщо в шалені будні у вас не вистачає часу на зустрічі та теплі розмови, все можна виправити у вихідні. Погода у ці дні так і заохочує до прогулянки містом чи смачної кави на літній терасі. 

Для тих, хто ще не встиг знайти нових друзів, рекомендую відвідати безкоштовні події, які відбуваються чи не в кожному місті на вихідних. Так можна знайти і гарну компанію для розмов, і цікаво провести час.

Також не забувайте про переваги онлайн-спілкування: комунікація з рідними та друзями можлива навіть на відстані, тож вихідний зум стане для вас гарним зарядом на наступний тиждень.

Відволікаюсь від буденних справ і потоку думок фільмами та серіалами, у яких треба багато думати. Нелогічно, але факт! Обожнюю захопливі трилери сюжетними поворотами, які інтригують, та неочікуваною розвʼязкою.

З останнього, подивилась серіал «Пітьма» від Netflix. Спойлер: при перегляді відчуваєш себе тупою, у голові 350 питань і кожні 15 хвилин натискаєш на паузу, щоб переварити те, що там відбувається.

Якщо б вам раптом хотілось більш лінивих або ж просвітницьких вихідних, рекомендую познайомитись з відеоконтентом, який робить Слух медіа. Це добре відзняті відеоматеріали, з приємним озвученням та чимось дуже рідним по сенсовому наповненню. 

Добірка документальних фільмів «Спалах» розповідають про українську культуру в найрізноманітншіих її проявах – від українського гумору, до гастрономії. Ви точно почерпнете для себе нові знання про рідну культуру та розиширите світогляд.

Також актуальною для багатьох буде серія історій про українських переселенок «Далі». Попри те, що я не мала досвіду евакуації чи вимушеного виїзду – все одно пустила сльозу на одному з епізодів. Не обіцяю вам таких же сентиментів від перегляду, але якщо ви шукали досвіду до якого можна “притулитись” і зрозуміти, що не одна/ин в своїх переживаннях, думках, тривогах та страхах – то це те, що потрібно.

Читайте також: Як підготуватися до першого вересня батькам: список покупок?

Бахмут живе тут! Підписуйтесь на наш телеграм, тут завжди оперативні новини про місто, найсвіжіші фото та відео

А це наш цікавий і яскравий Інстаграм – підписуйтесь!

В Україні 20 травня розпочалася основна сесія національного мультипредметного тесту (НМТ) 2026 року. Цьогорічне тестування проходитиме за вже знайомим форматом, проте з дотриманням посилених заходів безпеки та можливістю скласти іспит у багатьох країнах світу.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Старт основної сесії НМТ 2026

За інформацією міністра освіти і науки Оксена Лісового, на складання НМТ у 2026 році зареєструвалися понад 355 тисяч осіб. Це на 43 тисячі більше порівняно з минулим роком. Значну частину становлять випускники минулих років — понад 100 тисяч осіб.

Основна сесія стартує 20 травня і триватиме майже щодня до кінця червня. Додаткову сесію заплановано провести у липні.

Директорка Українського центру оцінювання якості освіти (УЦОЯО) Тетяна Вакуленко повідомила, що кардинальних змін у структурі тесту не відбулося. Учасники складатимуть чотири предмети:

• українську мову;
• математику;
• історію України;
• один предмет на власний вибір.

Тестування складатиметься з двох блоків, між якими передбачена 20-хвилинна перерва. Єдина зміна стосується фізики: після аналізу минулорічних результатів останню частину тесту з цього предмета дещо спростили.

Тестування за кордоном

Для українців за кордоном тимчасові екзаменаційні центри облаштовані у 54 містах на території 32 країн. Найбільше учасників очікується у Польщі, Німеччині та Чехії. Іспити також пройдуть у США, Канаді, країнах Європи та на Кавказі.

В УЦОЯО наголошують, що правила проведення тестування та принципи оцінювання залишаються абсолютно однаковими незалежно від країни, де учасник складає іспит.

Що можна брати з собою на іспит

У день тестування вступник зобов’язаний мати при собі:

• документ, що посвідчує особу (паспорт або ID-картку, можна використовувати застосунок “Дія”);
• завантажений та роздрукований сертифікат учасника НМТ;
• запрошення на тестування (дозволяється в електронному форматі).

Додатково дозволено взяти з собою воду, легкий перекус та ручку для записів на чернетці.

Заборони на тестуванні

До екзаменаційного центру суворо заборонено приносити:

• мобільні телефони;
• навушники;
• флеш-накопичувачі;
• шпаргалки;
• будь-які інші технічні пристрої.

У пунктах проведення іспитів чергуватиме поліція охорони. У разі виявлення у вступника гаджета або заборонених матеріалів, його тестування буде негайно припинено.

Дії у разі повітряної тривоги

У зв’язку з війною на тестуванні діють посилені заходи безпеки. У разі оголошення повітряної тривоги всі учасники зобов’язані:

• зупинити роботу та перейти в укриття;
• чітко виконувати інструкції персоналу центру;
• перебувати в укритті до сигналу відбою тривоги.

Як дізнатися результати та інформацію про іспит

Запрошення з датою, часом і місцем проведення тестування розміщені в персональних кабінетах учасників з 10 травня.

В УЦОЯО підкреслюють, що інформація про НМТ не надсилається через SMS або електронні листи. Усі актуальні дані доступні лише в офіційних особистих кабінетах. Адреси екзаменаційних центрів заборонено поширювати з міркувань безпеки. Учасників просять не довіряти сумнівним Telegram-каналам, які обіцяють “швидкий доступ” до інформації.

НМТ проходить у комп’ютерному форматі. Одразу після завершення роботи учасники побачать свої тестові бали на екрані. Згодом ці бали будуть переведені у 200-бальну шкалу, а офіційні результати з’являться в особистих кабінетах протягом кількох днів.

Читайте також:

Чи можуть забрати тимчасове соціальне житло через зростання доходів ВПО: відповідь юристів

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

В Україні діє програма оздоровлення та відпочинку дітей. Послуги оплачуються з державного бюджету. Право на безоплатне оздоровлення мають діти пільгових категорій, зокрема діти військовослужбовців, внутрішньо переміщені особи та діти з малозабезпечених родин.

Детальныше про те, хто може скористатися програмою безплатного оздоровлення дітей, розповіли представники Юридичного порадника для ВПО

Хто може взяти участь у програмі оздоровлення

Державна програма поширюється на дітей віком від 7 до 18 років. Зокрема, право на оздоровлення мають:

• діти військовослужбовців ЗСУ, Держприкордонслужби, Нацгвардії, ДСНС та поліцейських;
• діти внутрішньо переміщених осіб;
• діти звільнених з військової служби, ветеранів війни та загиблих (померлих) Захисників і Захисниць України;
• діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування;
• діти учасників бойових дій;
• діти осіб, які загинули (пропали безвісти) або померли внаслідок поранення під час бойових дій;
• діти, які проживають у населених пунктах на лінії зіткнення;
• рідні діти батьків-вихователів або прийомних батьків, які проживають у дитячому будинку сімейного типу чи прийомній сім’ї;
• діти з інвалідністю, здатні до самообслуговування;
• діти з багатодітних та малозабезпечених сімей.

Які заклади надають послуги

Оздоровлення дітей здійснюють заклади, розташовані у:

• Волинській;
• Закарпатській;
• Івано-Франківській;
• Львівській, Рівненській;
• Тернопільській;
• Хмельницькій;
• Чернівецькій областях.

Це можуть бути дитячі табори, які працюють як у літній чи зимовий періоди, так і протягом усього року. Обов’язковою умовою є наявність укладеного договору про оплату послуг між закладом та Фондом соціального захисту осіб з інвалідністю.

Як отримати послугу з оздоровлення

Для того, щоб відправити дитину на відпочинок, одному з батьків необхідно:

• подати визначений пакет документів, визначений п. 14, до структурного підрозділу адміністрації, міської, селищної або сільської ради за місцем реєстрації чи фактичного проживання (для ВПО);
• отримати довідку про можливість отримання дитиною послуг з оздоровлення. Документ дійсний протягом 3 місяців;
• обрати заклад із переліку тих, що мають договір із Фондом, та звернутися до керівника закладу через електронні засоби комунікації для отримання згоди. Для цього необхідно надіслати копії паспорта одного з батьків, документа дитини та довідки;
• отримати від закладу згоду та підтвердження;
• отримати медичну довідку на дитину за формою № 079/о;
• привезти дитину до закладу та укласти договір у день прибуття, надавши всі оригінали документів та медичну довідку.

Послуга надається дитині безоплатно один раз на рік. Батькам не потрібно самостійно оплачувати відпочинок, оскільки заклад передає відомості до Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю, який і здійснює оплату.

Читайте також:

Нові правила виїзду: уряд скасував останні обмеження на перетин кордону для жінок

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!