Влітку можна встигнути отримати не тільки запас вітамінів з фруктів та овочів, але й сонячний удар, який може бути вкрай небезпечним для здоров’я.

Які симптоми сонячного удару та що робити при сонячному ударі редакції «Бахмут.IN.UA» розповів сімейний лікар релокованої Бахмутської лікарні Сергій Старусєв.

Допомога при сонячних опіках

Влітку важливо дотримуватися правил безпечного поводження на вулиці, адже сонце в цю пору року можна принести шкоду власному здоров’ю. Перебувати на вулиці можна до 11:00 години ранку, пік сонячних променів краще перечекати до 16:00, після цього можна виходити на вулицю, пояснює сімейний лікар.

Сімейний лікар релокованої Бахмутської лікарні Сергій Старусєв. Фото: з відкритих джерел

«Сонячний удар зараз дуже актуальна тема, тому що погода якраз така, крім того, високі температури. Бажано без потреби не виходити на вулицю.  В зоні ризику є діти, вагітні, пенсіонери, люди з хронічними захворюваннями, такі як діабет та інші. Це та сама вразлива категорія», — пояснює фахівець.

Якщо ви все ж не вбереглися від сонця, то зняти біль при сонячних опіках допоможе душ, вода повинна бути літньої температури, не надто гаряча, але й не холодна.

Допомога при сонячних опіках для дітей

Пам’ятайте, що найкращий захист від сонячних опіків та ударів, як в дорослих, так й в дітей — це їх попередження: 

Літом краще одягати природні тканини та носити головний убір. Фото: з відкритих джерел

• не носіть щільний облягаючий одяг;
• надайте перевагу закритому вільному одягу;
• при виборі одягу зверніть увагу на натуральні тканини, такі, як льон чи бавовна;
• голову слід прикривати головним убором: косинка, картуз, капелюх;
• важливо дотримуватися водного балансу, з собою беріть пляшку води.

Якщо ви все ж отримали сонячні опіки — ні в якому разі не можна використовувати народні методи, наголошує лікар. Батьки часто при питанні, чим мазати сонячні опіки, можуть обирати гусиний жир, але це не тільки не несе користі, але й може нашкодити. 

Перша допомога при сонячному ударі

Якщо тепловий удар стався на вулиці людину потрібно перенести в прохолодне місце, зняти стискаючий одяг, якщо це комірець, можна його розстебнути. За можливості дати потерпілому воду, краще випити холодний чай або регідрон, і потім викликати швидку. Часто люди в паніці можуть просто не робити нічого, тому потрібно вказати конкретній людині, щоб вона викликала швидку.

Допомога при сонячному ударі у дітей

Мама з дитиною. Фото: з відкритих джерел

Чим більше перебуває дітей на вулиці, тим більше у неї шанс отримати сонячний удар, пояснює лікар. Для дітей перебування на сонці особливо небезпечне за неправильних умов. 

Теплові удари поділяють на різні форми, найчастіше виділяють гіпертермічну, це тоді коли людина має високу температуру тіла, яка може коливатися до 39-41 ° C.

• Також зустрічається асфіксична форма — коли людина має поверхневе дихання.
• Паралітична форма сонячного удару — її супроводжують галюцинації, судоми, тощо.
• Остання форма диспепсична — характеризується нудотою, діареєю, блювотою, або затримкою сечовипускання.

Найчастіше зустрічається гіпертермічна та диспепсична форма укупі, коли людина має підвищену температуру й нудоту.

Ось головні симптоми сонячного удару:

• почервоніння обличчя
• нудота
• запаморочення
• висока температура
• нудота
• головна біль

Сергій Старусєв наголошує, що симптоми сонячного удару також  залежать від форми.

«Дитині потрібно мати головний убір, який захищатиме від сонця. У разі, якщо дитина отримала тепловий удар батькам потрібно викликати швидку», — пояснює лікар.

Читайте також: Як підготуватися до вагітності — інструкція від лікаря-акушера

Швидка допомога. Фото: з відкритих джерел

Якщо чадо отримало сонячний удар, то потрібно дотримуватися наступного алгоритму:

• віднести дитину в тінь або прохолодне приміщення;
• зніміть з дитини одяг, або розстебніть його:
• викличте медичну допомогу за номером 103 або 112.
• поки їде швидка допомога можна охолоджувати тіло літньою водою
• коли температура тіла знизиться, витріть дитину, укладіть і накрийте сухим простирадлом;
• давайте дитині пити багато води.

«Носіть тільки легкий одяг і ведіть здоровий спосіб життя!», — каже Сергій Старусєв.

Звертатися за допомогою можна до бахмутських лікарів, які наразі працюють в Києві: 

05006379420 – номер амбулаторії, працює з 08:00 по 20:00, без вихідних.

Фото: з відкритих джерел

Бахмут живе тут! Підписуйтесь на наш телеграм, тут завжди оперативні новини про місто, найсвіжіші фото та відео

А це наш цікавий і яскравий Інстаграм – підписуйтесь!

Внутрішньо переміщені особи отримали можливість оформлювати державну допомогу на проживання повністю дистанційно. Відповідна функція доступна на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України.

Детальніше про те, як оформити виплати ВПО через вебпортал ПФУ — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Як подати заявку на виплати ВПО через вебпортал ПФУ

Для оформлення виплат дистанційно заявнику знадобиться лише доступ до мережі інтернет та чинний кваліфікований електронний підпис (КЕП). Під час заповнення анкети система запропонує додати копії сканованих документів, перелік яких відображається у випадаючому меню.

В ПФУ наголошують на суворих вимогах до скан-копій. Вони будуть прийняті в обробку лише за умови відповідності таким критеріям:

• виготовлення виключно в кольоровому форматі з оригіналів документів;
• зображення мають бути чіткими, містити повні сторінки та весь склад тексту (назву, серію та номер, дату видачі, печатки, підписи, а також повне ПІБ власника);
• допустимі формати збереження — JPG або PDF;
• розмір кожного окремого файлу не повинен перевищувати 1 МБ;
• для забезпечення високої деталізації рекомендована якість сканування становить 300 dpi.

Як подати заяву: алгоритм дій

Для успішного подання заявки онлайн необхідно виконати наступні кроки:

• авторизуйтеся на вебпорталі Пенсійного фонду України (https://portal.pfu.gov.ua) за допомогою кваліфікованого електронного підпису та натисніть кнопку “Увійти”;
• в особистому кабінеті на панелі ліворуч перейдіть до розділу “Комунікації з ПФУ” та оберіть опцію “Заява про надання допомоги на проживання внутрішньо переміщеним особам”;
• вкажіть загальні дані в онлайн-формі: назву Головного управління ПФУ, де ви перебуваєте на обліку, інформацію про заявника, обставини переміщення чи хворобу. За потреби відмітьте чек-бокси, які вказують на належність до певних категорій (особа ВПО, особа з тяжкими формами захворювання, член сім’ї, який бере участь у заходах безпеки і оборони). Можна обирати одразу кілька міток. Усі поля, позначені зірочкою “*”, є обов’язковими для заповнення;
• зазначте дані документа, що посвідчує особу, адреси (звідки і куди перемістилися) та внесіть актуальні банківські реквізити для отримання виплат;
• знайдіть поле “Учасники звернення” та натисніть кнопку “Додати”;
• У новому вікні вкажіть детальну інформацію про всіх членів сім’ї ВПО і натисніть “Зберегти”;
• завантажте копії сканованих документів, надайте згоду на обробку персональних даних. Після цього натисніть “Сформувати заяву” (або “Зберегти чернетку”, якщо плануєте завершити роботу пізніше);
• перевірте всі внесені дані сформованої заяви та натисніть “Підписати та відправити в ПФУ”.

Як дізнатися результати

Після успішного відправлення заяви слідкувати за етапами її опрацювання можна дистанційно. З фінальним результатом розгляду звернення щодо призначення виплати можна буде ознайомитись у власному кабінеті в розділі “Мої звернення”.

Читайте також:

У Запоріжжі для жінок-ВПО доступні безоплатні гінекологічні обстеження і вакцинація від ВПЛ

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

8 квітня 2026 року фахівці Центру надання адміністративних послуг та відділу реєстрації Бахмутської міської ради проведуть прийом бахмутян, які мешкають у Києві та Київській області. Записатись на консультацію можна за номером телефону.

Про це повідомляє центр підтримки бахмутян у місті Київ.

Бахмутський ЦНАП в Києві

Прийом громадян запланований у середу, 8 квітня 2026 року, за адресою: місто Київ, провулок Машинобудівний, 28, кабінет 204 (Солом’янський район, станція метро “Шулявська”) з 10:00 до 15:00. Потрапити на прийом можна за попереднім записом за телефонами:

• +380 (98) 850 0561;
• +380 (99) 667 9206;
• +380 (68) 851 5089 (представник відділу реєстрації).

В установі мешканці Бахмутської громади можуть:

• актуалізувати дані в реєстрі територіальної громади (РТГ);
• внести зміни до інформації про особу, що міститься в РТГ;
• зняти особу із задекларованого / зареєстрованого місця проживання;
• отримати витяг із реєстру територіальної громади;
• подати повідомлення про пошкоджене та знищене нерухоме майно внаслідок бойових дій;
• оформити відстрочку від мобілізації;
• отримати відомості з Єдиного державного реєстру ветеранів війни;
• подати повідомлення про використання терміналів Starlink;
• “Скринінг здоров’я 40+”.

Як отримати консультацію

Консультації за зазначеними послугами можна отримати й дистанційно з понеділка по п’ятницю, з 10:00 до 16:00, за номерами: +38 (098) 850 0561, +38 (099) 667 9206 або +380 (68) 851 5089.

Також можна звернутися на електронні скриньки: 

• [email protected];
• [email protected].

Читайте також:

• Бахмутська лікарня в Броварах: графік роботи, телефон та послуги
• Які речі брати з собою, якщо ви вирішили евакуюватися
• Допомога для бахмутян: де та за яким графіком працюють Центри підтримки та осередки в Україні

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!