Великобританія оголосила про виділення до 10 мільйонів фунтів стерлінгів (понад 400 млн грн) на підтримку нового британсько-польського партнерства, яке забезпечить притулок і харчування для українських переселенців. Загалом планують збудувати два села для ВПО у Львівській та Полтавській областях.
Велика Британія разом з Польщею надасть тимчасове житло для переселенців у спеціально збудованих селах для понад 700 осіб. У новозбудованих селах будуть генератори для нагальних потреб в електроенергії після російських атак на енергетичну інфраструктуру України взимку.
Великобританія оголосила про виділення до 10 мільйонів фунтів стерлінгів на підтримку цього проєкту. Це понад 400 млн грн
Де побудують село для ВПО
Два великих тимчасових селища побудують у Львівській та Полтавській областях, щоб забезпечити житлом тих, хто був змушений покинути свої домівки внаслідок російських атак.
Програму реалізує польський фонд солідарності, який базується на польській програмі, яка вже діє і забезпечила житлом десятки тисяч переселених українців.
Літо — ідеальна пора, для того, щоб оздоровити дітей вдома. Оскільки цього року у багатьох батьків може бути скрутна фінансова ситуація — оздоровчі заходи для дітей вдома допоможуть заощадити бюджет, а крім того допомогти дитині покращити самопочуття та гарно провести дозвілля.
Як оздоровити дітей вдома редакції Бахмут.IN.UA розповів Олександр Чмирьов — вихователь фізичної культури, тренер команди по флорболу “Бахмутські леви” та волонтер.
Як оздоровити дітей вдома
Оздоровити дитину вдома — це реальна задача, каже експерт. Можна почати навіть з дитячого майданчика, який є в кожному дворі, на цій території можна організувати тренування,які включатимуть й щоденні прогулянки, чи вікторини, які матимуть активну руханку. Також, ділиться в розмові, Олександр Чмирьов, батьки можуть шукати безкоштовних можливостей оздоровити дитину. Наприклад, при церквах часто діють недільні школи для діток, які можна відвідувати безплатно.
Як організувати цікаве дозвілля для дітей влітку
За словами тренера, для того, щоб зробити відпочинок дітей влітку цікавим не обов’язково витрачати багато коштів. Достатньо мати м’яч та бажання.
Я просто брав дітей на вулицю, й ми займалися флорболом, бейсболом на вулиці. Всі охочі в грі могли брати участь, так ми робили в Бахмуті. Коли не було можливості, то зустрічалися онлайн. Я одягав костюм клоуна, просто веселив діток, ми робили зарядки разом,
Олександр Чмирьов // бахмутський тренер
Закалювання дітей: варто робити, чи ні
Популярним методом оздоровлення дитини в домашніх умовах вважають саме закалювання холодною водою, чи свіжим повітрям. Вихователь фізичної культури зауважує, що цей метод має місце, але його потрібно застосовувати в розумних межах.
При закалюванні дитини звертайте увагу на її вік. Слід пам’ятати, що закалювання потрібно проводити поступово, й регулярно. Умовно, якщо дитина звикла до низької температури води — не потрібно її одразу ж обливати крижаною.
Перед тим, як закалювати дитину вдома варто проконсультуватися з педіатром, чи сімейним лікарем.
Найголовніший принцип, який має бути при оздоровленні — не нашкодити. Закалювання не проблема, головне, щоб його робили правильно,
Олександр Чмирьов // бахмутський тренер
Загальні рекомендації з водного закалювання та повітряних ванн
Тренер рекомендує дотримуватися рекомендацій щодо водного закалювання та повітряних ванн:
купання в річках, чи озерах можна розпочинати, коли дитині виповниться 1,5-2 роки;
для цього разом з дитиною можна пірнути у воду 1 чи 2 рази, й витерти малюка рушничком. Необхідно стежити за самопочуттям дитини, не допускати перегрівання або переохолодження;
коли дитина досягне трирічного віку можна починати вводити контрастний душ, спочатку потрібно постояти під звичайною теплою водою, потім можна ввімкнути холодну на 10-15 секунд, стежте за тиском води з крана, за потреби його можна знизити;
можна практикувати контрастне обливання кінцівок дитини, починати радять з ручок та ніжок;
повітряні ванни можна практикувати від народження малюка, для цього періодично потрібно змінювати температуру в кімнаті.
Сонячні ванни для дітей
Сонячні ванни для дітей також потрібно приймати дозовано. За словами, бахмутського тренера, діти можуть бути під сонцем до 11 години ранку. В цей час сонце не активне.
Потім виходити на вулицю на сонце — діткам можна після 16:00. Це оптимальний час, коли дитина може приймати сонячні ванни, в інший час, це не рекомендується, тому що сонце дуже активне, та приносить більше шкоди, ніж користі.
Щоденні прогулянки
Якщо говорити про відпочинок дитини в місті — то тут для батьків основна складність полягає в тому, щоб витягнути чадо на вулицю. Діти можуть надати перевагу гаджетам, а не грі на вулиці.
В такому випадку для дітей — найкраща мотивація, це власний приклад батьків. Тому, що якщо батьки будуть самі з дітьми гуляти, то й діти хотітимуть на вулицю, якщо ж діти бачать, що їхні рідні сидять вдома, вони наслідуватимуть це,
Олександр Чмирьов // бахмутський тренер
Він додає, що для дитини також важливо покласти конкретну ціль, чому потрібно вийти на прогулянку, чому вона має бути цікавою? Будь-яка руханка має бути цікавою для дитини, можна влаштувати мініпоходи для дитини.
Здорове харчування для дітей
Відпочинок дітей влітку також охоплює й здорове харчування. Олександр Чмирьов наголошує, що в раціоні дитини мають бути фрукти, овочі, й загалом воно повинно бути насиченим вітамінами.
Рекомендації з харчування:
більше овочів;
менше солодощів;
звичайне солодке замінювати на сухофрукти;
виключити з раціону дитини фастфуд;
обмежити вживання смаженого, натомість готувати страви на пару, чи в духовці.
Часто батьки кажуть, що вони не можуть відмовитися від солодкого чи смаженого в раціоні дитини, бо їй подобається така їжа. Річ в тому, що вона й спрямована на те, щоб викликати звикання. Харчові добавки, ароматизатори — це все робить швидку їжу смачною. Як наслідок отримаємо ожиріння, проблеми зі здоров’ям. Але рецептори дитини швидко звикають до здорового харчування, для цього достатньо 21 дня. Потім дитину за вуха не відтягнеш від здорової їжі,
Великдень — це одне з найважливіших християнських свят, яке пов’язане воскресіння Ісуса Христа. Дата його святкування змінюється щороку. Цього року, наприклад, в Україні це свято відбудеться 5 травня.
Редакція Бахмут IN.UA поспілкувалася зі священником Української православної церкви отецем Констянтин та дізналася, як правильно відсвяткувати Великдень.
Як святкувати Великдень
За словами священника, перш за все слід пам’ятати, що всі християнські свята потрібно святкувати молитвою. Коли люди приходять до храму, моляться й прославляють Бога — це християнське святкування. Саме тому священник рекомендує відвідати за можливості храм.
Що класти до Великоднього кошика
Отець Констянтин каже, що до кошика можна класти усі скоромні продукти, тобто не пісні. Для освячення подбайте про м’ясні та молочні страви, це ковбаса або шинка.
В кошику також мають бути писанки або крашанки, сирна паска й масло чи сметана. Інколи українці можуть додавати до кошика ще й шматочок сала в кошик. Однак, основою кошика є Паска — традиційна випічка, яка символізує тіло Ісуса Христа.
Прикрашають кошик накидкою, яку можна вишити самостійно або ж придбати на ринку. Якщо не має можливості купити кошик — освятити великодню їжу можна навіть у звичайному пакеті. Обирайте той, у якого міцні ручки. Не забудьте купити сірник та свічку, які традиційно запалюють перед освяченням кошика.
Своєю чергою, у кошик заборонено класти алкоголь, а також гроші чи ювелірні прикраси.
Як святкувати Великдень на фронті
Військові ЗСУ повною мірою виконують заповіді Божі, заповіді любові до Бога, до своїх ближніх, бо вони захищають свою країну, захищають нас із вами. Навіть, якщо у воїнів не виходить постувати чи молитися — це не важливо для них, бо вони й так виконують заповіді. Бійці також можуть помолитися, для цього необов’язково прийти до храму, помолитися можна буде де. Якщо у військових буде можливість прийти до церкви — ми всіх чекаємо,
отець Костянтин // священник
Священник додає, що всі українці повинні молитися за захисників і за тих людей, які перебувають зараз у важких ситуаціях, зокрема, на ТОТ.
Молитися треба насамперед за українську армію, а вже потім за себе, своїх рідних, пояснює священнослужитель. Для військових потрібно читати 90 Псалом, наголошує отець.
Від імені усієї української православної церкви я хотів би привітати всіх зі святом Паски, Воскресіння Господнього, особливо наших захисників. Хочу побажати їм Божого Захисту. Є такий вислів, після Страсного Тижня завжди наступає Паска, так само й на нашій українській землі після 9 років війни також воскресне Україна. Перемогу нашому війську. Нехай Господь нас всіх береже,
Літо — ідеальна пора, для того, щоб оздоровити дітей вдома. Оскільки цього року у багатьох батьків може бути скрутна фінансова ситуація — оздоровчі заходи для […]
Великдень — це одне з найважливіших християнських свят, яке пов’язане воскресіння Ісуса Христа. Дата його святкування змінюється щороку. Цього року, наприклад, в Україні це свято […]
Рецепт ідеальної Паски ми вже розповідали, а от як прикрасити Паску у 2024 році дізнаємося сьогодні. Як патріотично прикрасити паски, аби вразити гостей. У добірці […]
Весна та літо — це ідеальна пора для того, щоб пересуватися вулицями велосипедом. Цей негабаритний транспортний засіб не тільки допомагає швидко дістатися потрібної точки, але […]
В умовах повномасштабної війни, в якій Україна перебуває вже понад два роки, цивільним людям необхідно мати навички домедичної допомоги та вміти їх застосовувати в умовах […]