У 2025 році українці та українки, яким потрібно евакуюватися можуть виїхати не лише в інші області України, але й за кордон. Евакуація за кордон потребує ретельної підготовки, але наразі є кілька організацій, які займаються цим питанням та допомагають людям безпечно евакуюватися в країни Європи.

Як виїхати закордоном за допомогою волонтерів та, які організації займаються цим в 2025 році, читайте в матеріалі Бахмут IN.UA.

Що треба для того, щоб виїхати за кордон?

Для того, щоб мати можливість виїхати за кордон потрібно мати два паспорти. Український паспорт громадянина/ки, щоб пройти перший кордон та закордонний паспорт, щоб власне потрапити в іншу країну. Якщо виїжджає чоловік, то він повинен додатково надати підтверджуючі документи та військово-обліковий документ.

Люди, які не мають документів та не можуть підтвердити свою особу, не зможуть виїхати. Також волонтери просять не брати з собою в евакуацію великогабаритну техніку. Ваша валіза, сумка чи рюкзак не повинні перевищувати 23 кілограм.

Як виїхати закордоном за допомогою волонтерів

Rubikus help UA

Це організація, яка допоможе українцям з тимчасово окупованих територій безкоштовно виїхати за кордон. Водночас ця організація допоможе і людям з прифронтових територій. Rubikus help UA не тільки допомагає з виїздом, але й з пошуком житла закордоном. За 2024 рік послугами волонтерів скористались близько 10 тисяч українців. Звернутися за допомогою з виїздом можна, для цього потрібно заповнити анкету на евакуацію на сайті.

Якщо ви виїжджаєте з територій, які підконтрольні Україні, заповніть анкету за посиланням. У разі, якщо ви виїжджаєте з тимчасово окупованих територій, заповніть анкету за посиланням. Волонтери напишуть вам самостійно, не потрібно кілька разів заповнювати анкету, інакше дані видаляться.

Важливо! Безкоштовно евакуюватися можна коштом донатів, які отримує організація від небайдужих. Така послуга розрахована на людей, які перебувають у скрутному становищі. Щоб виїхати безплатно, ви повинні бути готові їхати у ті дати, які вам вкажуть волонтери. Водночас самостійно вибрати дати також можливо, але евакуація в такому випадку буде платною, вам допоможуть скласти маршрут на вказаний бюджет.

Medibus

Ця ініціатива допомогла евакуювати за кордон понад 25 тисяч українців та українок, за сприяння Посольства Ізраїлю в Україні. Евакуаційні автобуси безплатно вивозять українців у Молдову, місто Кишинів. Для того, щоб евакуюватися за кордон потрібно заповнити заявку на сайті за посиланням. Дорога займає від 6 до 12 годин. Евакуація до Молдови безкоштовна, але на час поїздки пасажири та пасажирки самостійно забезпечують себе їжею (продукти тривалого зберігання).

Якщо ви плануйте виїзд за кордон з дитиною, зверніть увагу, на цю можливість, адже автобуси комфортні для проїзду, також водій зупинятиметься на заправках, у транспорті передбачені зручності, зокрема, вбиральня.

Зверніть увагу, що після прибуття в Кишинів у вас буде два варіанти:

• якщо ви прибули для подальшої репатріації (українці єврейського походження, які хочуть повернутися в країну) в Ізраїль, то вам забезпечується харчування та проживання в центрі розміщення, наданого єврейською громадою Молдови;
• якщо ви прибули до Молдови не з метою репатріації, то вам надається допомога та повна інформація про можливість розміщення у Молдові та варіанти прямування в інші країни.

Якщо у вас є питання, ви можете зателефонувати за номером 0 (800) 3333 01.

Польська організація “Asymetryści”

Організація “Asymetryści” безплатно допомагає українцям евакуюватися за кордон. Зокрема, до Осло, Гельсінкі та інших скандинавських країн. Ця організація працює коштом пожертв. Вивозять також людей з інвалідністю.

Звернутися до волонтерів можна написавши їм у Facebook або на електронну пошту [email protected]. Для цього можна скористатись звичайним гугл-перекладачем, опишіть свої обставини для евакуації та надішліть повідомлення.

Програма Medevac

Якщо ви постраждали від обстрілів, є пацієнтом з новоутвореннями, чи рідкісною хворобою, військовим з пораненням, ви можете скористатись державною програмою Medevac, яка дозволяє безоплатно отримувати лікування у клініках Європи.

Для медичної евакуації на лікування за кордон можна звернутися:

• через обласний департамент охорони здоров’я;
• шляхом подання особистої заявки через сайт МОЗ у розділі “Громадянам“;
• для військовослужбовців — шляхом подання на евакуацію за кордон через командування Медичних сил України. 

Читайте також:

• “Це був останній потяг з Покровська”: як проходить евакуація на Донеччині. Відеорепортаж
• “Невідомо, що нас чекає завтра”: жителі Краматорська розповіли про життя у прифронтовому місті
• Бахмутський район: скільки людей лишаються і скільки евакуювалися

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Переселенці нерідко стикаються із синдромом відкладеного життя, фоновою тривогою та труднощами у комунікації з місцевими мешканцями, котрі змушують їх відкладати власне життя “на потім”. До того ж , втрата власного дому, вимушений переїзд та процес адаптації у новій громаді супроводжуються складними психологічними станами, і стан “жити потім” все більше стає звичним. Проте, а чи правильне це рішення?

Практична психологиня Юлія Сирота, яка сама має досвід вимушеного переселення з міста Родинське на Донеччині, розповідає про головні проблеми внутрішньо переміщених осіб. Фахівчиня пояснює механізми адаптації, методи боротьби з тривогою та правила вибудовування особистих кордонів у нових громадах.

Втрата дому

Психологиня Юлія Сирота, яка регулярно працює з переселенцями, поділилася власним узагальнюючим досвідом у Threads, написавши, що ВПО іноді сумують не тільки за домом, аі за своєю версією, котра залишилася в минулому. Редакція Бахмут IN.UA побачила цей допис та зв’язалася з фахівчинею. Вона розповідає, що передумовою для створення допису у платформі Threads став тренінг по визначеній та невизначеній втраті:

“Як психологиня, яка працює з ВПО, скажу: іноді люди сумують не тільки за містом чи квартирою. А за версією себе, яка залишилася в минулому житті”, — написала експертка.

“На тренінгу я зустрілася з жінками зі свого рідного міста. Всі ці почуття втрати спільноти та дому я вирішила вкласти в один допис. Найбільше запам’ятовувалися ті коментарі, де люди писали, що вони досі зберігають ключі від дому в сумочці або в кишенці. І також ті, де люди шкодували, що не забрали фотографії“, — зізнається Юлія Сирота.

Загалом, фахівчиня каже, що психологічні потреби ВПО постійно змінювалися. У перший рік повномасштабної війни запити переселенців до психологів рідко стосувалися безпосередньо втрати житла.

“На початку війни було багато завмирання і витіснених почуттів. Основна мета — вижити, адаптуватися. Більшість запитів були пов’язані з чимось особистим: робота, особисте життя, дружні стосунки”, — зазначає експертка.

Усвідомлення втрати почало приходити пізніше, коли війна продовжувалася, люди були змушені покинути власні домівки та почасти адаптуватися новому місці.

“Тема дому настільки болюча, що вона навіть не одразу виринає. Коли я розпитую, звідки ви, коли виїхали, зазвичай чую відповіді: “Я виїхала, але все добре”. Проте це не те “добре” в нашому розумінні. Людина просто намагається з цим впоратися і витісняє почуття”, — додає Юлія.

Окремо експертка виділила людей, які втрачають дім вдруге (починаючи з 2014 року), стикаються зі специфічними психологічними реакціями.

“З того, що я бачила, це здебільшого тотальне виснаження. Людина повністю намагається від цього відійти, переїхати якомога далі, відрізати болючі зв’язки, бо не має можливості з цим впоратися“, — коментує Юлія.

Проте є й інший досвід. За словами психологині, у соціальних мережах ділилися більш позитивним контекстом: коли ВПО відпускали думку про повернення додому, то починали жити. 

Адаптація та пошук внутрішньої опори

Процес звикання до нового міста вимагає часу та поваги до власного стану.

“Найперше — це не вимагати від себе швидкої адаптації, бо це неможливо. Якщо людина довго живе під обстрілами, в небезпеці, основна задача — вижити, і немає місця почуттям. На новому безпечному місці ми трішечки розморожуємося. Стан може нахлинути ікс-два“, — пояснює психологиня.

Важливою частиною адаптації є робота з різними емоціями, зокрема зі злістю.

“Не всі люди відчувають тільки сум. Там може бути багато злості. Такі техніки, як медитації, можуть не допомагати. Треба вивільняти цю злість — це може бути бокс або інші фізичні навантаження. Не стримувати її в собі, бо вона має поганий вплив на стан“, — акцентує експертка.

Спілкування з людьми, які мають схожий досвід, теж є дієвим інструментом для соціалізації та пошуку внутрішньої гармонії.

“Коли ми проживаємо щось складне, то це краще проживати поруч з людьми. Це можливість бути серед своїх. Ця спільнота не буде знецінюючою, бо є розуміння, як це — залишати власний дім. У таких спільнотах є шанс побути і погурювати погорювати“, — зазначає Юлія.

Найголовнішою проблемою в контексті адаптації, з якою особисто працює Юлія Сирота — це те, що багато переселенців живуть у стані “життя на потім”, очікуючи на повернення, що гальмує процес адаптації.

“Якщо не відгоювати відгорюватис  певні моменти, то вони не запускають нормального життя. Невизначена втрата сповільнює процес адаптації. Треба вводити рутину, помічати маленькі радощі. Це може бути смачний обід, дитина знайшла нового друга. Якщо ми кожного дня намагаємося помічати  щось хороше, то це формує нові нейронні зв’язки.Це формує нові нейронні зв’язки. Важливо нормально їсти, нормально спати, мати фізичну активність“, — розповідає фахівчиня.

“Червоні прапорці” для звернення до спеціаліста

Юлія Сирота радить ВПО звертатися до психолога, особливо, якщо люди починають бачити в собі чи в близьких конкретні сигнали у поведінці, які свідчать про необхідність фахової допомоги:

“Найперше — подивитися, як виглядає власна квартира. Якщо житло захаращене, а прибирання не в топі, і це нетипова поведінка. Якщо людина відчуває фонову тривогу: вибухів немає, ніч тиха, але вона не може заснути. Плутає звуки сильного вітру зі звуками снаряду. Це сигнал про те, що краще звернутися за допомогою“, — пояснює Юлія.

Серед інших ознак експертка виділяє розлади харчової поведінки (переїдання або повна відмова від їжі), безсоння, коли людина перестає з усіма спілкуватися або якщо вона просто нічого не відчуває — ані радості, ані суму, ані страху.

Взаємодія з місцевими мешканцями та владою

Комунікація між ВПО та жителями приймаючих громад часто може супроводжуватися напругою через брак ресурсу на співчуття. Юлія Сирота каже, що часто в таких випадках у людей, які стали переселенцями, немає контакту з місцевими жителями, через що останні не можуть зрозуміти почуттів перших.

“Ми мало говоримо про почуття людей, які вимушені покинути власний дім. В умовах війни це досить складно, бо кожен з нас виснажений по-своєму. Треба прямо казати, коли неприємно, або що ви не хочете про це розмовляти. Питання інших людей можуть ретравматизувати та нашкодити“, — радить психологиня.

Щодо дій влади, експертка зазначає, що місцевій владі варто формувати групи підтримки і для тих людей, до яких переселяються, щоб у них був ресурс на підтримку, і для ВПО. 

Перший крок для самопідтримки вже сьогодні

Для тих, хто прямо зараз відчуває втому та тугу в орендованій квартирі, психологиня дає таку пораду:

“Я би рекомендувала зробити те, що ви давно відкладали. Це може бути нова рослинка, або купівля покривала на ліжко. Зробити щось комфортне, щось приємне для свого життя тут і зараз. Піти на прогулянку і відкрити нове місце. І також легалізувати той факт, що ви не обирали того, що трапилося. Визнавати це і  приймати прийняти, щоб рухатися далі“, — каже експертка.

Читайте також:

“Усі пішли вперед, а ти залишився десь там”: правда про повернення ветеранів у цивільне життя

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Переселенці в Україні мають можливість дистанційно подавати заяви, оновлювати власні дані та контролювати процес нарахування фінансової допомоги. Головним інструментом для цього є вебпортал Пенсійного фонду України.

Детальніше про те, як самостійно перевірити статус нарахування державної допомоги ВПО — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Як перевірити статус виплат ВПО онлайн

Для дистанційної перевірки інформації на порталі Пенсійного фонду заявнику знадобиться доступ до інтернету та наявність кваліфікованого електронного підпису (КЕП).

Процес контролю відбувається у двох розділах особистого кабінету:

• у розділі “Мої звернення” після подання заяви відображається статус обробки документів та фінальне рішення щодо призначення фінансової допомоги;
• у розділі “Мої виплати” міститься інформація про фактичне нарахування коштів. Там вказано, чи активна допомога наразі, за який саме період нарахували гроші та чи існують підстави для подальшого продовження виплат.

Додатково статус внутрішньо переміщеної особи та окремі соціальні дані відображаються у державному застосунку “Дія”.

Як дізнатися про нарахування без електронного підпису

Для громадян, які не користуються кваліфікованим електронним підписом та не мають реєстрації на сайті Пенсійного фонду, передбачені альтернативні варіанти перевірки.

Отримати консультацію щодо призначення, продовження або припинення соціальних виплат можна через гарячу лінію Пенсійного фонду за номерами:

• 0 800 400 870;
• 0 800 406 360.

Також ВПО можуть особисто звернутися до територіальних органів Пенсійного фонду за місцем фактичного перебування. Під час візиту фахівці установи надають інформацію щодо:

• чинності статусу ВПО;
• факту призначення або продовження фінансових виплат;
• причин відсутності грошових нарахувань або їх повного припинення.

Читайте також:

Житлові ваучери для ВПО: як самостійно перевірити місце у черзі на фінансування

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!