Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Бахмутська МВА ухвалила зміни до паспорта бюджетної програми місцевого бюджету на 2026 рік. Зміни полягають у видатках на роботу осередків підтримки бахмутян. Також у документі йдеться про збільшення кількості осередків, їх буде 12.

Про це йдеться в розпорядженні № 293рр.

Збільшення видатків на осередки підтримки бахмутян

8 жовтня Бахмутська МВА ухвалила розпорядження “Про внесення змін до розпорядження начальника Бахмутської міської військової адміністрації Бахмутського району Донецької області від 15.01.2026 № 11 рр”. Воно передбачає зміни у паспорті бюджетної програми місцевого бюджету на 2026 рік.

У новій редакції вказано, що загальний видатків на роботу осередків підтримки тепер становить 1 463 316 гривень. Це на 26 600 більше минулої суми. В редакції від 29 вересня 2026 року було закладено 1 436 716 гривень.

З документу також відомо, що збільшилася і кількість осередків підтримки. Тепер їх 12 замість 11.

Нагадаємо, що сьогодні в Україні працюють 11 осередків підтримки бахмутян у таких містах:

• Київ;
• Дніпро;
• Жовті Води;
• Кривий Ріг;
• Харків;
• Полтава;
• Одеса;
• Львів;
• Чернігів;
• Кропивницький;
• Камʼянець-Подільський.

Їхні контакти можна знайти за покликанням.

Де відкриється новий осередок, поки невідомо.

Читайте також:

Матеріальна допомога бахмутянам у 2026 році: МВА оновила умови та додала нову виплату 

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Автором тексту Радіодиктанту національної єдності у 2026 році став український письменник і ветеран російсько-української війни Артур Дронь. Читатимуть диктант вчитель української мови та літератури Артур Пройдаков і співачка та волонтерка Даша Астаф’єва. Радіодиктант національної єдності проведуть 27 жовтня.

Про це повідомляє “Суспільне. Культура”.

Хто напише та читатиме Радіодиктант національної єдності — 2026

Автором тексту для Радіодиктанту національної єдності у 2026 році став письменник і ветеран російсько-української війни Артур Дронь. Текст наживо читатимуть вчитель української мови та літератури Артур Пройдаков і співачка, громадська діячка та волонтерка Даша Астаф’єва. Імена учасників оголосила в ефірі Українського Радіо координаторка проєкту Юлія Шелудько.

Артур Дронь — автор поетичної збірки “Тут були ми”, яка вийшла у 2023 році, та книги прози “Гемінґвей нічого не знає” (2025).

У березні 2022 року письменник долучився до Збройних сил України. Він служив у складі 125-ї окремої бригади територіальної оборони та брав участь у бойових діях в Донецькій, Харківській і Запорізькій областях. У жовтні 2024 року Артур Дронь отримав тяжке поранення та демобілізувався.

У своїх творах автор звертається до тем військової служби, пам’яті полеглих захисників і власного досвіду життя під час війни.

Хто читатиме текст Радіодиктанту-2026

Одним із читців стане Артур Пройдаков — вчитель української мови та літератури, який популяризує українську мову. У 2023 році він увійшов до десятки найкращих вчителів світової премії Global Teacher Prize.

Також текст читатиме Даша Астаф’єва — співачка, громадська діячка та волонтерка, яка підтримує ЗСУ. Вона є засновницею книжкового застосунку UnderBooks, що популяризує українську літературу.

Координаторка Радіодиктанту Юлія Шелудько пояснила, що цього року організатори вирішили спробувати новий формат — дуетне читання. За її словами, такий підхід має об’єднати аудиторії, які хотіли б почути як відому медійну особистість, так і професійного педагога.

Коли відбудеться Радіодиктант національної єдності — 2026

Всеукраїнський радіодиктант національної єдності відбудеться у вівторок, 27 жовтня, в День української писемності та мови. Під час диктанту збиратимуть кошти на підтримку проєкту “Дронопад” благодійного фонду “Повернись живим”.

Трансляцію можна буде слухати й дивитися:

• на Українському Радіо та Радіо Культура;
• на YouTube-каналі Українського Радіо;
• на телеканалі, сайті та YouTube-каналі “Суспільне Культура”;
• у застосунках suspilne.radio та “Дія”.

Читайте також:

“Для нас це можливість об’єднатися”: бахмутська педагогиня розповіла, як писали радіодиктант

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!