Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У липні 2026 року Часовоярська МВА спільно з міськрадою та її структурними підрозділами провела 17 державних закупівель. Загалом у липні для потреб Часовоярської громади придбали товарів та послуг на суму понад 397 тисяч гривень. Що саме купували за ці гроші?

Редакція вивчала на сайті Прозорро.

Часовоярська МВА: витрати у липні 2026 року

Протягом липня 2026 року Часовоярська МВА провела три закупівлі на 20 001 гривню.

За 4 950 гривень провели технічне обслуговування і ремонт автомобіля VOLKSWAGEN T.6.1 Kombi City. В 6 300 гривень обійшлися запчастини для ремонту цього авто: ремкомплект супорта і колісний підшипник маточиною.

За 8 751 гривню оформили страхування цивільно-правової відповідальності власників наземних транспортних засобів.

Часовоярська міськрада: закупівлі у липні 2026 року

Протягом липня 2026 року Часовоярська міськрада провела 10 закупівель на 337 649 гривень.

Найбільший тендер — на 97 422 гривень — передбачає закупівлю талонів на 1 300 літрів бензину А-95 (Євро 5). Вартість бензину склала 81 185 гривень. Решта суми — 16 237 гривень — це ПДВ.

За 78 000 гривень придбали два комплекти радіоелектронної розвідки — детектори FPV-дронів Rara Dag Tech Obriy 1.4.

52 391 гривню витратили на 51 одиницю канцелярських товарів.

39 000 гривень витратили на стратегічну екологічну оцінку Стратегії розвитку Часовоярської міської територіальної громади до 2027 року.

У 20 256 гривень обійшлося страхування цивільно-правової відповідальності власників наземних транспортних засобів.

За 19 640 гривень придбали 7 запчастин для ремонту автомобіля MITSUBISHI L200, і ще за 14 740 гривень — акумулятор до цього авто. Ще 5 700 гривень витратили на технічне обслуговування і ремонт автівки.

5 500 гривень витрали на 9 літрів моторної оливи.

5 000 гривень пішли на запчастини для ремонту автомобільного транспорту UAC АБ-2/2 IVECO, що залучений для будівництва оборонних рубежів на території Донецької області. За ці кошти придбали два паливні фільтри.

Відділ культури, спорту, сім’ї та молоді Часовоярської міськради: закупівлі у липні 2026 року

Протягом липня 2026 року Відділ культури, спорту, сім’ї та молоді Часовоярської міськради провів чотири закупівлі на 40 113 гривень.

У 13 500 гривень обійшлася закупівля двох вишиванок.

За 11 898 гривень провели технічне обслуговування і ремонт офісної техніки.

За 8 217 гривень придбали 105 журналів.

За 6 498 гривень придбали вісім USB-накопичувачів на 128GB і ще два USB-накопичувача на 256GB.

Загалом закупівлі Часовоярської громади у липні 2026 року склали 397 763 гривні.

Читайте також:

• Закупівлі Бахмута у липні 2026: на що міськрада та управління витратили понад 700 000 грн
• Опитненське КП “Прогрес” передало Бахмутській міськраді автомобіль вартістю понад мільйон гривень
• Як працює бюджет окупованої громади: пояснюємо на прикладі Бахмута

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У липні 2026 року Бахмутська міська рада, її структурні підрозділи та Бахмутська районна державна адміністрація провели 21 державну закупівлю. Загалом у липні для потреб придбали товарів і послуг на суму 710 тисяч гривень.

Детальніше про витрати Бахмутської міської ради — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Бахмутська міськрада: витрати у липні 2026 року

Протягом липня Бахмутська міськрада провела три закупівлі на загальну суму 71 255,08 гривень:

• 45 450 гривень — на марковані аркуші “Власна марка”;
• 16 000 гривень — на талони на дизельне паливо євро 5;
• 9 805,08 гривень — на рамки.

Бахмутська МВА у липні державних закупівель не робила. Остання закупівля була в червні.

Управління культури Бахмутської міськради: закупівлі у липні 2026 року

Протягом липня Управління культури провело дві закупівлі на 60 450 гривень:

• 45 450 гривень — на “Власну марку”;
• 15 000 гривень — на приладдя для рукоділля.

Управління освіти Бахмутської міськради: закупівлі у липні 2026 року

Упродовж місяця Управління освіти здійснило дві закупівлі на 23 887 гривень:

• 12 487 гривень — на канцелярські товари;
• 11 400 гривень — на послуги щодо всебічного та об’єктивного висвітлення на сторінках газети “Вперед”.

Фінансове управління Бахмутської міськради: закупівлі у липні 2026 року

Протягом липня Фінансове управління провело чотири закупівлі на 5 464 гривень:

• 2 400 гривень — на офісний папір;
• 2 359 гривень — на картриджі до принтерів;
• 380 гривень — на канцелярські товари;
• 325 гривень — на канцелярські товари.

Управління з питань фізичної культури та спорту Бахмутської міськради: закупівлі у липні 2026 року

Управління провело одну закупівлю на 2 850 гривень — на послуги з ремонту материнської плати ноутбука із заміною роз’єму та блока живлення.

Загалом закупівлі Бахмутської міськради за липень 2026 року склали 713 506 гривень.

Читайте також:

Військовий з Бахмута збирає 47 тисяч гривень на генератор для свого батальйону: як допомогти

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!