Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

В Україні запровадили можливість оформлення електронної картки платника податків через застосунок “Дія”. Відтепер громадяни можуть отримати цифровий документ із QR-кодом для себе та своїх дітей без необхідності відвідувати податкову службу та використовувати паперові аналоги.

Про це повідомили в Дії.

Оформлення картки платника податків у “Дії”

Електронну картку платника податків може самостійно замовити кожен громадянин віком від 14 років. Також функціонал застосунку дозволяє батькам замовляти електронну картку для себе та оформлювати реєстраційний номер облікової картки платника податків для дитини віком до 17 років. Після завершення процедури готовий документ автоматично з’являється у цифровому застосунку батьків.

Новий формат доступний також для громадян, які перебувають за межами країни.

“Ця зміна працює в тому числі і для дітей, які через війну опинилися за кордоном, через систему е-Консул“, — зазначає прем’єр-міністр України Юлія Свириденко.

Алгоритм оформлення податкового номера для дитини

Для отримання номера облікової картки платника податків дитині необхідно виконати наступну послідовність дій:

• відкрити застосунок “Дія”;
• перейти у розділ “Податкові послуги”;
• обрати пункт “Податковий номер дитині”;
• ввести або підтвердити контактні дані;
• перевірити сформовану заяву;
• підписати її інструментом “Дія.Підпис”.

Процедура отримання електронної картки

Процес генерації електронної картки платника податків для дорослого або дитини складається з таких кроків:

• відкрити застосунок “Дія”;
• перейти у розділ “Податкові послуги”;
• обрати опцію “Е-картка платника податків для себе чи дитини”;
• ввести або підтвердити необхідні контактні дані;
• перевірити правильність заяви та засвідчити її через “Дія.Підпис”.

Читайте також:

Підтвердження трудового стажу без документів: як ВПО відновити дані про роботу

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Переселенці і переселенки з Донеччини можуть отримати 1 500 гривень матеріальної допомоги. Вона передбачена для постраждалих внаслідок Чорнобильської катастрофи. Кошти для виплат громади отримають за рахунок субвенції з обласного бюджету.

Про це йдеться у розпорядженні голови ОДА № 258/5-26.

Матеріальна допомога постраждалим внаслідок Чорнобильської катастрофи

Люди, які мають зареєстроване місце проживання на території Донецької області та перемістились за її межі, можуть отримати 1 500 гривень матеріальної допомоги. Вона передбачена для постраждалих внаслідок Чорнобильської катастрофи, а саме:

• учасникам ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС, категорія 1;
• потерпілим від Чорнобильської катастрофи, категорія 1;
• дітям з інвалідністю, інвалідність яких пов’язана з Чорнобильською катастрофою;
• неповнолітнім дітям, які народилися після 26 квітня 1986 року від померлого батька, який на час настання вагітності матері мав підстави належати до категорії 1, 2 або 3 постраждалих внаслідок Чорнобильської катастрофи, або народжені померлою матір’ю, яка на час настання вагітності або під час вагітності мала підстави належати до категорії 1, 2 або 3 постраждалих внаслідок Чорнобильської катастрофи, смерть яких пов’язана з Чорнобильською катастрофою.

Як оформити виплати постраждалим від аварії на ЧАЕС

Заяву про надання матеріальної допомоги потрібно оформити до 1 серпня 2026 року. Її потрібно надати головному розпоряднику коштів вашої громади. До заяви також потрібно прикласти:

• копію паспорта з відомостями про задеклароване/зареєстроване місце проживання;
• витяг з реєстру громади, що містить інформацію про задеклароване/зареєстроване місце проживання (для власників ID-карток);
• копію посвідчення учасника ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС або особи, яка потерпіла внаслідок Чорнобильської катастрофи, категорія 1;
• копію посвідчення дитини, яка потерпіла від Чорнобильської катастрофи;
• копію експертного висновку щодо встановлення причинного зв’язку смерті з Чорнобильською катастрофою (для дітей, чиї батьки померли внаслідок Чорнобильської катастрофи);
• копію довідки про взяття на облік ВПО;
• копію реєстраційного номеру облікової картки платника податків;
• копії документів, що підтверджують встановлення опіки над неповнолітніми дітьми або недієздатними особами (у разі встановлення опіки над постраждалим внаслідок Чорнобильської катастрофи);
• копію свідоцтва про народження (для дітей, народжених від померлих батька/матері внаслідок Чорнобильської катастрофи);
• довідку про реквізити розрахункового рахунку за стандартом IBAN.

Копії мають бути завірені відміткою “Згідно з оригіналом”, особистим підписом, ім’ям, прізвищем та датою засвідчення копій.

Читайте також:

• У США виділили 77 млн для “Карітас України”: яку допомогу зможуть отримати ВПО
• Уряд оновив програму “Власна справа”: як отримати гранти до 2,5 мільйона гривень
• Матеріальна допомога для ВПО з Волновахи: як родинам отримати 10 тисяч гривень на дитину

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!