Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Українське кіно останніх років усе частіше пропонує легкі, дотепні та близькі до реального життя історії, які ідеально підходять для вечірнього перегляду. Якщо ви шукаєте, що подивитися ввечері, зверніть увагу на ці п’ять українських фільмів — сучасних, зрозумілих і натхненних.

5 українських фільмів, які варто подивитися ввечері

Ти космос (2024)

Жанр: романтична науково-фантастична драма

Сюжет: космічний далекобійник Андрій після вибуху Землі вважає себе останньою людиною, він вільно дрейфує у космосі. Але він отримує сигнал від француженки Катрін. Чоловік, недовго думаючи, летить до неї своїм кораблем, стикаючись у польоті з різними труднощами та переосмисленням цілей свого життя.

Батьківські збори (2025)

Жанр: комедія

Сюжет: події фільму розгортаються під час звичайних шкільних батьківських зборів, які швидко перетворюються на справжній хаос. Різні характери, погляди на виховання дітей і особисті амбіції батьків зіштовхуються в одному приміщенні. Фільм іронічно показує дорослих, які часто поводяться не менш емоційно, ніж їхні діти.

Збори ОСББ (2024)

Жанр: комедія

Сюжет: ця стрічка зосереджується навколо мешканців багатоквартирного будинку, які збираються на чергові збори ОСББ. Побутові конфлікти, особисті образи та дрібні суперечки поступово виходять на перший план. Фільм висміює знайомі кожному ситуації, показуючи, як звичайні сусіди можуть перетворити формальну зустріч на емоційне протистояння.

Песики (2025)

Жанр: романтична комедія

Сюжет: у центрі сюжету кар’єристка Яна, яка випадково накладає на себе закляття: всі чоловіки, з якими вона має стосунки, перетворюються на собак. Як Яні далі жити, працювати та шукати кохання з цим дивним прокляттям і зграєю нестерпних милих песиків?

Відпустка наосліп (2025)

Жанр: романтична комедія

Сюжет: головна героїня вирушає у відпустку, не знаючи, що саме на неї чекає. Замість розкішного готелю, вона опиняється у сільській хатині, а потім туди завітає власник оселі. Несподівані обставини, нові знайомства та незаплановані події змінюють її плани. Фільм — це легка історія про вихід із зони комфорту, випадковості та шанс почати щось нове.

До теми:

5 українських серіалів, які варто подивитися: сучасне українське кіно

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

З 1 січня 2026 року в Україні діють оновлені критерії призначення виплат для внутрішньо переміщених осіб (ВПО). Змінилися граничні показники доходу, підхід до оцінки зайнятості та умови припинення допомоги. Розповідаємо, хто може розраховувати на виплати 2–3 тисячі гривень і що робити у разі їх скасування.

Які умови призначення виплат ВПО діють з 1 січня 2026 року

З початку 2026 року виплати для ВПО у розмірі 2–3 тисяч гривень призначаються за оновленими правилами. Один із ключових критеріїв — середньомісячний дохід на одного члена сім’ї, який не має перевищувати 10 380 гривень. Для порівняння, раніше цей показник становив 9 444 гривень.

Зверніть увагу, що під час розрахунку враховується дохід за останні 3 місяці, який людина отримує “на руки”, тобто без урахування ПДФО та військового збору.

Для працездатних осіб віком від 18 років обов’язковою умовою залишається сприяння власній зайнятості. Це означає, що особа повинна:

• бути працевлаштованою;
• або зареєструвати ФОП;
• або отримати статус безробітного;
• або скористатися ваучером на навчання.

Хто має винятки

Вимога щодо працевлаштування не застосовується, якщо особа:

• є студентом денної форми навчання;
• здійснює догляд за дитиною до 6 років;
• доглядає за дитиною або особою з тяжкими захворюваннями;
• виховує малолітню дитину, яка навчається онлайн.

Якщо протягом трьох місяців після призначення допомоги працездатна особа не виконає жодної з умов щодо зайнятості, виплати ВПО припиняються.

У разі, якщо допомогу скасували без зрозумілих причин, ВПО має право звернутися до органу соціального захисту з вимогою надати обґрунтоване письмове пояснення. Саме таке рішення, за наявності підстав, можна оскаржити у судовому порядку.

До теми:

ЮНІСЕФ запускає в Києві програму підтримки дітей з інвалідністю: виплата 6500 грн. ВПО також можуть податися

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!