Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Росіяни провалили наступальні дії на фронті. Травень 2026 року став найгіршим для противника, починаючи з жовтня 2023 року. Хоч окупанти і збільшили кількість штурмів, позитивного результату вони не мають.

Як пройшов травень на фронті, розповідають аналітики DeepState.

Яким був травень 2026 року на фронті

Російська армія провалила наступ на фронті у травні 2026 року. Противник мав найменший приріст окупованої території, починаючи з жовтня 2023 року. Згідно з мапою DeepState, за травень росіяни окупували 14 км² української території.

“Хоча варто розуміти, що в цілях безпеки ми показуємо просування Сил Оборони України із затримкою, тому без конкретики, але готові заявити, що це перший місяць за останні роки після “Контрнаступу 2023″, коли приріст окупованої території для кацапів став від’ємним”, — зауважують у DeepState.

При цьому противник має приріст штурмових дій на 37,5%. Загалом росіяни провели рекордні 7 000 атак. Але результатів цих штурмів немає. Росіяни намагаються давити кількістю, але дуже часто ці штурми проводять 1-2 піхотинця, що не дає противнику результатів на полі бою.

Тенденція з просочуванням противника вглиб території залишається, але суттєво виросла реакція українських захисників. Росіянам все складніше накопичувати сили.

Проблемною зоною сьогодні залишається Костянтинівка. Аналітики кажуть, що перспективи для міста “далеко не найкращі”.

Читайте також:

• Сили оборони уразили логістику армії рф на Донеччині: відео
• ГУР атакувало логістику окупантів на шляху “Крим–Донецьк”
• Росіяни почали використовувати коней для військових цілей: що відомо

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

30 травня українські військові оприлюднили нові відеоматеріали, які демонструють актуальний стан тимчасово непідконтрольного Бахмута. Це перше за кілька місяців відео українських військових з міста, яке вдалося зробити за допомогою оптоволокнового дрона “Пташка”.

Про це розповіла пресслужба “Пташка Дронс”.

Як виглядає Бахмут, нові кадри з міста

На оприлюднених матеріалах помітно повністю понівечене місто. Кадри з безпілотника фіксують зруйновані багатоповерхові будівлі, відсутність вцілілих дахів, розбиті фасади та вигорілі конструкції. Відео передає загальний стан міської забудови, яка зазнала критичних пошкоджень внаслідок інтенсивних бойових дій.

Зазначимо, що для здійснення цього польоту над територією Донеччини оператори дронів використали спеціальний оптоволоконний дрон “Пташка”, який оснащений котушкою довжиною 50 кілометрів. Завдяки цій технології розробникам вдалося отримати трансляцію зображення у високій роздільній здатності формату Full HD.

Читайте також:

Росіяни показали, як виглядає Торецьк у травні 2026 року: нові кадри з міста

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!