Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Окупаційна влада Донеччини заговорила про розвиток залізничного сполучення. Донецьк хочуть зв’язати поїздами з росією та окупованими територіями інших регіонів України.

Про це заявив ватажок “днр” денис пушилін.

Рф запускає рух потягів на окупованих територіях

Окупаційна влада на Донеччині поділилась планами щодо запуску поїздів. Залізницею хочуть сполучити окуповані міста регіону з росією.

Зокрема, ватажок “днр” пушилін заявив про запуск приміських поїздів з окупованого Іловайська в російський Ростов-на-Дону. У планах окупантів є продовження маршруту до Донецька, однак точних строків не уточнюють.

Окрім цього, окупанти хочуть налагодити залізничне сполучення з іншими окупованими територіями України. Зокрема, планується швидкісне приміське сполучення з Луганською, Запорізькою та Херсонською областями. Однак, ні строки запуску поїздів, ні міста, куди вони будуть курсувати, окупанти не повідомляють.

Також окупаційна адміністрація, нібито, обговорює запуск електричок між Донецьком та Маріуполем.

Читайте також:

• Окупанти обговорюють так званий “мораторій” на відчуження житла в окупації: що відомо
• Як переживають зиму на окупованій Донеччині
• Шлях з окупації: як ГО “Плурітон” допомагає українцям повернутися додому

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У Дніпрі продовжують підтримувати внутрішньо переміщених осіб, які знайшли прихисток у місті. Благодійний фонд “Рішучі серця” анонсував відновлення щотижневої реєстрації на отримання продуктових наборів для вразливих категорій населення.

Редакція Бахмут IN.UA розповідає про умови отримання допомоги, категорії отримувачів та механізм подачі заявки.

Гуманітарна допомога в Дніпрі для ВПО

Благодійний фонд “Рішучі серця” здійснює видачу гуманітарної допомоги виключно для внутрішньо переміщених осіб, які зареєстровані та проживають у місті Дніпро. Важливою умовою є одноразовість отримання: заявку можуть подавати лише ті громадяни, які раніше жодного разу не отримували допомогу від цієї організації.

Реєстрація доступна для конкретних пільгових категорій переселенців. До переліку отримувачів входять:

• люди з інвалідністю I, II та III групи;
• пенсіонери віком від 60 років;
• багатодітні родини;
• родини з дітьми віком до 1 року та вагітні жінки;
• матері-одиначки (за наявності офіційного підтвердження статусу).

Запис

Запис на отримання продуктових наборів відбувається в онлайн-форматі. Форма реєстрації відкривається щотижня — у п’ятницю о 13:00.

Подати заявку можна через спеціальний телеграм-бот фонду за посиланням.

Видача продуктових наборів після успішної реєстрації здійснюється у місті Дніпро за адресою: проспект Лесі Українки, 36-А.

Які документи потрібні

Для отримання допомоги у пункті видачі бенефіціарам необхідно пред’явити оригінали документів, що підтверджують особу та пільговий статус:

• паспорт громадянина України;
• індивідуальний податковий номер (ІПН);
• довідка внутрішньо переміщеної особи (ВПО);
• свідоцтва про народження дітей (для родин з дітьми);
• документи, що підтверджують пільгову категорію (посвідчення про інвалідність, посвідчення багатодітної родини, медичні довідки про вагітність тощо).

Читайте також:

Допомога ВПО в Тернополі: стартувала реєстрація на продуктові набори

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!