Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У тимчасово окупованому Маріуполі російська адміністрація заявила про розподіл понад 200 “муніципальних квартир” та запуск “реєстрації ордерного житла”. Йдеться про нерухомість місцевих жителів, які були змушені покинути місто через війну. Квартири маріупольців визнають “муніципальними”.

Про це повідомила Маріупольська міська рада.

Окупанти розподіляють “муніципальні квартири” у Маріуполі

Так званий очільник міста заявив, що серед маріупольців старшого віку вже розподілили понад 200 квартир. Під “муніципальним житлом” окупаційна влада фактично має на увазі квартири українців, які залишили місто через бойові дії та окупацію.

Розподіл відбувається без подання заяв від людей. Це викликає обурення серед місцевих жителів, які вбачають у таких діях ризики корупції та непрозорого розподілу житла. Окупаційна адміністрація також оголосила про “реєстрацію ордерних квартир”. Мешканцям пропонують переоформити договори соціального найму та надати документи для “узаконення” проживання.

Йдеться про неприватизовані квартири, які формально вважаються муніципальними, та місцеві жителі зазначають, що така “реєстрація” може бути частиною схеми перерозподілу житла:

• якщо власник виїхав і не переоформив документи — квартиру можуть визнати “вільною”;
• нерухомість можуть перевести у “муніципальну власність”;
• житло можуть передати іншим особам без згоди законного власника.

Раніше також повідомлялося, що людей можуть заселяти без оформлення права власності, що дозволяє окупаційній владі зберігати контроль над нерухомістю.

До теми:

“За ці гроші можна купити лише барак без світла і води”: що кажуть бахмутяни про компенсації від рф

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Французька гуманітарна організація ACTED розпочала нову програму фінансової підтримки для вразливих категорій населення. Цього разу допомога спрямована на мешканців сільських населених пунктів Корюківської громади Чернігівської області.

Про це повідомили представники організації.

Грошова допомога від ACTED у Чернігівській області

Програма розрахована виключно на громадян, які належать до певних категорій вразливості та на момент її реалізації фактично проживають у визначених селах Корюківської громади. До переліку населених пунктів увійшли:

• Андронівки;
• Балясні;
• Бешівка;
• Білоцвільна Слобода;
• Богданівка;
• Бреє;
• Буда;
• Будаще;
• Бурківка;
• Верхолісся;
• Високе;
• Воловики;
• Голубівщина;
• Гуринівка;
• Гутище;
• Довга Гребля;
• Домашлин;
• Журавлева Буда;
• Забараївка;
• Западля;
• Кирилівка;
• Костянтинівка;
• Костюки;
• Кугуки;
• Лебідька;
• Лісове;
• Лубенець;
• Луковець;
• Лупасове;
• Майбутнє;
• Маховики;
• Наумівка;
• Нова Буда;
• Нова Гуринівка;
• Новоселівка;
• Озередь;
• Олександрівка;
• Олійників;
• Охрімецький;
• Парастосівське;
• Переділ;
• Перелюб;
• Петрова Слобода;
• Піски;
• Прібинь;
• Рейментярівка;
• Рибінськ;
• Роменівська Буда;
• Рудня;
• Савинці;
• Самотуги;
• Самсонівка;
• Салтугівка;
• Соснівка;
• Спичувате;
• Столипка;
• Сярдине;
• Тельне;
• Трудовик;
• Турівка;
• Тютюнниця;
• Ходівка;
• Хотіївка;
• Шишка;
• Шишківка.

Для участі у програмі домогосподарство обов’язково має підпадати під одну або кілька з наступних категорій:

• родини з трьома і більше дітьми віком до 18 років;
• сім’ї, які виховують дітей до 2 років;
• домогосподарства з вагітними жінками;
• родини, де є люди з інвалідністю 1 або 2 групи;
• сім’ї з особами, які мають тяжкі хронічні захворювання;
• домогосподарства з маломобільними людьми, які потребують постійного стороннього догляду;
• родини, що складаються з людей похилого віку (60+);
• сім’ї, які очолюють жінки або батьки-одинаки;
• домогосподарства, які безпосередньо постраждали від збройного конфлікту (мають частково або повністю зруйноване житло, поранення чи втратили членів родини).

Зазначається, що належність до однієї чи кількох категорій є обов’язковою умовою для реєстрації, проте це не гарантує автоматичного отримання коштів. Старостинські округи вже передали до організації ACTED наявні списки осіб зазначених категорій. Уточнити цю інформацію можна у своєму старостаті або зателефонувавши безпосередньо до благодійників.

Розмір виплат та способи отримання

Розмір фінансової допомоги становить 1 800 гривень на місяць на кожного члена домогосподарства. Виплата здійснюється одноразовим переказом одразу за всі 6 місяців.

Отримати кошти можна кількома способами на вибір:

• через відділення “Ощадбанку”;
• через “ПриватБанк”;
• через відділення “Укрпошти”;
• прямим переказом на картку для виплат будь-якого банку.

Необхідні документи

Під час реєстрації заявникам необхідно надати оригінали документів усіх членів домогосподарства. До цього переліку входять:

• паспорти громадян України;
• ідентифікаційні коди;
• свідоцтва про народження дітей;
• документи, які підтверджують факт проживання на території вказаної громади;
• банківські реквізити у форматі IBAN (якщо ви обрали спосіб зарахування грошей на картку).

Як подати заявку та куди звертатися

Процес прийому заявок триватиме в період з 1 квітня по 17 квітня 2026 року. Звернення приймаються у будні дні (з понеділка по п’ятницю) з 9:00 до 16:00.

Для реєстрації в програмі звертайтеся до кол-центру ACTED за номерами:

• +380 (67) 131 1002;
• +380 (63) 453 5710;
• +380 (95) 285 2984.

Крім того, працює лінія зворотного зв’язку, де приймають відгуки, коментарі та пропозиції щодо роботи організації (з 9:00 до 16:00 у робочі дні):

• 0 800 334 589;
• +380 (63) 219 9349;
• +380 (50) 459 5002;
• +380 (67) 134 6714.

Електронна пошта для звернень: [email protected]

Читайте також:

Винагорода за результат: кому з бахмутян дістались грошові нагороди за Чемпіонати України

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!