Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Уряд “днр” заявив про розробку генпланів відбудови окупованих Бахмута, Курахового і Великої Новосілки. Ці роботи планують завершити у 2026 році. Займатиметься розробкою генпланів російська установа — Єдиний інститут просторового планування рф (ЄІПП).

Про це повідомив так званий голова уряду “днр” Андрій Чертков.

У “днр” заявили про плани на відбудову Бахмута

Так званий уряд “днр” провів зустріч з представниками російського Єдиного інституту просторового планування. У межах зустрічі обговорювали плани на відбудову “днр”.

Однією з цілей окупантів є розроблення генпланів відбудови окупованих після 2022 року міст. Зокрема, в уряді “днр” оголосили про розроблення генпланів Бахмута, Курахового, Великої Новосілки, а також Докучаєвська, який був окупований значно раніше — у квітні 2014 року. Роботу над генпланами обіцяють завершити у 2026 році.

Серед ключових аспектів планування окупанти виокремлюють прогнозування чисельності населення та розвиток економіки. За словами Андрія Черткова, рішення про відновлення зруйнованих міст ухвалюватимуть не в “днр”, а в москві. Зараз задача “днр” — дати вихідну базу для можливості ухвалення такого рішення. Тобто, розробка генплану ще не означатиме початок робіт з відбудови, адже рішення про це ухвалюватимуть на рівні кремля.

Зазначимо, що окупаційна влада неодноразово давала обіцянки про відбудову Бахмута, але не виконувала їх. У своє виправдання ватажок “днр” пушилін звинувачував ЗСУ в тому, що росіяни не можуть відбудувати Бахмут. При цьому жодних заяв про те, що саме російська армія зруйнувала місто, окупанти не роблять.

Читайте також:

• “За ці гроші можна купити лише барак без світла і води”: що кажуть бахмутяни про компенсації від рф
• Окупанти пропонують іпотеку для заселення Бахмута, Соледара та Часового Яру
• Росіяни призначили “суддів” для окупованого Бахмута

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Донеччині тривають активні бойові дії. Найактивніше ворог атакує на Покровському напрямку, де протягом доби зупинили понад 50 штурмів. Загострення ситуації фіксують і на Краматорському напрямку, де ворог посилив тиск у бік села Никифорівка Соледарської громади.

Про ситуацію на фронті розповідає Бахмут IN.UA.

Що відбувається на Покровському напрямку

Найбільше ворожих атак на Донеччині протягом минулої доби, 25 лютого, зафіксовано на Покровському напрямку. За твердженням Генштабу, тут зупинили 57 ворожих штурмів. Окупанти атакували в районах Родинського, Котлиного, Молодецького, Удачного, Новомиколаївки, Муравки, Філії, в бік Білицького, Гришиного, Новопідгороднього, Новоолександрівки й Новопавлівки.

За даними оперативного командування “Схід”, на Покровському напрямку складна ситуація. Ворог постійно тисне на українські позиції і не полишає спроб оточити підрозділи ЗСУ та просунутися вглиб Покровсько-Мирноградської агломерації.

Логістика суттєво ускладнена, але забезпечується. Українські підрозділи стримують ворожі штурми.

Загострення ситуації в районі Никифорівки

На Краматорському напрямку росіяни посилили тиск у напрямку села Никифорівка Соледарської громади. Не рахуючись із втратами живої сили, вони намагаються просочитися в напрямку цього населеного пункту.

“Розвідка своєчасно фіксує переміщення противника, після чого по виявлених цілях завдаються точні вогневі ураження, проводяться пошуково-ударні дії зі знешкодження ДРГ противника. Наші підрозділи продовжують тримати визначені рубежі”, — зазначили в командуванні “Схід”.

Військові стверджують, що попри загострення ситуації село Никифорівка перебуває під контролем ЗСУ.

Загалом на Краматорському напрямку минулої доби росіяни п’ять разів намагалися просунутись на українські позиції. Ворожі штурми фіксували в бік Рай-Олександрівки, в районах Бондарного й Міньківки.

Читайте також:

• На Донеччині понад 200 дітей перебувають у зонах примусової евакуації: де саме
• “Вже місяць ніхто не може заїхати”: як проходить евакуація з Костянтинівки та прифронтових населених пунктів
• Кожний випадок розглядаємо окремо: яку допомогу з евакуацією і розселенням пропонує “Проліска” мешканцям Донеччини

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!