Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Пенсійне посвідчення виготовляється на ім’я особи, якій призначено виплати. Сьогодні українці можуть користуватися не лише традиційним паперовим чи пластиковим документом, а й повністю електронним посвідченням у мобільному застосунку “Дія”. Оформити його можна самостійно онлайн.

Детальніше про процедуру — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Що відомо про електронне посвідчення

Зазвичай пенсійне посвідчення видається у паперовій формі або у вигляді банківської платіжної картки (яка містить графічну інформацію, електронні дані та ключі кваліфікованого підпису).

Проте Пенсійний фонд України (ПФУ) запровадив сервіс, що дозволяє сформувати суто електронний документ. Таке е-посвідчення відображається виключно в застосунку “Дія” без виготовлення паперового оригіналу чи пластикової картки. Замовити його можна під час особистого візиту до сервісного центру ПФУ або дистанційно через офіційний вебпортал.

Як замовити документ через портал ПФУ

Для онлайн-оформлення необхідно заздалегідь підготувати скановані копії паспорта громадянина України, ідентифікаційного коду (РНОКПП), кольорової фотографії 3х2,5 см (зробленої протягом останніх пів року, де обличчя займає 70-80% площі), а також фото фізичного підпису чорним кольором у форматі .jpg.

Покроковий алгоритм дій для замовлення:

• авторизуйтеся на вебпорталі ПФУ за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП);
• у розділі “Щодо пенсійного забезпечення” оберіть пункт “Заява на виготовлення пенсійного посвідчення в електронній формі”;
• заповніть онлайн-форму особистими даними, прикріпіть підготовлені скан-копії документів та натисніть “Сформувати заяву”;
• перевірте правильність внесеної інформації, підпишіть заяву електронним ключем і відправте на розгляд до ПФУ.

Відстежувати статус обробки документа можна безпосередньо в особистому кабінеті, перейшовши у розділ “Мої звернення” — “Статус звернення”.

Відображення посвідчення в Дії

Після успішного опрацювання заяви фахівцями електронне пенсійне посвідчення з’явиться в мобільному застосунку “Дія”.

Варто враховувати специфіку різних типів документів: посвідчення, призначене за віком, підтягується в систему автоматично. Натомість спеціальні документи — посвідчення по інвалідності, за вислугу років або у зв’язку з втратою годувальника — користувачу необхідно додавати в застосунок самостійно.

Читайте також:

В Україні спростили підтвердження пенсійного стажу без трудової книжки: що змінилося

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Рішення припинити підприємницьку діяльність вимагає чіткого розуміння процедури закриття фізичної особи-підприємця (ФОП). Сьогодні цей процес можна здійснити як онлайн, так і офлайн.

Як правильно закрити ФОП у 2026 році, які звіти необхідно подати та куди звертатися — читайте в матеріалі Бахмут IN.UA.

Підготовка до закриття ФОП

Перш ніж розпочинати офіційну процедуру ліквідації, підприємцю необхідно перевірити наявність заборгованостей чи штрафів по єдиному податку та переконатися, що звітність за останні три роки подана в повному обсязі. Крім того, слід анулювати наявні ліцензії, звернувшись до органу, який їх видав.

Наступним кроком є закриття всіх наявних підприємницьких банківських рахунків шляхом подання відповідної заяви до свого банку. Важливо: перед закриттям сформуйте та збережіть паперову виписку про рух коштів за всіма рахунками від дати можливої податкової перевірки по день офіційного закриття ФОП, оскільки після анулювання рахунку доступ до цих даних буде втрачено.

Сплата податків та подання звітності

Підприємець зобов’язаний сплатити всі податки та збори за останній звітний період, а також погасити заборгованості, що виникли раніше. Незалежно від системи оподаткування, необхідно сплатити Єдиний соціальний внесок (ЄСВ) за місяць, у якому було закрито ФОП.

• для спрощеної системи оподаткування необхідно сплатити єдиний податок за місяць (або за квартал для 3-ї групи), в якому закрито ФОП. Також потрібно подати декларацію платника єдиного податку за відповідний місяць чи квартал. Це можна зробити протягом 40 днів після закінчення кварталу.
• для загальної системи оподаткування необхідно подати ліквідаційну звітність про майновий стан і доходи протягом 30 днів після закриття ФОП (за період з початку року до дня ліквідації). Протягом 10 днів після подання цього звіту слід сплатити податок на доходи фізичних осіб (ПДФО) та військовий збір.

Після внесення до ЄДР запису про закриття ФОП, необхідно остаточно подати ліквідаційну звітність, зокрема декларацію платника єдиного податку та звіт по ЄСВ (це зручно зробити онлайн через Кабінет платника податків).

Як закрити ФОП онлайн через “Дію”

Щоб закрити ФОП онлайн, дотримуйтеся такого алгоритму:

• скасуйте всі ліцензії, форми №20-ОПП та касовий апарат (за наявності);
• подайте електронну заяву про припинення підприємницької діяльності на порталі «Дія»;
• дочекайтеся підтвердження заяви, після чого подайте ліквідаційний звіт;
• закрийте банківський рахунок, попередньо взявши виписки.

Заява автоматично надсилається до Єдиного державного реєстру (ЄДР) та Державної податкової служби. Статус обробки можна відстежувати в особистому кабінеті «Дії», а повідомлення про успішне закриття надійде на вашу електронну пошту.

Як закрити ФОП офлайн

Для офлайн-закриття підприємцю необхідно подати встановлену законодавством «Заяву щодо державної реєстрації фізичної особи-підприємця за формою 1» у найближчий Центр надання адміністративних послуг (ЦНАП). Із собою бажано мати ідентифікаційний код.

Подати заяву в ЦНАП можна:

• особисто;
• через законного представника (з відповідним дорученням);
• надіславши документи рекомендованим листом поштою (у цьому випадку справжність підпису на заяві обов’язково має бути завірена нотаріально).

Читайте також:

Податки на доходи з-за кордону: у ДПС пояснили ставки та правила декларування

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!