Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Російські військові на своєму пропагандистському каналі опублікували нові фото з Бахмута. На них зафіксовані руйнування житлових кварталів та Народного дому. Кадри зроблені у грудні 2025 року.

Редакція публікує фото.

Який вигляд мають будинки в Бахмуті

Російські окупанти показали, який вигляд мають багатоповерхові будинки в Бахмуті. На фото видно, що більшість будинків знищені прямими влучаннями снарядів. Від деяких будівель залишились самі уламки і купи зруйнованих конструкцій.

Також у кадр окупантів потрапив Народний дім. Від колишньої будівлі залишився понівечений головний фасад і частина бокових стін.

Нагадаємо, що днями ватажок “днр” денис пушилін зробив заяву щодо відбудови Бахмута і Соледара. Він визнав, що окупаційна влада не відновлює міста, але звинуватив у цьому ЗСУ. За його словами, українська армія “гальмує процес відбудови та не дає цивільним службам зайти в міста”. При цьому жодних заяв про те, що росіяни перетворили Бахмут на військову базу, пушилін не робить.

Загалом в окупантів немає чіткої думки про відбудову Бахмута. Деякі російські “посадовці” кажуть про те, що місто будуть відновлювати, а інші заявляють про те, що його знесуть і побудують новий населений пункт.

Читайте також:

• Який вигляд має дорога між Бахмутом і Хромовим: нові фото
• У Бахмуті чеченці облаштували військовий госпіталь — фото
• Пам’ятник Булавіна та уціліла мозаїка: росіяни показали Бахмут восени

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У місті Сіверськ ускладнюється ситуація. В населений пункт продовжує заходити російська піхота. За попередніми даними, половина Сіверська перебуває під контролем ворога.

Про це повідомляють аналітики DeepState.

Росіяни продовжують захоплення Сіверська

У місті Сіверськ Бахмутського району ускладнюється ситуація. Росіяни продовжують заводити піхоту в місто, і воно поступово переходить у руки ворога. По ворожій піхоті працюють пілоти Сил оборони.

За попередніми даними, половина Сіверська знаходиться під контролем ворога. Рубежем для стримування окупантів є річка Бахмутка.

При цьому окупанти вдаються до вивішування свої прапорів у місті. Це робиться для подальших публікацій у пропагандистських джерелах. При цьому повного контролю над містом росіяни не мають.

Втрати рф за 8 грудня

За даними Генштабу ЗСУ, протягом 8 грудня російська армія втратила:

• близько 930 військових;
• 2 бойові броньовані машини;
• 27 артилерійських систем;
• 1 РСЗВ;
• 432 БПЛА оперативно-тактичного рівня;
• 61 одиницю автомобільної техніки;
• 1 одиницю спецтехніки.

Читайте також:

• Американська платформа приймає ставки на падіння українських міст: у списку Покровськ і Сіверськ
• “У Дружківку заїжджаємо, але щодня уражені нові автівки”: як відбувається евакуація на Донеччині. Розповідає волонтер Євген Ткачов
• У Донецькій області російський FPV-дрон атакував евакуаційну машину: постраждав волонтер з США

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!