Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Сили оборони України за минулу добу відбили на Покровському напрямку 52 штурми. Тривають бої майже по всії лінії фронту. Водночас жодного штурму не фіксували на Краматорському напрямку, тут доба пройшла спокійно.

Про це повідомили в Генштабі.

Ситуація на ключових напрямках Донеччини

Слов’янський напрямок

Тут відбили 12 атак противника поблизу населених пунктів Ямпіль, Дронівка, Серебрянка, Сіверськ та Федорівка. Окупанти намагалися покращити тактичне становище, але всі їхні спроби були безуспішними.

Краматорський напрямок

За останню добу на цьому напрямку боєзіткнень не зафіксовано взагалі. Ситуація залишається контрольованою українськими силами.

Костянтинівський напрямок

Зупинили 27 атак у районах Олександро-Шультиного, Плещіївки, Щербинівки, Яблунівки та Русин Яру. Усі штурми були відбиті українськими військовими.

Покровський напрямок

Найбільшу інтенсивність бойових дій зафіксовано саме тут. Сили оборони зупинили 52 штурмові дії окупантів у районах Володимирівки, Маяка, Родинського, Червоного Лиману, Новоекономічного, Покровська, Котлиного, Удачного, Молодецького, Дачного та у напрямку Новопавлівки.

Зазначимо, що у Deep State опубліковано карту з точками уражень та переміщення особового складу росіян, зафіксованими на відео з відкритих джерел. Червоним позначено удари та рух підрозділів російських військ, синім — дії Сил оборони України. Дані охоплюють період з 1 листопада до 1 грудня цього року.

Лиманський напрямок

Росіяни атакували 31 раз, намагаючись вклинитися в оборону у районах населених пунктів Нововодяне, Новоєгорівка, Греківка, Новомихайлівка, Середнє, Карпівка, Шандриголове, Колодязі, Мирне, Зарічне та у бік Степового.

До теми:

ССО атакували будівлю з росіянами в Покровську: що відомо

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Мешканку Старобешівського району Донецької області засудили до 15 років ув’язнення за передачу російським спецслужбам даних про блокпости, оборонні укріплення та позиції українських військових на Покровському напрямку.

Про це повідомили представники Донецької обласної прокуратури.

На Донеччині засудили жінку, яка передавала інформацію про ЗСУ ворогу

За даними слідства, у 2023 році жінка під час візиту на тимчасово окуповану територію отримала російський паспорт. Повернувшись на підконтрольну Україні частину Донеччини, вона у 2024 році встановила контакт у Telegram зі співробітником фсб та погодилася збирати для нього розвіддані.

Агентка фіксувала та передавала куратору інформацію про блокпости, інженерно-фортифікаційні споруди, розташування українських підрозділів та техніки в Селидовому, Покровську та навколишніх населених пунктах. Зокрема, вона позначала на картах локації, які могли бути використані російськими військами для коригування ударів.

Жінка продовжувала передавати дані навіть під час власної евакуації з регіону, фіксуючи об’єкти на маршруті, зокрема в Покровську та на Кіровоградщині.

Упродовж двох місяців вона розкрила приблизно 20 локацій Сил оборони у щонайменше восьми населених пунктах. Телефон з доказами співпраці з фсб жінка намагалася сховати в орендованій квартирі, однак у жовтні 2024 року її викрили та затримали.

Суд визнав мешканку Старобешівського району винною у державній зраді (ч. 2 ст. 111 КК України) та призначив покарання — 15 років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Читайте також:

У Франції затримали представників “SOS Донбас” за підозрою в роботі на російські спецслужби (Оновлено)

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!