Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У зоні відповідальності угруповання “Схід”, у районі Часового Яру, підрозділи 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила застосовують наземні роботизовані комплекси (НРК) для забезпечення піхоти на передовій.

Детальніше про те, в яких умовах використовують НРК українські військові, показали на офіційній сторінці угруповування “Схід”

Використання роботизованих комплексів на фронті

На опублікованих кадрах показано роботу екіпажу наземного роботизованого комплексу, який доставляє боєкомплект, продовольство та медичні засоби до підрозділів на передовій.

Перед виконанням завдання екіпаж готує НРК, підвозить його до стартової точки та далі дистанційно керує машиною через прострілювані ділянки місцевості.

Як наголошують військові, принцип роботи простий: техніку можна втратити, людське життя — ні. Робот замінює бійців у небезпечних зонах, зменшуючи ризики для особового складу та забезпечуючи безпечне доставлення необхідних ресурсів.

Читайте також:

Російські війська просунулися в Покровську та Мирнограді: дані DeepState

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Росія просунулася в районі Покровська, Мирнограда та Світлого на Донеччині.

Про це повідомили аналітики DeepState

Просування російських військ на Донеччині

За даними DeepState, російські війська за минулу добу взяли під контроль північну частину Покровська. Невелика ділянка за залізничним полотном залишається у сірої зоні.

Крім того, армія РФ просунулася в самому Мирнограді та на захід від району передмістя у бік Світлого. Загальна площа території, яку противник контролює на Покровському напрямку, становить близько 3 квадратних кілометрів.

Дані Генштабу

За даними Генштабу ЗСУ, станом на 3 січня, ситуація на фронті в Донецькій області наступна:

• на Лиманському напрямку ворог провів дев’ять атак. Намагався вклинитися в нашу оборону у районах населених пунктів Дробишеве, Лиман, Зарічне, Ставки, Торське, Ямпіль;
• на Слов’янському напрямку протягом вчорашньої доби українські військові зупинили п’ять спроб окупантів просунутись вперед в районах Сіверська, Закітного та Переїзного;
• на Краматорському напрямку противник здійснив одну атаку в районі Міньківки;
• на Костянтинівському напрямку ворог здійснив 14 атак в районах населених пунктів Костянтинівка, Олександро-Шультине, Плещіївка, Клебан-Бик, Миколайпілля, Софіївка;
• на Покровському напрямку наші захисники зупинили 26 штурмових дій агресора у районах населених пунктів Нове Шахове, Червоний Лиман, Родинське, Мирноград, Покровськ, Котлине, Молодецьке, Удачне, Філія, Дачне та у бік Новопавлівки.

Читайте також:

Чи вірять українці в перемогу та чи допускають передачу окупованих територій росії: опитування

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!