Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Не всі подарунки залишаються в пам’яті надовго. Саме тому персональні книги стають новим трендом серед подарунків. Вони зберігають спогади, почуття та особливі моменти життя. Один із брендів, що перетворив це на мистецтво, — mytets.agency. Їхні книги — це справжня історія людини, а ще це ідеальна відповідь на питання: а що подарувати мамі, що подарувати коханій, чи що подарувати людині, у якої все є?

Іменні книги — більше, ніж подарунок

Персоналізована книга для дорослих чи персоналізована книга для дитини буде саме тим подарунком, який хочеться переглядати, а не ховати у кутку шафи. Замовити створення власної книги можна на сторінці бренду в Instagram.

Індивідуальна книга — це зворушливий спосіб сказати близькій чи коханій людині, “ти важливий”. Такий подарунок підходить для партнера, батьків, друзів, військових, колег або навіть для себе. Це пам’ять, яка з часом стає ціннішою.

“Ми створюємо книги для того, щоб спогади не залишалися лише в памʼяті або в телефоні. Тому глянцеві журнали вже тривалий час залишаються одними з найпопулярніших наших продуктів. Проте нещодавно ми почали шукати нові формати та сенси й вирішили поекспериментувати з виготовленням індивідуальних книг. Отримавши позитивні відгуки від клієнтів, ми включили персональні книги до нашої продуктової лінійки”, — кажуть у команді mytets.agency.

Вони додають, що зазвичай книги асоціюються з історіями відомих людей. Проте у mytets.agency переконані: життя кожного з нас цікаве та неповторне, особливо з огляду на реалії сьогодення, тож заслуговує на власне видання. І команда доводить це з кожним новим проєктом.

“Нехай навіть для близьких і майбутніх поколінь — ця історія заслуговує на те, щоб бути закарбованою”, — зазначають у mytets.agency.

Що пропонують клієнтам?

У mytets.agency є два пакети послуг на вибір:

• виготовлення книги з власним текстом;
• написання тексту на замовлення.

Тематика книг може бути будь-якою. Найпопулярніші зараз — історії кохання пар, але команда також створювала книги на інші теми. Наприклад, команда створювала книгу для компанії подруг, які зібрали всі свої спогади та фото в одному виданні.

Як виготовляють книгу на замовлення?

Кожен етап створення книги узгоджується з клієнтом: тексти, верстка, кольори, шрифти та матеріали.

Бренд принципово не створює продукти російською мовою. У команді вважають, що підтримка української — це не маркетинг, а позиція.

“Через це ми інколи втрачаємо клієнтів, але впевнені, що таким чином робимо свій внесок в українізацію та збереження нашої мови”, — додають у mytets.agency.

Програма лояльності

Бренд має програму лояльності:

• 10% знижки на будь-яке наступне замовлення;
• 10% знижки на наступне замовлення за відмітку в соцмережах;
• 10% знижки для військових та їхніх родин.

Для кого підійде персональна книга?

• для себе — як історія життя.
• для коханої людини;
• для батьків;
• для військових і їхніх родин;
• для подруг;
• для себе — як історія життя.

Рекламний матеріал

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У Краматорську родини з дітьми можуть отримати гігієнічні набори. Їх видаватимуть родинам місцевих мешканців та сім’ям-ВПО, зареєстрованих у Краматорській громаді.

Про це повідомляє Краматорська міськрада.

Хто може отримати гігієнічні набори у Краматорську

Гуманітарний штаб Краматорської міськради оголосив реєстрацію на отримання гігієнічних наборів від UNICEF та благодійного фонду “Янголи спасіння”. Отримати їх можуть родини з дітьми, які мешкають у Краматорській громаді. Це можуть бути і місцеві жителі, і ВПО, які зареєстровані у громаді.

Зареєструвати на отримання допомоги можуть мешканці Краматорська і старостинських округів:

• Біленьківський;
• Шабельківський;
• Красноторський;
• Дмитрівський;
• Ясногірський. 

Як подати заявку на гігієнічні набори

Прийом заявок триває до 18:00 суботи, 28 лютого. Реєстрація доступна за посиланням. Заявку за цією формою може подавати виключно один з батьків дитини або людина, яка має офіційну опіку над дитиною.

У разі успішного заповнення анкети з вами зв’яжеться оператор.

Для отримання допомоги при собі треба мати:

• паспорт;
• ідентифікаційний код;
• документи для підтвердження пільгової категорії;
• оригінали документів всіх дітей до 18 років.

Читайте також:

• Як подати заявку на грошову допомогу від Норвезької ради у 2026 році
• До 430 тисяч гривень без відсотків: як українцям отримати державну позику
• Як звернутися в бахмутський ЦНАП у Києві і які послуги тут можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!