Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

З 2023 року при Бахмутській МВА працює Рада ВПО. Це консультативно-дорадчий орган, який об’єднує між собою переселенців з активною громадською позицією та представників місцевої влади. Щороку Рада ВПО затверджує перспективний план роботи. У 2026 році ключовими напрямками роботи стануть впровадження нових програм для бахмутян та надання різних видів допомоги.

Про плани Ради ВПО при Бахмутській МВА на 2026 рік розповідає Бахмут IN.UA.

Рада ВПО при Бахмутській МВА: плани на 2026 рік

Рада ВПО при Бахмутській МВА затвердила план-графік роботи на 2026 рік. У ньому передбачені заходи, які впроваджуватимуть щоквартально. Більшість із них передбачають інформування ВПО, надання різних видів допомоги та запровадження нових програм.

У першому кварталі заплановані на розгляд такі питання:

• впровадження проєкту “Картка бахмутянина”;
• Програма підтримки та інтеграції мешканців Бахмутської громади з числа ВПО на 2026 рік;
• інформування про стан роботи з інформацією, що вносять до Реєстру пошкодженого та знищеного житла.

У другому кварталі 2026 року Рада ВПО запланувала розглянути питання:

• впровадження програми “Національний чекап”;
• психологічної підтримки дітей-ВПО;
• соціального супроводу сімей, які опинились у складних життєвих обставинах.

У третьому кварталі заплановано розглянути:

• організацію оздоровлення та відпочинку дітей з Бахмутської громади;
• стан соціального захисту дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування;
• інформування про надання компенсації за знищене нерухоме майно.

У четвертому кварталі Рада ВПО планує:

• укладання договорів (меморандумів) між Бахмутською громадою та іншими громадами чи районами щодо обслуговування в гуманітарних хабах і центрах;
• національно-патріотичне виховання в закладах освіти;
• організувати надання медичних послуг мешканцям громади за програмою медичних гарантій у Броварах та Дніпрі;
• виконати звіт про роботу Ради з питань ВПО.

Окрім цього планується, що Рада ВПО за потреби надаватиме організаційну, методичну та консультативну підтримку в розробці місцевих та регіональних програм у бюджетній сфері та щодо забезпечення житлом родин переселенців.

Читайте також:

• Як ВПО подати дані в Міжнародний реєстр збитків за категорією “Вимушене переміщення”
• Бахмутська МВА визначила уповноважених діяти від імені міськради
• Як виконавчі органи Бахмутської міськради планують працювати у 2026 році

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

“Укрпошта” та “Нова Пошта” — найбільші поштові оператори країни — опублікували офіційні графіки роботи власних відділень на Різдво і Новий рік.

Детальніше про те, як працюватиме пошта на зимові свята — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Як працюватимуть поштові оператори під час зимових свят

Зимові свята завжди вносили власні корективи у роботу різноманітних установ, в тому числі й пошти. Проте, цього року оператори працюватимуть майже без змін.

Як працюватиме “Укрпошта” на Різдво і Новий Рік

За словами генерального директора “Укрпошти” Ігоря Смілянського, поштові відділення поштового оператора працюватимуть наступним чином:

• 24 та 25 грудня — стандартний графік;
• 31 грудня — скорочений робочий день;
• 1 січня — вихідний.

Як працюватиме “Нова Пошта” на Різдво і Новий Рік

За офіційною інформацією представників поштового оператора, більшість відділень під час свят працюватимуть наступним чином:

• 24 та 25 грудня — стандартний графік;
• 31 грудня — до 17:00;
• 1 січня — вихідний, однак поштомати залишатимуться доступними для отримання відправлень.

У компанії радять додатково перевірити актуальний розклад роботи кожного окремого відділення, щоб дізнатися про можливі корективи. Це можна зробити на офіційному сайті оператора за посиланням.

Читайте також:

Ароматний узвар на Різдво: три рецепти українського напою, які прикрасять святковий стіл

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!