Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Бійці Сил оборони атакували російських окупантів на Донеччині. 8 листопада і в ніч на 9 листопада під ударом українських захисників були російська станція подавлення Starlink і склад матеріально-технічних засобів. Ураження були у районі Сартани і Красногорівки.

Про це повідомляє Генштаб ЗСУ.

Ураження росіян на Донеччині

Бійці Сил оборони завдали удару по російських окупантах на Донеччині. 8 листопада і в ніч на 9 листопада захисники атакували кілька локацій окупантів.

У районі селища Сартана уразили станцію подавлення Starlink. Нею росіяни намагалися перебивати супутниковий зв’язок українських військових.

Також Сили оборони вдарили по складу матеріально-технічних засобів російської армії в районі Красногорівки.

Втрати російської армії та ступінь завданих їй збитків уточнюється.

Читайте також:

• В Україні створять Космічні сили у складі ЗСУ: Рада підтримала законопроєкт
• Україна може мати інші кордони після завершення війни — Трамп в інтерв’ю CBS
• Росіяни захопили більшу частину міста Білицьке та просунулись біля Гришиного — оновлення з фронту від DeepState

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Для бахмутян організують відеоконсультації з представниками ЦНАПу, БТІ та відділу реєстрації Бахмутської міськради. Захід планують провести у п’ятницю, 20 листопада.

Про це повідомляє осередок підтримки “З Бахмутом у серці. Харків”.

Бахмут, онлайн-консультації ЦНАПу і БТІ

Мешканці Бахмутської громади можуть відвідати онлайн-консультацію фахівців бахмутського ЦНАПУ, відділу реєстрації міськради та БТІ. Якщо ви бажаєте проконсультуватися, потрібно пройти попередню реєстрацію за посиланням.

Захід планують провести у п’ятницю, 20 листопада. Точний час проведення консультації повідомлять кожній зареєстрованій людині за номером телефону, вказаним у її заявці. Посилання на відеозустріч надішлють на електронну пошту.

Нагадаємо, що фахівці Бахмутського ЦНАПу також проводять очні прийоми бахмутян у Києві. Під час цих прийомів ВПО з Бахмута можуть отримати різні види послуг, в тому числі зареєструвати місце проживання, отримати витяги з реєстру громади, оформити відстрочку від мобілізації. Детальніше про те, які послуги надає бахмутський ЦНАП у Києві і як туди звернутися, читайте в матеріалі.

Читайте також:

• У Полтаві переселенцям із Бахмута видаватимуть продуктові набори 10 листопада: адреса та умови
• Безкоштовний відпочинок в “Артеку” для дітей-ВПО: як бахмутянам подати заявку в Києві
• Бахмутяни, які постраждали від аварії на ЧАЕС, можуть отримати 10 000 гривень: як подати заяву

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!