Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Студенти понад 40 українських закладів вищої освіти відтепер можуть зареєструвати своє місце проживання в гуртожитку онлайн за допомогою порталу “Дія”. Новий цифровий сервіс повністю усуває необхідність збирати паперові погодження, стояти в чергах та витрачати час на поїздки до державних установ.

Про це повідомили в “Дія”

Як оформити онлайн-прописку

Головна перевага оновленого сервісу полягає в можливості одночасного зняття з попереднього місця реєстрації та прописки за новою адресою. Замість кількох окремих звернень студенту достатньо подати лише одну комплексну електронну заяву.

Для оформлення місця проживання в гуртожитку необхідно:

• авторизуватися на порталі “Дія” та відкрити послугу “Зміна місця проживання”;
• обрати тип послуги (тільки реєстрація або реєстрація зі зняттям з попереднього місця);
• перевірити особисті дані та вказати опцію реєстрації в гуртожитку;
• обрати свій заклад освіти, зазначивши номер і дату договору про поселення;
• підписати готову заяву за допомогою КЕП або Дія.Підпису.

Після надсилання заяви результат розгляду надійде в особистий кабінет. Якщо навчальний заклад з певних причин відмовить у погодженні прописки, портал автоматично повідомить про це користувача.

Важлива інформація для студентів-ВПО

Студентам, які мають статус внутрішньо переміщеної особи (ВПО) та зареєстровані на тимчасово окупованих територіях або в зонах активних бойових дій, виписуватися зі своєї постійної адреси не потрібно. Для того, щоб безпечно зберегти статус ВПО під час поселення в гуртожиток, таким студентам слід звертатися безпосередньо до найближчого ЦНАПу.

Ініціатива з цифровізації студентської прописки реалізується Програмою EGAP від Фонду Східна Європа за підтримки уряду Швейцарії, а також у тісній співпраці з Мінцифри, МВС, МОН та Державною міграційною службою. Повний перелік університетів, що вже підтримують послугу, доступний на офіційному порталі «Дія».

Читайте також:

В Україні спростили підтвердження пенсійного стажу без трудової книжки: що змінилося

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Бійці 18-ї Слов’янської бригади публікують кадри з Часів Яру. Військові показали, який вигляд має місто з висоти. У кадр потрапили різні райони.

Редакція публікує відео.

Часів Яр, 2026 рік

Військові 18-ї Слов’янської бригади показали кадри, зняті над Часів Яром. Вони зроблені у жовтні. У кадр потрапили різні райони міста.

За словами військових, сьогодні в Часів Ярі кількість цивільного населення не перевищує кількох десятків людей. Росіяни нищать місто з усіх видів озброєння. Вцілілих будівель у місті не залишилося.

Нагадаємо, що в Часів Ярі тривають бої. Під контролем України сьогодні залишаються західні околиці міста у мікрорайоні Шевченко та території на півночі міста.

Читайте також:

• Нові фото з Бахмута: росіяни показали вигляд зруйнованого Свято-Благовіщенського храму
• Перші фото зі звільненого Шандриголового: що залишилося від села
• У Часів Ярі взяли в полон українців, які воювали на боці рф: один із них брав участь у боях за Бахмут

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!