Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На одному з російських пропагандистських каналів опублікували нові кадри з окупованих територій Бахмутського району. На них потрапило селище Травневе Світлодарської громади. Кадри зроблені у 2026 році.

Редакція публікує відео.

Який вигляд має селище Травневе, актуальний стан на 2026 рік

Російські окупанти показали, який вигляд має селище Травневе Світлодасрької громади у 2026 році. На своєму каналі вони публікують відео з населеного пункту.

Кадри зроблені в русі, селищем їдуть окупант за кермом і пасажирка, яка не називає себе. На відео видно, що селище закинуте. Узбіччя поросли деревами і кущами, які подекуди сягають висоти будинків. Іноді навіть зруйновані оселі важко розгледіти за зарослями. Жінка, яка знімає відео, бідкається, що тут досі немає світла.

Нагадаємо, що селище Травневе перебувало на лінії зіткнення з 2014 року, воно входило в зону бойових дій. Селище потерпало від обстрілів ще до повномасштабної війни. Під час повномасштабного вторгнення представники Світлодарської МВА возили у Травневе гуманітарну допомогу і набори для очищення води. Паралельно з цим тривала евакуація. Однак частина людей не змогла виїхати і лишилась під російською окупацією.

Про ситуацію в Травневому раніше повідомляли російські волонтери. Восени 2025 року вони стверджували, що у Травневому і сусідньому Гладосовому разом проживають 32 людини. В селищах відсутні світло і вода, а зв’язок люди вимушені “ловити” ввечері на височинах. Окупаційна влада не допомагає людям, тому вони вимушені чекати допомоги від волонтерів.

Чи справді у Травневому досі мешкають цивільні невідомо, оскільки інформація про це є лише від російської сторони. На новому відео, яке публікують окупанти, цивільних немає, селище має вигляд покинутого.

Читайте також:

• Невиконані обіцянки про відбудову і мародерство: як насправді живе окупована Авдіївка
• Росіяни показали, який вигляд мають будинки і вулиці в районі Ступок у Бахмуті
• “Немає житла, обіцяних пільг і необхідних ліків”: бахмутянка розповіла про складнощі життя в росії

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Донеччині тривають активні бойові дії. Найактивніше ворог атакує на Покровському напрямку, де протягом доби зупинили 29 штурмів. Загалом російська армія провела на Донеччині понад 50 наступальних дій.

Про ситуацію на фронті розповідає Бахмут IN.UA.

Що відбувається на фронті Донеччини

Найбільше ворожих атак протягом минулої доби, 9 березня, зафіксовано на Покровському напрямку. За твердженням Генштабу, тут зупинили 29 ворожих штурмів. Окупанти атакували в районах Красного Лимана, Никанорівки, Родинського, Мирнограда, Покровська, Гришиного, Молодецького, Котлиного, Удачного, Новомиколаївки, в напрямку Вільного і Новоолександрівки.

За даними оперативного командування “Схід”, на Покровському напрямку залишається складна ситуація. Військові фіксують ознаки підготовки ворога до активізації наступальних дій із залученням накопичених резервів. Наразі росіяни намагаються повністю оволодіти Покровськом і Мирноградом, ЗСУ утримують позиції на північних околицях цих міст.

На Костянтинівському напрямку фронту російська армія провела 13 атак. Окупанти атакували в районах Костянтинівки, Іванопілля, Іллінівки, Русин Яру і Софіївки.

На Лиманському напрямку росіяни намагалися вклинитись в українську оборону в напрямках Ставків, Лимана, Дробишевого та в районі Зарічного. Загалом минулої доби тут відбулось п’ять боєзіткнень.

Штурмували окупанти і на Слов’янському напрямку. Тут ворог атакував 11 разів, намагаючись просунутись у напрямку Різниківки та в районах Закітного, Платонівки і Федорівки.

Нагадаємо, що російські військові змінили тактику атак на Слов’янському напрямку. Вичерпавши ресурси живої сили, вони нарощують удари дронами. Окупанти застосовують важкі бомбери-гексокоптери, які є аналогами українських дронів.

На Краматорському напрямку росіяни провели одну наступальну дію в районі Никифорівки.

Читайте також:

• Ворог просунувся поблизу Гришиного: детальний огляд ситуації на фронті за 7 березня
• Україна повернула з російського полону 300 громадян: перші кадри після звільнення
• Партизани “АТЕШ” паралізували залізничну логістику окупантів у Луганську: наслідки диверсії

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!