Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Поліцейські підрозділу “Білий янгол” вивезли з Дружківки жінку та двох дітей. Евакуацію проводили під час туману, щоб бути непоміченими ворожими дронами.

Про це повідомили у відділі комунікації поліції Донецької області.

Евакуація з Дружківки

Поліцейські підрозділу “Білий янгол” евакуювали з Дружківки родину з дітьми — матір та її доньок віком 7 і 9 років. Евакуацію проводили під час туману, щоб ускладнити роботу ворожих дронів.

Врятовану родину передали волонтерам. Вони відвезли людей до більш безпечного регіону.

За інформацією поліції, заїхати у Дружківку зараз можливо лише на броньованому транспорті і з антидроновим спорядженням. Обстріли відбуваються постійно.

На сьогодні в місті залишаються близько 19,5 тисяч жителів. Люди виїжджають повільно, але евакуація триває.

Читайте також:

• Скільки дітей на Донеччині залишаються у зоні активних бойових дій: статистика
• Оновлення з фронту: росіяни зайняли село в Костянтинівській громаді
• Евакуація на Донеччині тривала щодня: волонтер про роботу на фронті у святковий період

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У грудні 2025 року Бахмутська районна державна адміністрація (РДА) та її структурні підрозділи провели низку закупівель через систему Prozorro, витративши понад 100 000 гривень.

Детальніше про те, що купувала районна державна адміністрація в грудні 2025 року — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Бахмутська РДА: що купували у грудні 2025 року

У грудні 2025 року Бахмутська районна державна адміністрація та її структурні підрозділи здійснили закупівлі товарів і послуг, пов’язаних з організаційною діяльністю, соціальною підтримкою та обслуговуванням транспорту й техніки.

Найбільшою за вартістю стала закупівля Відділом з питань ветеранської політики Бахмутської РДА послуг відпочивально-розважальних комплексів на суму 37 260 гривень. Йдеться про організацію відвідування дитячого центру “Crazy Land” для дітей ветеранів війни з нагоди Дня Святого Миколая.

Серед закупівель у сфері програмного забезпечення та адміністрування:

• постачання примірника та пакетів оновлень комп’ютерної програми “M.E.Doc” (модуль “Звітність”) — 3 600 гривень (Архівний відділ Бахмутської РДА);
• комп’ютерна програма “M.E.Doc” — 5 400 гривень (Управління соціального захисту населення Бахмутської РДА);
• послуги з адміністрування програмної продукції — 6 293,40 гривні.

Бахмутська РДА також закуповувала канцелярські товари — двома окремими закупівлями на 10 790 гривень та 8 740,60 гривень.

Частина витрат була спрямована на обслуговування автомобільного транспорту, зокрема:

• матеріали для ремонту автомобільного транспорту — 4 838,86 гривні, 7 407,17 гривні та 1 055 гривень;
• запчастини та матеріали для ремонту транспорту — 486,86 гривні, 4 570 гривень та 5 423,84 гривні;
• мастильні засоби — 2 875 гривень;
• послуги з технічного обслуговування та поточного ремонту автомобільного транспорту — 7 200 гривень та 24 160,98 гривні.

Окремо проводилися закупівлі послуг з обслуговування офісної техніки:

• заправка картриджа — 684,40 гривні (Управління соціального захисту населення Бахмутської РДА);
• послуги з технічного обслуговування та ремонту офісної техніки, заправки й відновлення картриджів — 3 960 гривень та 4 242 гривні.

Загальна сума бюджетних витрат у грудні 2025 склала 138 988,11 гривні.

Читайте також:

Що купляла Званівська сільська рада у грудні 2025 року: аналізуємо закупівлі

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!