Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Росіяни опублікували кадри з Донецького аеропорту. Їх приурочили до річниці захоплення об’єкта. На знімках видно руїни будівель аеропорту, летовище і термінал.

Редакція публікує вибрані фото.

Донецький аеропорт: актуальні кадри

Російські окупанти показали, який вигляд має знищений Донецький аеропорт. Від колишнього важливого інфраструктурного об’єкта залишились самі руїни. Прилегла до терміналу територія всипана уламками боєприпасів, іржавими залишками техніки і будівельним сміттям. Також подекуди видно залишки українських літаків.

Нагадаємо, що у 2025 році в російському медіапросторі стали піднімати тему відновлення Донецького аеропорту. Наприкінці 2024 року “голова днр” денис пушилін анонсував його відбудову. Першочергово окупанти мали розмінувати і обстежити територію для майбутніх підготовчих робіт до будівництва. У планах окупантів було зведення аеропорту з нуля на тому ж самому місці.

Терміни початку будівництва не вказували, втім вони так і залишились тільки у планах. У 2025 році окупанти не повідомляли про жодні роботи на об’єкті.

Зазначимо, що в січні 2026 року виповнюється 11-та річниця боїв за Донецький аеропорт. Летовище було повністю зруйноване 22 січня 2015 року. 13 січня 2015 року обвалилася диспетчерська вежа Донецького аеропорту. Вона стала символом героїзму захисників України, яких прозвали “кіборгами” за їхню витримку і міць.

Читайте також:

• “Люди витримали — не витримав бетон”: згадуємо запеклі бої за Донецький аеропорт
• Окупанти відкрили РАЦС в Авдіївці навпроти руїн житлових будинків
• “Хотів знайти вцілілий будинок”: пушилін поскаржився на Вугледар

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

В Україні планують пом’якшити дію комендантської години на територіях, де запроваджено режим надзвичайної ситуації в енергетиці.

Про це повідомила Юлія Свириденко, прем’єр-міністерка.

Послаблення комендантської години

За словами Юлії Свириденко, рішення про послаблення комендантської години пов’язане з необхідністю забезпечити базові потреби населення в умовах перебоїв з електропостачанням та опаленням. Йдеться про регіони, де офіційно діє режим надзвичайної ситуації в енергетиці.

У відповідних місцях громадянам дозволять перебувати на вулиці та в громадських місцях без спеціальних перепусток. Це стосується, зокрема, торгівельно-розважальних центрів, які функціонують як “пункти незламності” або пункти обігріву. Обов’язковою умовою для таких об’єктів є наявність опалення, автономного електроживлення та стабільного зв’язку.

Водночас уточнюється, що мова не йде про роботу розважальних закладів.

Також у межах послаблень буде дозволено пересування приватним транспортом.

Окремо Юлія Свириденко повідомила про можливі зміни в освітньому процесі. Зокрема, у Києві зимові канікули у школах можуть продовжити до 1 лютого 2026 року. При цьому рішення не стосуватиметься дитячих садків.

В інших регіонах, залежно від ситуації в енергосистемі, школи можуть перейти на дистанційне навчання або також запровадити довші зимові канікули.

Хто визначатиме території дії послаблень

Перелік територій, де діятимуть пом’якшені правила комендантської години, визначатиме комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій. Перше засідання комісії заплановане на 16 січня.

Контроль за дотриманням порядку здійснюватимуть Сили безпеки й оборони. Крім того, штаби з ліквідації наслідків надзвичайної ситуації або обласні військові адміністрації зможуть запроваджувати додаткові заходи пом’якшення, враховуючи ситуацію безпосередньо на місцях.

Читайте також:

Україна запроваджує режим надзвичайної ситуації в енергетиці: що це означає

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!