Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Ксенія Подорожко, випускниця з Бахмутської громади отримала максимальний бал під час складання Національного мультипредметного тесту у 2026 році. За здобутий результат місцева військова адміністрація ухвалила офіційне рішення про нарахування учениці одноразової фінансової винагороди.

Детальніше — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Бахмутянці, яка набрала 200 балів на НМТ, виплатять стипендію

Ксенія Подорожко, випускниця 11 класу, на цьогорічному НМТ здобула найвищий бал із тестування з української мови. Дівчина є вихованкою Бахмутської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів № 24, заклад має профіль поглибленого вивчення окремих предметів та курсів. Підготовкою випускниці до іспиту займалася педагогиня Ольга Турличкіна.

За максимальний результат на тестуванні випускниці призначили стипендію Бахмутської міської ради для обдарованих учнів та вихованців. Відповідне розпорядження під номером 194 було підписане 9 липня 2026 року у місті Дніпро. Документ затвердив виконувач обов’язків начальника Бахмутської міської військової адміністрації Олександр Марченко.

Згідно з текстом розпорядження, розмір одноразової виплати для Ксенії Подорожко становить 10 000 гривень.

Процедуру нарахування фінансів ініціювала Оксана Заікіна виконувачка обов’язків начальника Управління освіти, яка подала відповідне подання 6 липня.

Читайте також:

Як змінилася вступна кампанія у 2026 році: основні нововведення

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Марія Єфремова з Бахмута здобула золоту медаль чемпіонату Європи з вільної боротьби серед спортсменок до 20 років, який проходить у столиці Північної Македонії — Скоп’є. У фінальному поєдинку українка впевнено перемогла представницю росії з рахунком 10:1.

Про перемогу спортсменки повідомив начальник Донецької обласної військової адміністрації Вадим Філашкін.

Марія Єфремова виграла п’ять сутичок на чемпіонаті Європи

Вихованка Школи вищої спортивної майстерності Донеччини та Донецького обласного спеціалізованого фахового коледжу спортивного профілю виступала у ваговій категорії до 55 кілограмів. На шляху до золотої медалі Марія Єфремова здобула п’ять перемог. Вона перемогла спортсменок з Естонії, Північної Македонії, Молдови та Польщі, а у фіналі розгромила представницю росії з рахунком 10:1.

Після перемоги бахмутянка здійснила коло пошани з Державним прапором України. Як зазначив Вадим Філашкін, для спортсменки з Бахмута, міста, яке росія зруйнувала повномасштабною агресією, ця перемога має особливе значення.

Друге золото чемпіонату Європи U20

Це вже друга золота медаль Марії Єфремової на чемпіонаті Європи серед спортсменок до 20 років.

Крім того, у травні 2026 року бахмутянка здобула ще одну вагому перемогу, вперше стала чемпіонкою Європи серед дорослих. Начальник Донецької ОВА Вадим Філашкін привітав спортсменку та її тренерів — Максима і Андрія Єфремових.

До теми:

Бахмутянка Марія Єфремова поборола спортсменку з рф та вийшла у фінал Євро-2026: де дивитися трансляцію

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!