Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Після перегляду серіалу “Бріджертони” багато глядачів шукають серіали, схожі на “Бріджертони” — з атмосферою розкішних балів, пристрасних романів, сімейних таємниць і сильних жіночих персонажів. Якщо вам подобаються історичні драми про кохання, інтриги та боротьбу за статус у суспільстві, ця добірка допоможе знайти, що подивитися після “Бріджертонів”.

1. “Королева Шарлотта: Історія Бріджертонів” (Queen Charlotte: A Bridgerton Story, 2023)

Жанр: історична драма, романтика
Де дивитися: Netflix

Сюжет: Це офіційний приквел “Бріджертонів”, який розповідає історію молодої Шарлотти — майбутньої королеви. Події розгортаються навколо її шлюбу з королем Георгом III, який починається як політичний союз, але поступово переростає в складну і глибоку історію кохання.

Серіал показує становлення королеви, її боротьбу за владу та вплив, а також торкається тем психічного здоров’я, расової інтеграції та соціальних змін. Якщо ви хочете більше світу “Бріджертонів”, цей серіал — обов’язковий до перегляду.

2. “Марія Антуанетта” (Marie Antoinette, 2022)

Жанр: історична драма
Де дивитися: BBC / Canal+

Сюжет: Це історія юної австрійської принцеси, яка стає королевою Франції у 14 років. Версаль — це не лише розкіш, а й плітки, змови та постійна боротьба за вплив. Серіал детально показує життя при дворі, інтриги та емоційний тиск, з яким стикається молода жінка в центрі політичної гри. Атмосфера костюмів, скандалів і суспільних очікувань робить його ідеальним для фанатів “Бріджертонів”.

3. “Мисливиці” (The Buccaneers, 2023)

Жанр: історичний ромком
Де дивитися: Apple TV+

Сюжет: П’ятеро багатих американок приїжджають до Лондона XIX століття, щоб знайти вигідних наречених. Але замість слухняних дебютанток британське суспільство отримує незалежних, гучних і амбітних жінок. Серіал розповідає нам про класичну костюмовану драму — з енергійними героїнями, феміністичними нотками та любовними трикутниками. Якщо вам подобається атмосфера світських сезонів у “Бріджертонах”, вам точно зайде.

4. “Гонитва за коханням” (The Pursuit of Love, 2021)

Жанр: романтична історична драма
Де дивитися: BBC / Amazon Prime

Сюжет: Серіал розповідає про двох кузин у міжвоєнній Англії, які по-різному дивляться на життя і любов. Лінді мріє про пристрасний роман, тоді як Фенні обирає стабільність. Це коротка, але яскрава історія про жіночу свободу, пошук себе і право на власний вибір. Стильна картинка та іронічний тон роблять серіал близьким до духу “Бріджертонів”.

5. “Джентльмен Джек” (Gentleman Jack, 2019–2022)

Жанр: історична драма
Де дивитися: BBC / HBO

Сюжет: Це історія Анни Лістер — аристократки XIX століття, яка відкрито порушує суспільні норми та веде незалежне життя. Вона керує маєтком, будує бізнес і не приховує своїх романтичних стосунків із жінками. Це серіал про силу характеру, кохання та боротьбу з консервативним суспільством. Якщо у “Бріджертонах” вам подобаються сильні жіночі образи, тут їх ще більше.

До теми:

3 фільми, які варто подивитися, якщо сподобався “Буремний перевал”

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

11 березня 2026 року фахівці Центру надання адміністративних послуг та відділу реєстрації Бахмутської міської ради проведуть прийом бахмутян, які мешкають у Києві та Київській області. Записатись на консультацію можна за номером телефону.

Про це повідомляє Бахмутська міська рада.

Бахмутський ЦНАП в Києві

Прийом громадян запланований у середу, 4 березня 2026 року, за адресою: місто Київ, провулок Машинобудівний, 28, кабінет 204 (Солом’янський район, станція метро “Шулявська”) з 10:00 до 15:00. Потрапити на прийом можна за попереднім записом за телефонами:

• +380 (98) 850 0561;
• +380 (99) 667 9206;
• +380 (68) 851 5089 (представник відділу реєстрації).

В установі мешканці Бахмутської громади можуть:

• актуалізувати дані в реєстрі територіальної громади (РТГ);
• внести зміни до інформації про особу, що міститься в РТГ;
• зняти особу із задекларованого / зареєстрованого місця проживання;
• отримати витяг із реєстру територіальної громади;
• подати повідомлення про пошкоджене та знищене нерухоме майно внаслідок бойових дій;
• оформити відстрочку від мобілізації;
• отримати відомості з Єдиного державного реєстру ветеранів війни;
• подати повідомлення про використання терміналів Starlink;
• “Скринінг здоров’я 40+”.

Як отримати консультацію

Консультації за зазначеними послугами можна отримати й дистанційно з понеділка по п’ятницю, з 10:00 до 16:00, за номерами: +38 (098) 850 0561, +38 (099) 667 9206 або +380 (68) 851 5089.

Також можна звернутися на електронні скриньки: 

• [email protected];
• [email protected].

Читайте також:

• Бахмутська лікарня в Броварах: графік роботи, телефон та послуги
• Які речі брати з собою, якщо ви вирішили евакуюватися
• Допомога для бахмутян: де та за яким графіком працюють Центри підтримки та осередки в Україні

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!