Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Форма 5 — це один із найпоширеніших та найважливіших документів для військовослужбовців, який офіційно підтверджує факт проходження служби в конкретному підрозділі ЗСУ. Ця довідка необхідна захисникам для оформлення низки соціальних пільг, розв’язання житлових питань, взаємодії з банками та отримання адміністративних послуг у ЦНАПах.

Детальніше про те, як оформити довідку та які пільги він надає — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Що таке довідка форми 5 та які дані містить

Документ видається уповноваженою особою військової частини або військовим комісаріатом. Кількість примірників, які може отримати військовий, не обмежується, проте варто пам’ятати, що строк дії довідки становить лише один місяць. Після закінчення цього терміну документ доведеться замовляти повторно.

У довідці обов’язково зазначається така інформація:

• прізвище, ім’я та по батькові військовослужбовця;
• назва військової частини чи підрозділу;
• поточне військове звання;
• назва установи, для якої видається довідка (банк, навчальний заклад, ЦНАП тощо, або формулювання “за вимогою”).

Які можливості та пільги надає документ

Наявність актуальної довідки про проходження служби дозволяє військовослужбовцям реалізувати свої права на державну та місцеву підтримку. Документ потрібен для отримання таких послуг:

• призупинення нарахування відсотків та штрафів за кредитами на період дії особливого стану;
• отримання службового житла або покращення поточних житлових умов;
• надання кімнати у гуртожитках військових частин;
• оформлення житлово-комунальних субсидій;
• реєстрація місця проживання військовослужбовця;
• постановка на квартирний облік;
• проходження спрощеної процедури легалізації та отримання дозволу на зброю;
• оформлення одноразової матеріальної допомоги від місцевої влади.

Як отримати довідку

Процедура оформлення документа є максимально простою. Для отримання форми 5 військовослужбовцю необхідно подати відповідний рапорт безпосередньо до командування своєї військової частини. Також замовити довідку можна у цифровому форматі, скориставшись мобільним застосунком “Армія+”.

Читайте також:

Як отримати витяг з ЄДР для ФОП онлайн: детальна інструкція

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Благодійний фонд “СОС Дитячі Містечка” Україна продовжує реалізацію проєкту “Грошова підтримка”. Програма створена для покриття витрат на оренду житла терміном до шести місяців. Розраховувати на фінансову допомогу можуть не всі переселенці, а виключно окремі вразливі категорії родин із дітьми.

Детальніше про те, як отримати кошти та хто може на них розраховувати — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Грошова допомога на оренду житла від “СОС Дитячі Містечка”

Програма орієнтована на підтримку внутрішньо переміщених сімей, які виховують дітей. До переліку категорій, що підпадають під умови проєкту, входять:

• прийомні сім’ї та дитячі будинки сімейного типу, де батьки-вихователі є переселенцями;
• багатодітні родини, які мають довідку ВПО та виховують трьох або більше дітей;
• опікуни та піклувальники зі статусом ВПО, під опікою яких перебувають неповнолітні діти.
• Головним пріоритетом для благодійників є сім’ї, які отримали офіційний статус внутрішньо переміщеної особи після 24 лютого 2022 року.

Фіксованої суми виплат немає. Розмір цільової благодійної допомоги розраховується індивідуально і залежить від середньої вартості оренди житла у конкретному регіоні проживання сім’ї. Фонд покриває виключно вартість самої оренди. Комунальні послуги та будь-які інші експлуатаційні платежі родина має оплачувати самостійно.

Географія проєкту та розмір виплат

Допомога надається у регіонах, де працюють центри “Укріплення сім’ї” або інші програми фонду. Це:

• Київ та Київська область;
• Полтавська;
• Миколаївська;
• Івано-Франківська;
• Львівська;
• Чернівецька;
• Чернігівська;
• Закарпатська;
• Одеська;
• Волинська;
• Дніпропетровська;
• Сумська;
• Херсонська;
• Запорізька області.

Важлива умова: програма не поширюється на території, де ведуться можливі або активні бойові дії.

Перелік необхідних документів

Для участі у програмі заявники повинні підготувати пакет документів. До нього входять:

• згода на обробку персональних даних дорослих та дітей;
• офіційна заява від законного представника дитини;
• копії документів заявника: паспорт, довідка про місце проживання, ідентифікаційний код;
• копії документів, що підтверджують статус родини: посвідчення багатодітної сім’ї, рішення про створення прийомної сім’ї, дитячого будинку сімейного типу або встановлення опіки;
• копія довідки ВПО заявника;
• банківські реквізити для отримання коштів;
• копії документів, що підтверджують право власності орендодавця на житло (це необхідно для юридичної перевірки з боку фонду);
• ідентифікаційний код орендодавця;
• копія підписаного договору оренди житла.

Якщо на момент подачі заявки договору оренди ще немає, його дозволяється надати вже після укладення. За необхідності організатори можуть запросити додаткові документи.

Як зареєструватися у програмі

Організатори просять претендентів уважно ознайомитися з переліком вимог та документів. Якщо родина підпадає під зазначені категорії та може надати всі необхідні папери, потрібно заповнити спеціальну онлайн-анкету за посиланням.

Читайте також:

Бахмутські сім’ї з дітьми можуть отримати 5000 гривень допомоги: як правильно подати заявку

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!