Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Російські війська під прикриттям снігопадів намагаються наростити присутність і прорвати оборону в напрямку Костянтинівки, однак у межах Часів Яру просування ворога немає.

Про це повідомили у підрозділі 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила.

Часів Яр: ситуація у місті

У Часів Ярі тривають інтенсивні бойові дії. Під прикриттям складних погодних умов, зокрема снігопадів, російські війська намагаються наростити свою присутність та здійснити прорив оборони Збройних сил України в напрямку Костянтинівки.

Водночас успіху в просуванні безпосередньо в межах Часів Яру противник не має. Оборону міста утримують бійці 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила разом із суміжними підрозділами.

За інформацією військових, за минулий тиждень у смузі відповідальності 24 ОМБр втрати армії РФ майже вдвічі перевищили показники попереднього тижня.

Втрати російських військ за тиждень

За цей період було знищено:

• 77 окупантів вбитими та 52 — пораненими;
• 379 безпілотників різних типів;
• 7 артилерійських систем;
• 1 реактивну систему залпового вогню “Град-П”;
• 1 наземний дрон;
• 3 одиниці автомобільної техніки;
• 2 квадроцикли та 2 баггі;
• 3 інженерно-фортифікаційні споруди;
• системи радіоелектронної боротьби, генератори, антени та склади з боєприпасами.

До теми:

Як зараз виглядає Коксохімічний завод в Авдіївці: окупанти показали відео

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Карітас Донецьк у місті Дніпро продовжив реєстрацію на отримання грошової допомоги для родин з дітьми з найбільш уразливих категорій. Подати заявку можна онлайн до 1 лютого 2026 року.

Про це повідомляє БФ “Карітас Донецьк”.

Карітас: грошова допомога, 2026

Благодійна організація “БФ “Карітас Донецьк” у місті Дніпро оголосила про продовження реєстрації на два види грошової допомоги для родин з дітьми з найбільш уразливих категорій.

Допомога надається в межах проєкту «Комплексна гуманітарна допомога постраждалим від конфлікту жителям України та громадянам третіх країн в Україні, Польщі, Румунії та Молдові». Перед подачею заявки заявників просять уважно ознайомитися з критеріями відбору та категоріями вразливості.

Хто може отримати грошову допомогу від Карітас у Дніпрі

На грошову допомогу можуть претендувати родини з однією або кількома дітьми віком до 18 років, які належать до вразливих категорій та постраждали внаслідок війни в Україні.

Зокрема, це:

• багатодітні родини, які перебувають у складних життєвих обставинах і мають обмежені фінансові можливості;
• одинокі батьки або опікуни, які самостійно виховують дітей;
• прийомні та патронатні сім’ї, що виховують дітей-сиріт або дітей, позбавлених батьківського піклування;
• родини, у складі яких є діти, що постраждали від насильства, торгівлі людьми або тортур;
• сім’ї, які перебувають за межею бідності;
• родини, де дітей віком до 18 років виховує одна особа віком 55 років і старше, або кілька осіб похилого віку;
• сім’ї, у складі яких є особи з інвалідністю (І або ІІ групи) чи діти з інвалідністю;
• родини, у яких є зниклі безвісти члени сім’ї;
• сім’ї з дітьми, які постраждали внаслідок обстрілів або вибухонебезпечних предметів;
• інші родини з дітьми, які мають ознаки вразливості — рішення про надання допомоги у таких випадках ухвалюється комісією після оцінки потреб.

Як зареєструватися

Онлайн-реєстрація триває за покликанням: https://ee-eu.kobotoolbox.org/x/iJcZqhBF. Подати заявку можна до 1 лютого 2026 року включно.

Водночас у Карітас наголошують:

• реєстрація не гарантує отримання допомоги;
• люди, які вже реєструвалися влітку 2025 року (незалежно від результату), не можуть повторно претендувати на виплати.

Що відбувається після реєстрації

Якщо заявник підпаде під визначені категорії вразливості та буде відібраний за результатами онлайн-реєстрації, він отримає SMS-повідомлення. Після цього необхідно особисто прибути до офісу Карітас у Дніпрі за адресою: вулиця Гостомельська, 5 — для подання документів.

Якщо у вас залишилися питання, телефонуйте за номером: +380 (50) 150 9841,у будні дні з 09:30 до 16:00.

До теми:

Гуманітарна допомога від Червоного Хреста: хто в Україні може її отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!