Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У квітні 2026 року Соледарська міськрада та її структурні підрозділи провели шість державних закупівель. Загалом у квітні для потреб Соледарської громади придбали товарів та послуг на суму понад 202 тисячі гривень. Що саме купували за ці гроші?

Редакція вивчала на сайті Прозорро.

Соледарська громада: витрати у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Соледарська міськрада провела одну закупівлю на 98 450 гривень. За ці кошти придбали сім багатофункціональних пристроїв. Це компактне офісне обладнання, що об’єднує функції принтера, сканера та копіювального апарата.

Управління соціального захисту населення Соледарської міськради: закупівлі у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Управління соціального захисту населення Соледарської міськради провело дві закупівлі на 69 030 гривень.

58 000 гривень пішли на зарядну станцію EcoFlow.

За 11 030 гривень придбали чотири запчастини до транспортних засобів.

Управління житлово-комунального господарства Соледарської міськради: закупівлі у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Управління житлово-комунального господарства Соледарської міськради провело одну закупівлю на 1 458 гривень. За ці кошти придбали програму “Zillya! Антивірус для Бізнесу”.

Управління освіти Соледарської міськради: закупівлі у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Управління освіти Соледарської міськради провело дві закупівлі на 33 602,40 гривень.

Основна частина коштів — 29 952,40 гривень — пішла на паливо. За ці кошти придбали 195 літрів бензину А-95 і 161 літр дизельного палива.

За 3 650 гривень придбали десять наборів екосумок-розмальовок “Тризуб”.

Загалом закупівлі Соледарської громади за квітень 2026 року склали 202 540,40 гривень.

Читайте також:

• Утримання орендованих приміщень і ремонти авто: що купували для Торецької громади у квітні
• Скільки витратила на закупівлі Бахмутська РДА у квітні
• Чи знаєте ви повноваження влади Бахмута в екзилі: (Опитування)

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У квітні 2026 року Торецька МВА та її структурні підрозділи провели 25 державних закупівель. Загалом у квітні для потреб Торецької громади придбали товарів та послуг на суму понад 1,4 мільйонів гривень. Що саме купували за ці гроші?

Редакція вивчала на сайті Прозорро.

Торецька громада: витрати у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Торецька МВА провела 16 закупівель на 459 299,93 гривень.

За 336 600 гривень придбали 3 400 літрів дизельного палива. На сьогодні переможець торгів визначений, але договір очікує підписання. Ще 1 000 літрів дизельного палива придбали за 93 000 гривень.

За 2 235,22 гривень придбали запчастини до автомобіля RENAULT LOGAN: ущільнювальне кільце двигуна, масляний і повітряний фільтри та фільтр салону. За 2 752,02 гривень придбали запчастини для автомобіля RENAULT Duster. У цю суму увійшли такі ж самі запчастини і додатково дві лампи.

За 2 006,40 гривень зробили ремонт і технічне обслуговування автомобіля RENAULT LOGAN. У цю суму увійшли базове техобслуговування, захист двигуна, заміна фільтра салону та повітряного фільтра. Ще у 2 851,20 гривень обійшлись ремонт і технічне обслуговування автомобіля RENAULT Duster. Для цього авто були передбачені такі ж самі послуги і додатково — заміна двох ламп ближнього світла. 2 640 гривень витратили на ремонт і технічне обслуговування транспорту, але в цій закупівлі модель авто не зазначається.

За 1 651,19 гривень придбали 4,8 літрів оливи. Ще за 2 000 гривень придбали 5 літрів оливи Renault-Castrol.

Частина закупівель передбачала придбання речей для побутових потреб і засобів для прибирання. Серед них:

• за 4 160,16 гривень придбали продукцію для чищення: 18 банок гелю для унітазу по 1 000 мл, 24 банки відбілювача для прання по 950 мл, 30 банок гелю для унітазу по 750 мл;
• за 3 996,30 гривень придбали 55 пачок пакетів для сміття;
• за 1 968,96 гривень придбали 32 банки крем-мила по 450 мл і 12 штук твердого мила;
• за 1 187,64 гривень придбали 30 ганчірок для підлоги і 24 пачки по 5 штук віскозних серветок;
• за 1 128,60 гривень придбали 30 освіжувачів повітря Grace (300 мл);
• за 707,52 гривень придбали 16 пачок паперових рушників;
• за 414,72 гривень придбали 24 пачки гумових рукавиць.

Управління житлово-комунального господарства Торецької МВА: закупівлі у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Управління житлово-комунального господарства Торецької МВА провело дві закупівлі на 3 223,75 гривень. Ці кошти пішли на паливно-мастильні матеріали.

Загалом придбано 50 літрів паливно-мастильних матеріалів. Одна закупівля на 1 450 гривень передбачала придбання 25 літрів, і друга на 1 773,75 гривень ще на 25 літрів.

Відділ культури Торецької МВА: закупівлі в березні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Відділ культури Торецької МВА провів одну закупівлю на 13 250 гривень. За ці кошти придбали доступ до програмного продукту КП “Фахівець”.

Управління освіти Торецької МВА: закупівлі у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Управління освіти Торецької МВА провело п’ять закупівель на 991 315,90 гривень.

Основна частина коштів — 966 497,66 гривень — пішла на відшкодування витрат за утримання орендованого нерухомого майна та комунальні послуги. У договорі вказано, що Управління освіти користується нежитловим приміщенням у Краматорську. Кошти пішли на оплату електроенергії та опалення.

За 22 800 гривень придбали три принтера Canon i-SENSYS.

1 140 гривень витратили на заправку та ремонт картриджів офісної техніки та комп’ютерного устаткування.

За 803,27 гривень отримали послуги з управління побутовими відходами.

74,97 гривень пішли на складування та зберігання підручників, посібників і навчально-методичної літератури.

Служба у справах дітей Торецької МВА: закупівлі у квітні 2026 року

Протягом квітня 2026 року Служба у справах дітей Торецької МВА провела одну закупівлю на 687 гривень. Ці кошти витратили на технічне обслуговування і ремонт офісної техніки.

Загалом закупівлі Торецької громади за квітень 2026 року склали 1 467 776,58 гривень.

Читайте також:

• Чи знаєте ви повноваження влади Бахмута в екзилі: (Опитування
• У Бахмутській громаді затвердили нову програму національної ідентичності: деталі
• Скільки витратила на закупівлі Бахмутська РДА у квітні

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!