Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У тимчасово окупованому Єнакієвому Донецької області місцеві жителі масово скаржаться на густу червону пилюку, яка накриває місто через роботу Єнакіївського металургійного заводу.

Про це повідомляє Центр протидії дезінформації.

Єнакієве, металургійний завод

Жителі Єнакієвого повідомляють про різке погіршення екологічної ситуації в місті. У соцмережах поширюються відео, на яких видно, як над Єнакіївським металургійним заводом здіймаються густі хмари червоної пилюки, що вкривають вулиці та житлові квартали.

Місцеві зазначають, що через викиди люди буквально задихаються, у декого з’явилися симптоми астми та інші проблеми з диханням.

Керівництво підприємства пояснює ситуацію поломкою імпортного обладнання, яке мало працювати три роки, але вийшло з ладу вже за рік. Попри це, окупаційна адміністрація відмовляється зупиняти доменну піч №5, щоб не втрачати прибутків (рік тому доменну піч №5 після тривалого простою урочисто запускав путін у форматі відеозв’язку). Тепер же саме вона стала джерелом екологічної катастрофи в регіоні. У відповідь на скарги жителям пообіцяли лише “тимчасово знизити обсяги викидів” та згодом закупити нові клапани.

Проблема полягає в тому, що завод критично залежить від західного обладнання, закупівля якого неможлива через міжнародні санкції проти росії. Натомість окупанти продовжують експлуатацію виробництва, отруюючи довкілля та населення.

Читайте також:

Як росіяни перетворюють Бахмутку в ставок

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Лиманському напрямку воїни 63 окремої механізованої бригади ЗСУ успішно знищили кілька одиниць російської автотехніки.

Бійці опублікували відео зі знищенням техніки росіян.

Росіян знищили на Донеччині

Бійці бойової бригади швидкого реагування 63 окремої механізованої бригади ЗСУ продемонстрували ефективну роботу проти російських сил на Лиманському напрямку.

У результаті прицільних ударів було знищено кілька одиниць автотехніки окупантів, серед яких вантажні автомобілі, мікроавтобуси типу “буханка”, позашляховики УАЗ та мотоцикли.

Відео результатів ударів оприлюднено на офіційних ресурсах бригади.

Читайте також:

Сили ССО вдарили по складу БпЛА та логістичному хабу окупантів у Донецьку

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!