Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Минулої доби, 29 жовтня, російські війська завдали чергових ударів по населених пунктах Донецької області. Найбільше від ворожого вогню постраждав Слов’янськ, де поранення отримали п’ятеро цивільних мешканців. Загалом у регіоні зафіксовано численні пошкодження житлового фонду та інфраструктури.

Про наслідки атак російської армії повідомив начальник Донецької обласної військової адміністрації Вадим Філашкін.

Руйнування у Слов’янську та Краматорську

Головним ударам окупантів піддалися міста Краматорського району. У Слов’янську внаслідок російського обстрілу поранення отримали п’ятеро людей. У місті зафіксовано масштабні руйнування цивільної інфраструктури, зокрема пошкоджено:

• 9 багатоповерхових будинків;
• 2 приватні будинки;
• 2 адміністративні будівлі;
• 6 автомобілів.

У Краматорську ворожими ударами пошкоджено 11 приватних будинків та один торговий заклад. У сусідньому селищі Біленьке руйнувань зазнав один приватний будинок, а в селі Дмитрівка пошкоджено автомобіль.

Ситуація в інших населених пунктах

Російські війська продовжують бити по цивільних об’єктах і в інших громадах регіону. Зокрема, у селах Привілля та Олександрівка ворожими снарядами пошкоджено по одному приватному будинку. Крім того, у селі Львівка пошкоджень зазнав цивільний автомобіль.

Читайте також:

Званівська СВА відкрила коментарі в Facebook та дала дані про зарплати: як матеріал Бахмут IN.UA привернув увагу до комунікації влади

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Після публікації Бахмут IN.UA про недовіру ветеранів до начальника Званівської сільської військової адміністрації Олександра Білицького на офіційній сторінці СВА у Facebook відкрили коментарі. До цього можливість залишати коментарі під дописами була закрита. Також нам дали дані про зарплати керівництва СВА, які раніше не були у відкритому доступі.

Розповідаємо як матеріал Бахмут IN.UA привернув увагу до комунікації Званівської СВА з громадськістю.

Як матеріал Бахмут IN.UA вплинув на комунікацію Званівської СВА

23 жовтня редакція Бахмут IN.UA опублікувала матеріал “Чому ветерани Званівської громади висловлюють недовіру голові військової адміністрації”. Під час його підготовки ми звернулася до Званівської СВА з інформаційним запитом та отримали документи про виплати військовослужбовцям і членам їхніх родин, заробітну плату начальника адміністрації, а також розпорядження про його преміювання.

У матеріалі ми також висвітлили питання підтримки військовослужбовців та залучення жителів до обговорення бюджету. Однією з претензій мешканців громади була неможливість якісної комунікації з СВА. На офіційній сторінці Званівської СВА в Facebook були закриті коментарі, і люди не могли написати свої прохання чи звернення до влади.

Після публікації матеріалу Званівська СВА відкрила можливість коментувати її дописи.

Окрему увагу редакція приділила фінансовій звітності керівництва громади. Раніше дані про зарплати голови СВА та його заступників були закриті, їхніх звітних річних декларацій немає у відкритому доступі.

Звернувшись із запитом надати ці дані, ми отримали відомості про зарплати голови СВА Олександра Білицького та його заступників, які вони отримували протягом повномасштабної війни. Ці дані ми оприлюднили в окремому матеріалі.

Редакція Бахмут IN.UA продовжить стежити за ситуацією у Званівській громаді, роботою військової адміністрації та питаннями, які порушують ветерани й військовослужбовці.

Читайте також:

Всього 12 тисяч гривень на закупівлі: що придбала Званівка у вересні

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!