Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Гуманітарний хаб “Єднання”, що функціонує у Кропивницькому, оголосив про початок збору заявок на отримання гуманітарної підтримки. Допомога надається у партнерстві з Міжнародною організацією з міграції (МОМ).

Редакція Бахмут IN.UA розповідає, хто саме може розраховувати на підтримку та як подати заявку.

Про програму підтримки

Гуманітарний хаб “Єднання” продовжує розширювати співпрацю з міжнародними донорами для забезпечення потреб внутрішньо переміщених осіб. Цього разу відкрито реєстрацію на допомогу від Міжнародної організації з міграції. Ініціатива спрямована на підтримку родин, які через військові дії були змушені залишити свої домівки у Покровській громаді та знайшли тимчасовий прихисток у Кіровоградській області.

Цільовою аудиторією нової програми є конкретна категорія переселенців. Для участі у реєстрації заявники повинні відповідати двом обов’язковим критеріям:

• мати офіційно підтверджений статус внутрішньо переміщеної особи (ВПО), переміщеної саме з Покровської громади Донецької області;
• фактично проживати та бути зареєстрованим як ВПО у місті Кропивницький.

Відповідність цим умовам є ключовою для включення до списків отримувачів допомоги.

Реєстрація

Щоб претендувати на гуманітарну підтримку від МОМ, необхідно надати актуальні дані про свою родину. Для цього організатори створили електронну форму, яку потрібно заповнити онлайн за посиланням.

Читайте також:

Допомога ВПО в Тернополі: стартувала реєстрація на продуктові набори

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Українська легкоатлетка Юлія Левченко з Бахмута продовжує успішні виступи у зимовому сезоні 2026 року. Цього разу вона здобула впевнену перемогу на міжнародних змаганнях у німецькому місті Вангайм, оновивши свій особистий рекорд поточного року.

Детальніше про виступ бахмутянки — в матеріалі Бахмут IN.UA.

Юлія Левченко здобула перемогу на турнірі в Німеччині

Українська стрибунка у висоту Юлія Левченко стала переможницею змаганнь Континентального туру, що відбувся у німецькому Вайнгаймі.

Українка розпочала змагання впевнено, з першої спроби долаючи кожну заявлену висоту. Вона послідовно підкорила планки на позначках:

• 1,76 метра;
• 1,80 метра;
• 1,84 метра;
• 1,88 метра.

Вирішальним етапом боротьби стала висота 1,91 м. Левченко взяла її з першої спроби, тоді як її основна конкурентка, американська стрибунка Сана Барнс, не змогла впоратися із завданням. Три невдалі спроби суперниці гарантували українці “золото” змагань.

Найкращий результат сезону

Залишившись у секторі наодинці в статусі переможниці, Юлія Левченко продовжила виступи. Вона замовила висоту 1,95 метра і успішно її подолала. Цей стрибок став найкращим результатом спортсменки у сезоні 2026 року, покращивши попередній показник на один сантиметр.

Наступна висота — 1,97 метра — виявилася заскладною для українки на цьому етапі. Це був лише другий старт Левченко у приміщенні в поточному році, і вона завершила його з перемогою.

Результати турніру у Вангаймі

Підсумкова трійка призерок змагань зі стрибків у висоту виглядає наступним чином:

• Юлія Левченко (Україна) — 1,95 метра;
• Сана Барнс (США) — 1,88 метра.
• Йоганна Герінг (Німеччина) — 1,84 метра.

Для Юлії Левченко це вже друга перемога на міжнародних аренах у 2026 році, що свідчить про стабільну форму атлетки на початку змагального сезону.

Читайте також:

Кому з бахмутських спортсменів виплачуватимуть грошові винагороди від міськради

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!