Щорічно 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного або ментального здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) запропонувала цей день задля підвищення рівня обізнаності людей про проблеми психічного здоров’я.

Редакція «Бахмут IN.UA» зібрала підбірку порад від психолога Андрія Кузнєцова, як підтримати або покращити стан свого ментального здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я має стати звичкою відповідальності за себе. Необхідно навчитися адаптуватися, щоб ніякі виклики негативно не впливали на настрій та стан здоров’я.

Поради від Андрія Кузнєцова

@bahmut.in.ua Відео із вправами на заземлення можна знайти за цим хештегом #психологандрійкузнєцов #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #заземлення ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про себе і своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #ментальнездоровя ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Піклуємось про свій психологічний стан 😌 #бахмутinua #бахмут #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Разом із Андрієм Кузнєцовим піклуємось про себе і своє ментальне здоров’я, а також вчимося боротись зі стресом.

@bahmut.in.ua Як впоратися зі стресом #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому не можна забороняти собі радіти? #бахмутinua #бахмут #психолог #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Продовжуємо боротися зі стресом #психологандрійкузнєцов #психолог #порадипсихолога ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua А що вам допомогло почати знову? #бахмутinua #бахмут #психологАндрійКузнєцов #порадапсихолога #психолог ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Єднаймося і бережімо своє ментальне здоров'я! #бахмутinua #бахмут #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Чому під час війни важко планувати життя? #бахмутinua #бахмут #порадавідпсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Попередні відео є за хештегом #психологандрійкузнєцов #порадапсихолога #психолог #бахмут #бахмутinua ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

@bahmut.in.ua Що таке резильєнтність? #бахмутinua #бахмут #психолог #порадапсихолога #психологандрійкузнєцов ♬ оригінальний звук – Бахмут IN.UA

Окрім того, покращити стан Вашого ментального здоров’я допоможуть фахівці Багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування міста Бахмут. Лікарі будуть корисними у багатьох ситуаціях. 

Для отримання додаткової інформації Ви можете звертатися за електронною поштою: [email protected].

Довідка:

Психічне (ментальне) здоров’я — це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

Бахмутська лікарня в Броварах: які безкоштовні медичні послуги можна отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Краматорському напрямку фіксується збільшення втрат серед особового складу російської армії. Причиною ситуації став гострий дефіцит паливно-мастильних матеріалів, що виник через систематичний продаж армійського пального російським командуванням у тилових містах.

Про це повідомили представники руху опору “АТЕШ”.

Зростання втрат зс рф на Краматорському напрямку

За інформацією агентів руху “АТЕШ” зі складу 70-ї мотострілецької дивізії угруповання військ “днєпр”, командири налагодили регулярний збут державного пального місцевому населенню. Реалізацію паливно-мастильних матеріалів зафіксовано глибоко в тилу, зокрема на території Донецька, Луганська та Ростова-на-Дону. Вартість пального встановлена на рівні від 300 рублів за один літр і вище. Навіть за такою ціною ця пропозиція має великий попит серед цивільних.

Унаслідок розпродажу запасів підрозділ на передовій стикається з критичною нестачею пального. Військовослужбовці не мають ресурсів для заправки автомобілів, мотоциклів та броньованої техніки. Через це особовий склад змушений вирушати на штурмові дії виключно пішки.

Під час атак російська піхота повністю позбавлена прикриття бронетехнікою. Водночас відсутність заправленого транспорту робить абсолютно неможливим проведення автомобільної евакуації поранених з поля бою. Сукупність цих факторів призвела до значного збільшення кількості втрат у підрозділі протягом останнього часу.

Читайте також:

На Покровському напрямку фіксують нове зростання активності противника

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

На Донеччині тривають активні бойові дії. Найактивніше противник атакує на Покровському напрямку, де протягом доби зупинили понад 30 штурмів. Загалом на Донеччині протягом минулої доби зафіксували 74 наступальні дії противника, що на 9 більше ніж вчора. Кількість атак збільшилася на всіх напрямках, окрім Слов’янського і Лиманського.

Про ситуацію на фронті розповідає Бахмут IN.UA.

Що відбувається на фронті Донеччини

Найбільше атак протягом минулої доби, 25 серпня, зафіксовано на Покровському напрямку. За твердженням Генштабу, тут зупинили 36 штурмів противника. Окупанти атакували в районах Білицького, Сергіївки, Молодецького, в напрямках Світлого, Нового Донбасу, Ганнівки, Шевченка, Мирного, Василівки, Удачного, Біляківки, Муравки, Новопавлівки, Грузького та Чернігівки.

На Костянтинівському напрямку противник атакував 24 рази, намагаючись просунутися в районах Костянтинівки, Іллінівки, Довгої Балки, Русин Яру та Іванопілля.

На Лиманському напрямку минулої доби російська армія провела сім атак. Окупанти штурмували в районі Лимана, в бік Шийківки та Новоселівки.

На Слов’янському напрямку росіяни намагалися просунутись у районах Діброви та Кривої Луки, а також у напрямку Рай-Олександрівки. Загалом минулої доби тут відбулося чотири боєзіткнення.

На Краматорському напрямку противник провів три наступальні дії в бік Юрківки.

Втрати рф за 25 серпня

За даними Генштабу ЗСУ, протягом 25 серпня російська армія втратила:

• близько 1 450 військових;
• 7 танків;
• 10 бойових броньованих машин;
• 74 артилерійські системи;
• 4 РСЗВ;
• 1 засіб ППО;
• 9 наземних робототехнічних комплексів;
• 1 723 БПЛА оперативно–тактичного рівня;
• 533 одиниці автомобільної техніки;
• 10 одиниць спецтехніки.

Читайте також:

• Росіяни обстріляли Краматорськ: чи є постраждалі
• На Донеччині росіяни поцілили дроном у цивільного чоловіка
• “Люди йдуть пішки з Костянтинівки до Дружківки, щоб евакуюватися”: як відбувається вивезення цивільних на Донеччині

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!