Полівітаміни для жінок старше 50 років можуть бути корисними для заповнення прогалин поживних речовин у їхньому раціоні. Жінки старше 50 років мають інші потреби в поживних речовинах, ніж їхні молодші колеги. Не забувайте приймати магний б6 таблетки, вітаміни групи B та інші вітаміни, яких потребує ваш організм.

Thorne Women’s Multi 50+

Thorne Women’s Multi 50+ завойовує наше перше місце як комплексний полівітамін, що не містить заліза, який містить форми важливих для жінок поживних речовин, які добре засвоюються, зокрема:

• магній
• вітамін B12
• вітамін B6
• вітамін D
• невелика кількість кальцію

Він також містить лютеїн, каротиноїдний антиоксидант, який підтримує роботу мозку та очей. Дослідження також показали, що вищий рівень лютеїну може корелювати з кращим пізнанням.

Thorne також виграв голосування Healthline як найкращий бренд вітамінів за високу якість своїх добавок, які виготовлені з чистих інгредієнтів і не містять забруднювачів, наповнювачів і важких металів.

MegaFood Women 55+ Advanced Multivitamin

Цей сертифікований безглютеновий полівітамін, розроблений лікарем, містить засвоювані форми вітамінів і мінералів, зокрема:

• метильований фолат
• вітамін B12
• вітамін D

Це наш вибір найкращих полівітамінів для жінок у постменопаузі, оскільки він може похвалитися такими інгредієнтами, як екстракт зеленого чаю, який має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості та може підтримувати здорове старіння.

Крім того, він забезпечує засвоювані форми вітаміну D і B12, які важливі для жінок у постменопаузі. У жінок старше 50 років частіше розвивається дефіцит вітаміну D і B12, тому прийом цих поживних речовин дасть вам додаткову впевненість, що ви задовольняєте свої щоденні потреби в цих основних вітамінах.

Мультивітаміни Ritual Essential для жінок 50+

Ritual пропонує одні з найкращих полівітамінів, розроблених для подолання типових прогалин у поживних речовинах у жіночому раціоні, тому варто розглянути його, якщо ви вже дотримуєтесь загалом збалансованої дієти.

Ця добавка для підписки розроблена спеціально для жінок у постменопаузі та містить такі поживні речовини, як фолієва кислота, магній, вітамін D3 і бор, усі з яких важливі для здоров’я кісток у жінок старше 50 років.

Ви також знайдете омега-3 жирну кислоту, докозагексаєнову кислоту (DHA) і вітаміни E, K і B12.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Захоплення іграми — не проблема, а інструмент розвитку. Головне — правильний підхід. Запрошуємо на безкоштовний онлайн майстер-клас з Roblox, де діти створять власного персонажа з популярної гри на тему виживання “99 ночей в лісі”.

99 ночей в лісі

Формат ідеально підходить для дітей 9–14 років: практика, живе спілкування та підтримка викладача.

Що отримає дитина:

• розвиток логічного та алгоритмічного мислення;
• креативність і дизайн-мислення;
• базове розуміння 3D-моделювання;
• впевненість у роботі з сучасними технологіями.

Безкоштовний майстер-клас відбудеться 29 січня 18:00, онлайн.

Корисний вечір для дитини! Кількість місць обмежена, реєстрація обов’язкова.

Реєструйтесь за посиланням:
https://cloudeast.itstep.org/event/ninety-nine-nights або за телефонами: +380 (50) 2311 333, +380 (96) 2311 331, Viber +380 (50) 2311 333, Telegram: @StepCloudEast.

До теми:

78-річна геймерка з Білозерського отримала ігровий ноутбук від українських розробників

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У пошуках ідеального релаксу українці все частіше обирають не просто сауну, а цілісний wellness-досвід. В ньому банні традиції поєднуються з розкішшю природи. В готелі MOREWELL, найкращому заміському комплексі відпочинку в Україні, розуміють цей запит. Баня тут – це не процедура, а ритуал оновлення, що пояснює, чому цей приватний банний комплекс на березі Київського моря став лідером для вимогливих туристів та відомих особистостей, які шукають ідеальний баланс здоров’я, конфіденційності та естетики.

Користь банних процедур: від оздоровлення до гармонії

Шукаючи банний комплекс, потрібно розглядати всі аспекти відпочинку. Справжня користь бані розкривається, коли різні типи тепла та вологи працюють синергійно. У MOREWELL створили середовище, де кожен вид бані відкриває унікальний ефект:

• парна баня на дровах надає м’який, обволікаючий пар глибоко прогріває, знімає м’язову напругу та покращує кровообіг;
• фінська сауна забезпечує сухий жар, сприяє інтенсивному детоксу та загартуванню організму;
• хамам – це м’яке тепло з високою вологістю, що забезпечує делікатне очищення шкіри та глибоке розслаблення;
• чан на дровах просто неба являє собою особливу родзинку – занурення в теплу воду в оточенні соснового лісу дарує неперевершене відчуття єднання з природою, завершуючи цикл процедур.

Комплексний підхід перетворює відвідування бані з розігріву на системне відновлення, де кожна наступна процедура закріплює ефект попередньої.

Банні програми в MOREWELL: ексклюзивний досвід для будь-якого приводу

В готелі пропонують не типові годинні сеанси, а цілісні сценарії відпочинку, адаптовані під потреби гостей. Завдяки цьому MOREWELL став популярним місцем серед українських зірок для відпочинку та проведення особливих подій.

Інтимний релакс для двох стане ідеальним варіантом для романтичного вечора. Пакет включає приватну сауну або чан, джакузі з панорамним видом на ліс і особисту кімнату відпочинку. Це формат, який обирають для усамітнення та якісного спілкування.

Для компанії до 15 осіб пропонується оренда цілого комплексу з терасою, мангальною зоною та зоною біля вогнища. Такий простір ідеально підходить для святкування днів народження чи дівич-вечорів у затишній атмосфері.

Для бізнес-подій можна організувати оренду банного комплексу для компаній до 50 гостей. Доступні окремі кімнати для банкету та відпочинку, що дозволяє поєднати неформальне спілкування з оздоровчими процедурами. Це ідеально підходить для нетворкінгу в розслабленій атмосфері.

Усі програми доповнюються опціями професійного масажу та SPA-обгортань у сучасному масажному кабінеті, що дозволяє скласти персональний маршрут оздоровлення.

Тренди в банних комплексах України: чому MOREWELL випереджає інших

Сучасний тренд – це інтеграція банної культури в концепцію повноцінного wellness-відпочинку. MOREWELL не слідує трендам, а задає їх, пропонуючи те, що шукають сьогодні. У готелі баня – лише одна з ланок відпочинку. Гості можуть поєднати її з відвідуванням цілорічного теплого басейну (температура 26°C), хамаму або соляної кімнати за спеціальним абонементом «POOL & SPA». Це комплексний підхід до здоров’я.

Комплекс розташований у сосновому лісі біля Київського моря. Ви орендуєте простір виключно для своєї компанії, що гарантує конфіденційність і повне занурення в атмосферу. У готелі надається все необхідне – гостю залишається лише зосередитися на відчуттях.

Популярність банних комплексів України сьогодні визначається не тільки якістю парної, а й здатністю подарувати цілісне відчуття оновлення. MOREWELL уособлює цю вершину wellness-розкоші. Забронюйте свій час у готельному банному комплексі, щоб на власному досвіді переконатися, що справжня розкіш – це гармонія тіла, розуму та природи.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!