Правильний одяг для занять спортом — це один із найважливіших елементів, який впливає на ефективність спортивного тренування та самопочуття спортсмена. Хороша форма дозволить зосередитися на процесі тренування та отримати від цього найбільшу користь. 

Редакція Бахмут IN.UA розповідає, як обрати якісний спортивний одяг та на які аспекти варто звернути увагу.

Як вибрати спортивний одяг для спорту

Вибір спортивного одягу залежить від призначення, місця проведення тренувань, особливостей організму спортсмена. Саме від цього залежить те, на які саме параметри треба звернути увагу. Наприклад, для бігу можна використовувати одяг з легких й дихаючих тканин, а для силових тренувань потрібно вибирати більш міцні та еластичні матеріали. Спортивний одяг на для будь-якого спорту можна знайти на у магазині спортивного одягу та взуття Sport City (https://sportcity.ua/).

Далі варто звернути увагу на відповідність вимогам гігієни. Дійсно якісний спортивний одяг повинен мати гіпоалергенні властивості та бути здатним до якісної до вентиляції й термообміну. Простішими словами, спортивна форма повинна давати шкірі “дихати”. Гарними варіантами, які допоможуть підтримувати комфортну температуру й уникнути натирання, можна вважати поліестер або нейлон.

Досить важливим фактором вибору якісного одягу може слугувати його невибагливість у догляді. Ви повинні бути впевнені, що якісний одяг можна прати без спеціального вибору м’яких порошків та делікатних режимів для прання. І цей пункт стосується не тільки жіночого одягу, але й чоловічого.

Загальний дизайн — це справа виключно смаку та настрою.

Яким має бути спортивний одяг: розмір та форма

Головний критерій вибору спортивного одягу — це зручність. У кожної людини має власне поняття комфорту. Проте, існують певні умови, які повинні бути присутніми у якісному спортивному одязі. Мова йде про те, що одяг не повинен бути надмірно стиснений та мати надлишку свободи. Річ у тому, що правильне облягання забезпечить підтримку для м’язів та суглобів, а також дозволить дотримуватися точності рухів

Чи варто брати брендові речі

Перевірені бренди зазвичай пропонують високу якість та інноваційні рішення. Це не завжди є гарантією якості, але це може бути добрим орієнтиром.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Захоплення іграми — не проблема, а інструмент розвитку. Головне — правильний підхід. Запрошуємо на безкоштовний онлайн майстер-клас з Roblox, де діти створять власного персонажа з популярної гри на тему виживання “99 ночей в лісі”.

99 ночей в лісі

Формат ідеально підходить для дітей 9–14 років: практика, живе спілкування та підтримка викладача.

Що отримає дитина:

• розвиток логічного та алгоритмічного мислення;
• креативність і дизайн-мислення;
• базове розуміння 3D-моделювання;
• впевненість у роботі з сучасними технологіями.

Безкоштовний майстер-клас відбудеться 29 січня 18:00, онлайн.

Корисний вечір для дитини! Кількість місць обмежена, реєстрація обов’язкова.

Реєструйтесь за посиланням:
https://cloudeast.itstep.org/event/ninety-nine-nights або за телефонами: +380 (50) 2311 333, +380 (96) 2311 331, Viber +380 (50) 2311 333, Telegram: @StepCloudEast.

До теми:

78-річна геймерка з Білозерського отримала ігровий ноутбук від українських розробників

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У пошуках ідеального релаксу українці все частіше обирають не просто сауну, а цілісний wellness-досвід. В ньому банні традиції поєднуються з розкішшю природи. В готелі MOREWELL, найкращому заміському комплексі відпочинку в Україні, розуміють цей запит. Баня тут – це не процедура, а ритуал оновлення, що пояснює, чому цей приватний банний комплекс на березі Київського моря став лідером для вимогливих туристів та відомих особистостей, які шукають ідеальний баланс здоров’я, конфіденційності та естетики.

Користь банних процедур: від оздоровлення до гармонії

Шукаючи банний комплекс, потрібно розглядати всі аспекти відпочинку. Справжня користь бані розкривається, коли різні типи тепла та вологи працюють синергійно. У MOREWELL створили середовище, де кожен вид бані відкриває унікальний ефект:

• парна баня на дровах надає м’який, обволікаючий пар глибоко прогріває, знімає м’язову напругу та покращує кровообіг;
• фінська сауна забезпечує сухий жар, сприяє інтенсивному детоксу та загартуванню організму;
• хамам – це м’яке тепло з високою вологістю, що забезпечує делікатне очищення шкіри та глибоке розслаблення;
• чан на дровах просто неба являє собою особливу родзинку – занурення в теплу воду в оточенні соснового лісу дарує неперевершене відчуття єднання з природою, завершуючи цикл процедур.

Комплексний підхід перетворює відвідування бані з розігріву на системне відновлення, де кожна наступна процедура закріплює ефект попередньої.

Банні програми в MOREWELL: ексклюзивний досвід для будь-якого приводу

В готелі пропонують не типові годинні сеанси, а цілісні сценарії відпочинку, адаптовані під потреби гостей. Завдяки цьому MOREWELL став популярним місцем серед українських зірок для відпочинку та проведення особливих подій.

Інтимний релакс для двох стане ідеальним варіантом для романтичного вечора. Пакет включає приватну сауну або чан, джакузі з панорамним видом на ліс і особисту кімнату відпочинку. Це формат, який обирають для усамітнення та якісного спілкування.

Для компанії до 15 осіб пропонується оренда цілого комплексу з терасою, мангальною зоною та зоною біля вогнища. Такий простір ідеально підходить для святкування днів народження чи дівич-вечорів у затишній атмосфері.

Для бізнес-подій можна організувати оренду банного комплексу для компаній до 50 гостей. Доступні окремі кімнати для банкету та відпочинку, що дозволяє поєднати неформальне спілкування з оздоровчими процедурами. Це ідеально підходить для нетворкінгу в розслабленій атмосфері.

Усі програми доповнюються опціями професійного масажу та SPA-обгортань у сучасному масажному кабінеті, що дозволяє скласти персональний маршрут оздоровлення.

Тренди в банних комплексах України: чому MOREWELL випереджає інших

Сучасний тренд – це інтеграція банної культури в концепцію повноцінного wellness-відпочинку. MOREWELL не слідує трендам, а задає їх, пропонуючи те, що шукають сьогодні. У готелі баня – лише одна з ланок відпочинку. Гості можуть поєднати її з відвідуванням цілорічного теплого басейну (температура 26°C), хамаму або соляної кімнати за спеціальним абонементом «POOL & SPA». Це комплексний підхід до здоров’я.

Комплекс розташований у сосновому лісі біля Київського моря. Ви орендуєте простір виключно для своєї компанії, що гарантує конфіденційність і повне занурення в атмосферу. У готелі надається все необхідне – гостю залишається лише зосередитися на відчуттях.

Популярність банних комплексів України сьогодні визначається не тільки якістю парної, а й здатністю подарувати цілісне відчуття оновлення. MOREWELL уособлює цю вершину wellness-розкоші. Забронюйте свій час у готельному банному комплексі, щоб на власному досвіді переконатися, що справжня розкіш – це гармонія тіла, розуму та природи.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!