Правильний одяг для занять спортом — це один із найважливіших елементів, який впливає на ефективність спортивного тренування та самопочуття спортсмена. Хороша форма дозволить зосередитися на процесі тренування та отримати від цього найбільшу користь. 

Редакція Бахмут IN.UA розповідає, як обрати якісний спортивний одяг та на які аспекти варто звернути увагу.

Як вибрати спортивний одяг для спорту

Вибір спортивного одягу залежить від призначення, місця проведення тренувань, особливостей організму спортсмена. Саме від цього залежить те, на які саме параметри треба звернути увагу. Наприклад, для бігу можна використовувати одяг з легких й дихаючих тканин, а для силових тренувань потрібно вибирати більш міцні та еластичні матеріали. Спортивний одяг на для будь-якого спорту можна знайти на у магазині спортивного одягу та взуття Sport City (https://sportcity.ua/).

Далі варто звернути увагу на відповідність вимогам гігієни. Дійсно якісний спортивний одяг повинен мати гіпоалергенні властивості та бути здатним до якісної до вентиляції й термообміну. Простішими словами, спортивна форма повинна давати шкірі “дихати”. Гарними варіантами, які допоможуть підтримувати комфортну температуру й уникнути натирання, можна вважати поліестер або нейлон.

Досить важливим фактором вибору якісного одягу може слугувати його невибагливість у догляді. Ви повинні бути впевнені, що якісний одяг можна прати без спеціального вибору м’яких порошків та делікатних режимів для прання. І цей пункт стосується не тільки жіночого одягу, але й чоловічого.

Загальний дизайн — це справа виключно смаку та настрою.

Яким має бути спортивний одяг: розмір та форма

Головний критерій вибору спортивного одягу — це зручність. У кожної людини має власне поняття комфорту. Проте, існують певні умови, які повинні бути присутніми у якісному спортивному одязі. Мова йде про те, що одяг не повинен бути надмірно стиснений та мати надлишку свободи. Річ у тому, що правильне облягання забезпечить підтримку для м’язів та суглобів, а також дозволить дотримуватися точності рухів

Чи варто брати брендові речі

Перевірені бренди зазвичай пропонують високу якість та інноваційні рішення. Це не завжди є гарантією якості, але це може бути добрим орієнтиром.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

З наближенням Дня матері завжди постає складне питання: чим здивувати найріднішу людину, щоб подарунок був не лише красивим, але й корисним. У час, коли банальні сувеніри втрачають свою актуальність, все більше людей обирають свідомі та здорові презенти. Ідеальним рішенням, яке поєднує в собі естетику, вітаміни та яскраві емоції, є фруктові бокси зі свіжими екзотичними плодами.

Редакція підготувала огляд пропозицій від компанії CrazyBox, які можуть стати гарним подарунком до Дня матері.

Чому CrazyBox — це подарунок, який вражає

Бренд CrazyBox спеціалізується на швидкій доставці екзотичних і сезонних фруктів у стильних подарункових коробках по Києву та всій Україні. Компанія ретельно відбирає найкращі плоди з Таїланду та інших екзотичних куточків планети, щоб гарантувати бездоганну якість.

Формат подарункових боксів від CrazyBox є максимально гнучким. Ви можете обрати вже готовий збалансований варіант або зібрати повністю індивідуальний набір під смаки конкретної людини. В асортименті бренду можна знайти як відверту екзотику та рідкісні смаки (наприклад, дуріан), так і абсолютні світові тренди — популярний корейський виноград Shine Muscat.

Спеціально до свят бренд створює лімітовані колекції з тематичним оформленням. Такий сюрприз для мами здивує навіть найвибагливішу жінку та подарує їй справжню гастрономічну подорож.

Топові пропозиції до свята: огляд фірмових боксів

Якщо ви вагаєтесь із вибором, компанія пропонує збалансовані сети, які зібрали у собі найкращі тропічні смаки. Усі фрукти дбайливо пакуються в звичайні картоні коробки, а також в екологічих дерев’янних виробах — для особливих випадків, що додає подарунку преміальності.

Набір “Джунглі Box”

Це великий та розкішний сет для тих, хто хоче подарувати максимум вражень. До його складу входять:

• стильна дерев’яна коробка;
• соковитий ананас Gold;
• 2 королівських манго;
• 1 із 3-х видів яскравої пітахаї;
• солодка гранаділа;
• ніжний мангостан;
• класична маракуйя;
• один з екзотів на вибір: кактус-фрукт, карамболь або бананова маракуйя;
• пухнасті рамбутани;
• солодке ківі Gold;
• цитрусовий кумкват;
• пікантний салак;
• декоративний та смачний фізаліс.

Набір “Тропічний ящичок”

Більш компактний, але не менш ефектний варіант, який ідеально підійде як знак уваги. У цьому боксі зібрані:

• фірмова дерев’яна коробка;
• ананас Gold;
• 1 королівське манго;
• 1 із 3-х видів пітахаї;
• гранаділа;
• маракуйя;
• один з екзотів на вибір: кактус-фрукт, карамболь або бананова маракуйя;
• ківі Gold;
• кумкват;
• фізаліс.

Доступне замовлення на сайті CrazyBox за посиланням.

Представники бренду обіцяють:

• швидку відправку;
• доставку crazy-кур’єром у Києві;
• доставку по Україні у відділення НП;
• можливість додати безкоштовну листівку з персональним текстом.

Контакти:

• +380 (98) 222 3750;
  +380 (50) 501 7119
  [email protected]

Соцмережі:

• Instagram — https://www.instagram.com/crazybox.com.ua/
• Facebook — https://www.facebook.com/crazybox.com.ua/
• TikTok — https://www.tiktok.com/@crazybox.com.ua

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Визначитися з майбутнім — одне з найскладніших завдань для підлітка. “Програма менторства 10:11” допомагає пройти цей етап разом із досвідченим ментором — безкоштовно і в онлайн-форматі.

“Підлітки сьогодні дорослішають у час великої невизначеності. У такі моменти надзвичайно важливо мати поруч людину, яка вже проходила подібний шлях і може підтримати. Саме тому у “Програмі менторства 10:11″ ми поєднуємо підлітків із менторами/менторками — людьми, які допомагають побачити власні сильні сторони, розібратися у собі та сформувати перший план руху вперед. Ми віримо, що у підтримуючому середовищі кожна людина швидше знаходить впевненість у собі. І для багатьох підлітків саме така комунікація з ментором може стати першим кроком до розуміння своїх можливостей і майбутнього”, — зазначає CEO “Програми менторства 10:11” Єлизавета Герасимчук.

Мета програми — підтримати підлітків у період важливих освітніх і професійних виборів, допомогти їм орієнтуватися у можливостях і розвивати власні сильні сторони. Програма відкрита для учнів 10-11 класів, а також студентів 1-2 курсу коледжів з усієї України.

Як це працює? 

Кожен старшокласник та старшокласниця отримує персонального ментора або менторку — досвідчену людину, яка регулярно зустрічається з підлітком один на один. В середньому програма триває 3 місяці, проте багато менті продовжують спілкування з ментором і після її завершення.

Що отримують старшокласниці та старшокласники?

Участь у програмі — це не лише зустрічі з ментором. За 3 місяці підлітки зможуть відкрити нові можливості та розвинути власні навички, отримати підтримку своїх активностей і почути досвід людини, яка так само проходила через виклики цього періоду. Окрім цього, на них чекає спільнота однодумців, можливість подати власну ідею на внутрішній грант і перетворити її на проєкт, доступ до освітніх заходів, а після успішного завершення програми — диджитал-сертифікат та мерч.

Що кажуть менті про участь у програмі?

“Я знаходжу для себе багато нових можливостей і майже визначилася з вибором професії. Моя менторка Валерія вселила в мене велику впевненість у собі та віру в мої здібності, і зараз я відчуваю, що в мене все вийде”, — Анастасія, менті “Програми менторства 10:11”.

“Моя менторка Аня допомогла мені краще зрозуміти себе та навколишній світ, а також навчила раціональніше організовувати свій час. Вона підтримала мене у розумінні того, куди саме я хочу вступати, і зараз я вже на фінішній прямій до подачі документів в Америку. Також Аня допомогла мені усвідомити свої сильні сторони та знайти напрямки для покращення слабших. Безмежно дякую моїй менторці!“, — Дінара, менті “Програми менторства 10:11”.

Реєстрація на програму для старшокласників відкрита постійно — подати заявку можна у будь-який момент через бота: https://t.me/mentorship_10_11_bot

Більше про Програму можна дізнатися тут: https://www.instagram.com/mentorship.10.11

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!