Правильний одяг для занять спортом — це один із найважливіших елементів, який впливає на ефективність спортивного тренування та самопочуття спортсмена. Хороша форма дозволить зосередитися на процесі тренування та отримати від цього найбільшу користь. 

Редакція Бахмут IN.UA розповідає, як обрати якісний спортивний одяг та на які аспекти варто звернути увагу.

Як вибрати спортивний одяг для спорту

Вибір спортивного одягу залежить від призначення, місця проведення тренувань, особливостей організму спортсмена. Саме від цього залежить те, на які саме параметри треба звернути увагу. Наприклад, для бігу можна використовувати одяг з легких й дихаючих тканин, а для силових тренувань потрібно вибирати більш міцні та еластичні матеріали. Спортивний одяг на для будь-якого спорту можна знайти на у магазині спортивного одягу та взуття Sport City (https://sportcity.ua/).

Далі варто звернути увагу на відповідність вимогам гігієни. Дійсно якісний спортивний одяг повинен мати гіпоалергенні властивості та бути здатним до якісної до вентиляції й термообміну. Простішими словами, спортивна форма повинна давати шкірі “дихати”. Гарними варіантами, які допоможуть підтримувати комфортну температуру й уникнути натирання, можна вважати поліестер або нейлон.

Досить важливим фактором вибору якісного одягу може слугувати його невибагливість у догляді. Ви повинні бути впевнені, що якісний одяг можна прати без спеціального вибору м’яких порошків та делікатних режимів для прання. І цей пункт стосується не тільки жіночого одягу, але й чоловічого.

Загальний дизайн — це справа виключно смаку та настрою.

Яким має бути спортивний одяг: розмір та форма

Головний критерій вибору спортивного одягу — це зручність. У кожної людини має власне поняття комфорту. Проте, існують певні умови, які повинні бути присутніми у якісному спортивному одязі. Мова йде про те, що одяг не повинен бути надмірно стиснений та мати надлишку свободи. Річ у тому, що правильне облягання забезпечить підтримку для м’язів та суглобів, а також дозволить дотримуватися точності рухів

Чи варто брати брендові речі

Перевірені бренди зазвичай пропонують високу якість та інноваційні рішення. Це не завжди є гарантією якості, але це може бути добрим орієнтиром.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Полівітаміни для жінок старше 50 років можуть бути корисними для заповнення прогалин поживних речовин у їхньому раціоні. Жінки старше 50 років мають інші потреби в поживних речовинах, ніж їхні молодші колеги. Не забувайте приймати магний б6 таблетки, вітаміни групи B та інші вітаміни, яких потребує ваш організм.

Thorne Women’s Multi 50+

Thorne Women’s Multi 50+ завойовує наше перше місце як комплексний полівітамін, що не містить заліза, який містить форми важливих для жінок поживних речовин, які добре засвоюються, зокрема:

• магній
• вітамін B12
• вітамін B6
• вітамін D
• невелика кількість кальцію

Він також містить лютеїн, каротиноїдний антиоксидант, який підтримує роботу мозку та очей. Дослідження також показали, що вищий рівень лютеїну може корелювати з кращим пізнанням.

Thorne також виграв голосування Healthline як найкращий бренд вітамінів за високу якість своїх добавок, які виготовлені з чистих інгредієнтів і не містять забруднювачів, наповнювачів і важких металів.

MegaFood Women 55+ Advanced Multivitamin

Цей сертифікований безглютеновий полівітамін, розроблений лікарем, містить засвоювані форми вітамінів і мінералів, зокрема:

• метильований фолат
• вітамін B12
• вітамін D

Це наш вибір найкращих полівітамінів для жінок у постменопаузі, оскільки він може похвалитися такими інгредієнтами, як екстракт зеленого чаю, який має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості та може підтримувати здорове старіння.

Крім того, він забезпечує засвоювані форми вітаміну D і B12, які важливі для жінок у постменопаузі. У жінок старше 50 років частіше розвивається дефіцит вітаміну D і B12, тому прийом цих поживних речовин дасть вам додаткову впевненість, що ви задовольняєте свої щоденні потреби в цих основних вітамінах.

Мультивітаміни Ritual Essential для жінок 50+

Ritual пропонує одні з найкращих полівітамінів, розроблених для подолання типових прогалин у поживних речовинах у жіночому раціоні, тому варто розглянути його, якщо ви вже дотримуєтесь загалом збалансованої дієти.

Ця добавка для підписки розроблена спеціально для жінок у постменопаузі та містить такі поживні речовини, як фолієва кислота, магній, вітамін D3 і бор, усі з яких важливі для здоров’я кісток у жінок старше 50 років.

Ви також знайдете омега-3 жирну кислоту, докозагексаєнову кислоту (DHA) і вітаміни E, K і B12.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Сучасні технології змінюють наш повсякденний досвід, і однією з найбільш захоплюючих новинок у цьому напрямку є бездротова зарядка. Досвід використання Anker MagGo Power Bank (6.6K) Qi2 15W повністю змінить ваше уявлення про зарядку, надаючи низку дивовижних переваг.

Одним із ключових моментів, який одразу привертає увагу, є сертифікація Qi2. Ця технологія гарантує не тільки зручність заряджання, але й високу ефективність. З потужністю 15 Вт, MagGo Power Bank забезпечує швидку та надійну підзарядку, позбавляючи вас від необхідності використовувати дроти. Просто помістіть пристрій на MagGo, і процес заряджання розпочнеться миттєво.

Одним із найбільш вражаючих аспектів для користувача буде відкриття подвійної швидкості заряджання. З ультрашвидкою бездротовою зарядкою потужністю 15 Вт, MagGo Power Bank здатний заряджати пристрої вдвічі швидше. Наприклад, iPhone 15 Pro досягає 50% заряду всього за 45 хвилин, що дозволить вам зосереджуватися на найважливіших завданнях.

Гнучкість кута заряджання також стане важливим аспектом досвіду. MagGo Power Bank пропонує кут регулювання від 30 ° до 65 °, що робить використання пристрою комфортним та зручним. Це особливо зручно для відеодзвінків, потокового відтворення контенту та інших активностей, де важливо підібрати ідеальне положення.

6600 мАг ємності роблять MagGo Power Bank ідеальний повербанк на iphone на весь день. Не потрібно турбуватися про заряд батареї протягом дня, навіть під час тривалих поїздок. Пристрій забезпечує безперервну енергію, підтримуючи вас у зв’язку та не перериваючи ваші важливі моменти.

Технічні характеристики, такі як USB-C вхід і вихід, бездротовий вихід потужністю 15 Вт, а також сумісність із iPhone 15/14/13 серії, роблять MagGo Power Bank повноцінним та універсальним рішенням для користувачів Apple.

У результаті, Anker MagGo Power Bank (6.6K) Qi2 15W стане не просто зарядним пристроєм, а частиною повсякденного досвіду, яка суттєво полегшить ваш спосіб життя. Сертифікація Qi2, подвійна швидкість зарядки, зручна підставка та довга робота від однієї зарядки роблять його чудовим вибором для тих, хто цінує ефективність, зручність та надійність в одному пристрої.

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!