Жінок в Києві навчатимуть самообороні та виживанню в кризових ситуаціях. Тренінги проводять кілька разів на місяць під керівництвом Віктора Краєвського, засновника Школи воїнських мистецтв. За навчання просять донат від 300 гривень.

Курси проводить Українська Жіноча Варта.

Курси самооборони для жінок

У столиці триває набір у дві групи по самообороні та виживанню в кризових ситуаціях для жінок. Тривалість заняття для кожної групи складає 3 години, 2 рази на місяць упродовж 4 місяців.

1 група займається з 10:00 до 13:00, а 2 група з 14:00 до 17:00. Тренування проходить за адресою бульвар Кольцова, 15В (спортзал в приміщенні Навчально-наукового інституту права та безпеки підприємництва, юридичного факультету, гімназія “Євроленд”).

Дати, на які заплановано заняття з самооборони в цьому році:

• 24.03.2024 (неділя);
• 07.04.2024 (неділя);
• 21.04.2024 (неділя);
• 12.05.2024 (неділя);
• 26.05.2024 (неділя);
• 09.06.2024 (неділя);
• 23.06.2024 (неділя);
• 07.07.2024 (неділя);
• 21.07.2024 (неділя);
• 04.08.2024 (неділя);
• 18.08.2024 (неділя).

Кількість учасниць обмежена, заповнити форму за посиланням. Жінок тренуватиме Віктор Краєвський.

Примітка. Віктор Краєвський головний інструктор ШССО «ЯСЕН» та УВВ, засновник і керівник Школи воїнських мистецтв, Голова представництва Німецького союзу дзю-дзюцу в Україні. Карате Сютокан – 2 Дан (Україна). Джіу-Джітсу – 3 Дан (Україна). Дзю-Дзютсю – 4 Дан (Німеччина). Айкідо/Фйкікан – 4 Дан (Японія).

Під час навчання жінок навчать правильно обирати позиції при захисті від нападу та захищатися підручними засобами. Також будуть вправи для подолання психологічного бар’єра перед наданням опору, робота зі страхом. Особливості самооборони вивчатимуть в різних умовах (в темному під’їзді, ліфті, на сходах, в транспорті, вдома тощо).

Вартість заняття складає благодійний внесок на підтримку Української Жіночої Варти, донат від 300 гривень.

Читайте також:

• Тренінг за донат: у Києві навчатимуть зупиняти кровотечу
• У Кременчуці відкрили Ресурсний центр для жінок: графік роботи та послуги
• Сексизм та призначення жінки: новий відеофейк росіян про “мобілізацію жінок в ЗСУ”

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

У серпні 2026 року в українських кінотеатрах є щонайменше кілька великих прем’єр на різний смак. Ми зібрали три фільми, які можна подивитися на великому екрані: “Кінець Оук-стріт”, “Людина-павук: Абсолютно новий день” та “Одіссея”.

“Кінець Оук-стріт”

Рік виходу: 2026

“Кінець Оук-стріт” — фантастичний трилер і пригодницький фільм режисера Девіда Роберта Мітчелла з Енн Гетевей та Юеном Макгрегором у головних ролях. У центрі сюжету — родина Платтів, яка живе у звичайному американському передмісті. Після загадкової космічної події їхній район переноситься у невідоме місце. Родині доводиться разом розбиратися з новою реальністю та намагатися вижити в незнайомому світі з динозаврами.

Фільм у кінотеатрах з 13 серпня, вікове обмеження — 16+.

“Людина-павук: Абсолютно новий день”

Рік виходу: 2026

Новий фільм про Пітера Паркера продовжує історію Людини-павука у виконанні Тома Голланда. Цього разу Пітер живе у світі, де ніхто не пам’ятає його як Пітера Паркера, і повністю зосереджується на боротьбі зі злочинністю. Водночас він намагається впоратися з самотністю та тиском нового життя. На цьому тлі з’являється небезпечна загроза, а зміни, які відбуваються з самим Пітером, можуть стати ключем до її подолання.

“Людина-павук: Абсолютно новий день” вийшов у кінотеатрах у липні. Це варіант для тих, хто хоче провести вечір за супергеройським екшеном і продовженням історії одного з найвідоміших персонажів Marvel.

“Одіссея”

Рік виходу: 2026

“Одіссея”Крістофера Нолана — масштабна екранізація давньогрецького епосу Гомера. Головну роль Одіссея виконує Метт Деймон. Після завершення Троянської війни цар Ітаки вирушає додому. Його подорож розтягується на роки та перетворюється на небезпечну пригоду з морськими випробуваннями, міфічними істотами та іншими перешкодами. Фільм зберігає основну історію повернення Одіссея додому, але Крістофер Нолан переосмислює окремі епізоди античного сюжету.

“Одіссея” вийшла у прокат у липні та створена з розрахунком на великий екран, зокрема IMAX.

Читайте також:

Топ-5 детективних серіалів 2026 року з напруженим сюжетом

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Ультразвукове дослідження (УЗД), яке призначив лікар, можна пройти безоплатно в медзакладі, що має відповідне обладнання та договір із Національною службою здоров’я України.

Розповідаємо, як знайти лікарню або діагностичний центр і що потрібно для обстеження.

Як знайти медзаклад, де можна безоплатно пройти УЗД

Як повідомляє МОЗ, УЗД входить до пакета медичних послуг 2Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах”. Тому пацієнт може пройти призначене лікарем обстеження безоплатно за умови звернення до закладу, який має договір із НСЗУ та надає відповідну послугу.

Знайти такий медзаклад можна через Електронну карту місць надання послуг із медичної допомоги.

Для цього потрібно:

1. Відкрити електронну карту місць надання медичних послуг;
2. У фільтрах ліворуч обрати область, громаду або населений пункт;
3. У фільтрі «Назва послуги» вказати код або назву послуги, зазначені в електронному направленні;
4. Переглянути перелік медичних закладів, які надають необхідну послугу, та їхні контакти;
5. Зателефонувати до обраного закладу й уточнити можливість запису на УЗД.

Детальна інструкція щодо користування фільтрами розміщена внизу сторінки електронної карти.

Що потрібно для безоплатного УЗД

Для проходження УЗД безоплатно пацієнту потрібне електронне направлення від лікаря та звернення до медзакладу, який має договір із НСЗУ на відповідну послугу. Водночас під час планової або екстреної госпіталізації пацієнту не потрібно окремо отримувати е-направлення. Необхідні обстеження, зокрема УЗД, проводять у лікарні, де людина перебуває на стаціонарному лікуванні.

Якщо самостійно знайти потрібний заклад не вдається, можна звернутися до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77. Оператор допоможе знайти найближчі медичні заклади, де можна отримати необхідну послугу. Таким чином, перед оплатою УЗД варто перевірити, чи входить призначене обстеження до послуг, які медзаклад надає за договором із НСЗУ. Якщо є відповідний договір та е-направлення, обстеження має бути безоплатним.

Читайте також:

Безплатні слухові апарати від МОЗ: як їх отримати

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!