Жінок в Києві навчатимуть самообороні та виживанню в кризових ситуаціях. Тренінги проводять кілька разів на місяць під керівництвом Віктора Краєвського, засновника Школи воїнських мистецтв. За навчання просять донат від 300 гривень.

Курси проводить Українська Жіноча Варта.

Курси самооборони для жінок

У столиці триває набір у дві групи по самообороні та виживанню в кризових ситуаціях для жінок. Тривалість заняття для кожної групи складає 3 години, 2 рази на місяць упродовж 4 місяців.

1 група займається з 10:00 до 13:00, а 2 група з 14:00 до 17:00. Тренування проходить за адресою бульвар Кольцова, 15В (спортзал в приміщенні Навчально-наукового інституту права та безпеки підприємництва, юридичного факультету, гімназія “Євроленд”).

Дати, на які заплановано заняття з самооборони в цьому році:

• 24.03.2024 (неділя);
• 07.04.2024 (неділя);
• 21.04.2024 (неділя);
• 12.05.2024 (неділя);
• 26.05.2024 (неділя);
• 09.06.2024 (неділя);
• 23.06.2024 (неділя);
• 07.07.2024 (неділя);
• 21.07.2024 (неділя);
• 04.08.2024 (неділя);
• 18.08.2024 (неділя).

Кількість учасниць обмежена, заповнити форму за посиланням. Жінок тренуватиме Віктор Краєвський.

Примітка. Віктор Краєвський головний інструктор ШССО «ЯСЕН» та УВВ, засновник і керівник Школи воїнських мистецтв, Голова представництва Німецького союзу дзю-дзюцу в Україні. Карате Сютокан – 2 Дан (Україна). Джіу-Джітсу – 3 Дан (Україна). Дзю-Дзютсю – 4 Дан (Німеччина). Айкідо/Фйкікан – 4 Дан (Японія).

Під час навчання жінок навчать правильно обирати позиції при захисті від нападу та захищатися підручними засобами. Також будуть вправи для подолання психологічного бар’єра перед наданням опору, робота зі страхом. Особливості самооборони вивчатимуть в різних умовах (в темному під’їзді, ліфті, на сходах, в транспорті, вдома тощо).

Вартість заняття складає благодійний внесок на підтримку Української Жіночої Варти, донат від 300 гривень.

Читайте також:

• Тренінг за донат: у Києві навчатимуть зупиняти кровотечу
• У Кременчуці відкрили Ресурсний центр для жінок: графік роботи та послуги
• Сексизм та призначення жінки: новий відеофейк росіян про “мобілізацію жінок в ЗСУ”

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Визначитися з майбутнім — одне з найскладніших завдань для підлітка. “Програма менторства 10:11” допомагає пройти цей етап разом із досвідченим ментором — безкоштовно і в онлайн-форматі.

“Підлітки сьогодні дорослішають у час великої невизначеності. У такі моменти надзвичайно важливо мати поруч людину, яка вже проходила подібний шлях і може підтримати. Саме тому у “Програмі менторства 10:11″ ми поєднуємо підлітків із менторами/менторками — людьми, які допомагають побачити власні сильні сторони, розібратися у собі та сформувати перший план руху вперед. Ми віримо, що у підтримуючому середовищі кожна людина швидше знаходить впевненість у собі. І для багатьох підлітків саме така комунікація з ментором може стати першим кроком до розуміння своїх можливостей і майбутнього”, — зазначає CEO “Програми менторства 10:11” Єлизавета Герасимчук.

Мета програми — підтримати підлітків у період важливих освітніх і професійних виборів, допомогти їм орієнтуватися у можливостях і розвивати власні сильні сторони. Програма відкрита для учнів 10-11 класів, а також студентів 1-2 курсу коледжів з усієї України.

Як це працює? 

Кожен старшокласник та старшокласниця отримує персонального ментора або менторку — досвідчену людину, яка регулярно зустрічається з підлітком один на один. В середньому програма триває 3 місяці, проте багато менті продовжують спілкування з ментором і після її завершення.

Що отримують старшокласниці та старшокласники?

Участь у програмі — це не лише зустрічі з ментором. За 3 місяці підлітки зможуть відкрити нові можливості та розвинути власні навички, отримати підтримку своїх активностей і почути досвід людини, яка так само проходила через виклики цього періоду. Окрім цього, на них чекає спільнота однодумців, можливість подати власну ідею на внутрішній грант і перетворити її на проєкт, доступ до освітніх заходів, а після успішного завершення програми — диджитал-сертифікат та мерч.

Що кажуть менті про участь у програмі?

“Я знаходжу для себе багато нових можливостей і майже визначилася з вибором професії. Моя менторка Валерія вселила в мене велику впевненість у собі та віру в мої здібності, і зараз я відчуваю, що в мене все вийде”, — Анастасія, менті “Програми менторства 10:11”.

“Моя менторка Аня допомогла мені краще зрозуміти себе та навколишній світ, а також навчила раціональніше організовувати свій час. Вона підтримала мене у розумінні того, куди саме я хочу вступати, і зараз я вже на фінішній прямій до подачі документів в Америку. Також Аня допомогла мені усвідомити свої сильні сторони та знайти напрямки для покращення слабших. Безмежно дякую моїй менторці!“, — Дінара, менті “Програми менторства 10:11”.

Реєстрація на програму для старшокласників відкрита постійно — подати заявку можна у будь-який момент через бота: https://t.me/mentorship_10_11_bot

Більше про Програму можна дізнатися тут: https://www.instagram.com/mentorship.10.11

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!

Члени Бахмутської Ради ВПО ініціювали розробку проєкту “Картка бахмутянина” для ВПО з Бахмутської громади. Ця ініціатива передбачає додаткові види допомоги, в тому числі знижки або спеціальні пропозиції в магазинах чи закладах. Наразі проєкт перебуває на аналітичному та підготовчому етапі.

Про проєкт “Картка бахмутянина” редакції Бахмут IN.UA розповів Олександр Бабенко — бахмутський депутат, заступник голови Ради ВПО.

Картка бахмутянина: що передбачає

Рада з питань ВПО при Бахмутській МВА ініціювала проєкт “Картка бахмутянина”. Цю ініціативу обговорили на першому засіданні ради, також вона є у планах роботи Ради на перший квартал.

Депутат Олександр Бабенко, який є заступником Ради ВПО, розповів, що ця картка має стати інструментом додаткової підтримки для бахмутян. Зокрема, вона передбачатиме різні знижки або спеціальні пропозиції для її власників.

“Картка бахмутянина — це інструмент, який може стати механізмом додаткової підтримки мешканців нашої громади та функціонувати за аналогією до вже реалізованих програм в інших містах. Зокрема, вона передбачає надання різних переваг для власників, наприклад, знижок у партнерських магазинах, аптеках, сервісах та інших закладах, з якими в нас, за можливості, вийде домовитися”, — розповів Олександр Бабенко.

На якій стадії проєкт “Картка бахмутянина”

За словами Олександра Бабенка, наразі проєкт перебуває на аналітичному та підготовчому етапі. Триває робота щодо вивчення досвіду інших громад, які вже втілили подібні проєкти, та залучення потенційних партнерів.

“Ми проводимо комплексне опрацювання можливості її впровадження. Зокрема, аналізуємо досвід інших громад, де вже реалізовані подібні інструменти підтримки мешканців. Важливою частиною цієї роботи є вивчення механізмів їх функціонування, моделі взаємодії з бізнесом та рівня зацікавленості самих мешканців. Це ми ще будемо проговорювати. Паралельно триває робота з потенційними партнерами, хто захоче з нами попрацювати. Ми досліджуємо які саме компанії можуть долучитися до ініціативи, у яких містах вони представлені, а також які знижки, бонуси чи послуги вони готові запропонувати власникам наших карток. Окрему увагу приділяємо тому, щоб сформувати максимально широкий і в той же час практичний перелік пропозицій, які будуть корисними для наших мешканців”, — повідомив Олександр Бабенко.

Також триває робота щодо формату карток. В якому вигляді вони будуть — фізичному чи електронному — поки деталей немає, члени Ради ВПО розглядають різні варіанти.

Лише по завершенню аналітичної роботи члени Ради ВПО зможуть ухвалити рішення щодо доцільності формату роботи та можливості впровадження цієї програми.

Читайте також:

• Оренда житла для ВПО та ветеранів: орендодавцям пропонують нульову ставку податку
• Жителі Краматорська можуть отримати 1200 грн допомоги: старт реєстрації
• УВКБ ООН відновлює грошову допомогу: що відомо

Бахмут живе тут – підписуйтесь на наш Телеграм та Інстаграм!